Nordic Fit Maman keskivartaloa kuntouttavilla kursseilla mukana Mehiläisen asiantuntijat
Kehon normaali palautuminen raskaudesta ja synnytyksestä saattaa joskus kestää ja jättää jälkeensä ikäviä vaivoja. Äideille suunnatut Nordic Fit Maman verkkovalmennukset opettavat vahvistamaan raskauden ja synnytyksen koettelemia keskivartalon ja lantionpohjan lihaksia lempeästi ja turvallisesti sekä etenemään koko kehon kuntoutuksessa asiantuntijoiden suunnittelemien ohjeiden mukaisesti.
- Nordic Fit Mama 1 - Kuntouta keskivartalo -kurssin materiaalin on käynyt läpi ja hyväksynyt Mehiläisen naistentautien ja synnytysten erikoislääkäri Tuuli Soini.
- Nordic Fit Mama 2 - Treeni, ravinto, hyvinvointi -kurssilla neuvoja antaa Mehiläisen seksuaalineuvoja ja terveydenhoitaja Anne Pasenius.
Kurssit muodostavat yhdessä 12-viikkoisen, nousujohteisen kokonaisuuden synnytyksestä palautumiseen ja kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Jyväskylän liikuntatieteellisessä tiedekunnassa tehdyn tutkimuksen mukaan Kuntouta keskivartalo® -verkkovalmennuksen avulla:
- lantionpohjan lihasten ja syvien vatsalihasten kunto parani selvästi
- virtsankarkailu väheni
- kivut vähenivät
- seksielämä koheni
- valmennus lisäsi positiivisia muutoksia arjessa ja paransi sosiaalisia suhteita.
Lue lisää kursseista ja ilmoittaudu mukaan!
Nordic Fit Maman kurssit etuhintaan Mehiläisen Mobiilieduista
Nordic Fit Mama tarjoaa Mehiläisen asiakkaille 10 € alennuksen seuraavista verkkokursseistaan:
- Raskaana olevien verkkovalmennus
- NFM1 - Kuntouta keskivartalo verkkovalmennus
- Treeni, ravinto ja hyvinvointi -verkkovalmennus
Löydät alennuskoodin OmaMehiläinen-sovelluksen eduista. Tarjous on voimassa 31.12.2022 saakka.
