Nordic Fit Maman keskivartaloa kuntouttavilla kursseilla mukana Mehiläisen asiantuntijat
Kehon normaali palautuminen raskaudesta ja synnytyksestä saattaa joskus kestää ja jättää jälkeensä ikäviä vaivoja. Äideille suunnattu Nordic Fit Mama jäsenyys on suunniteltu tukemaan äitejä raskauden alusta synnytykseen ja siitä toipumiseen. Verkkovalmennukset opettavat vahvistamaan raskauden ja synnytyksen koettelemia keskivartalon ja lantionpohjan lihaksia lempeästi ja turvallisesti sekä etenemään koko kehon kuntoutuksessa asiantuntijoiden suunnittelemien ohjeiden mukaisesti.
- Nordic Fit Mama 1 - Kuntouta keskivartalo -kurssin materiaalin on käynyt läpi ja hyväksynyt Mehiläisen naistentautien ja synnytysten erikoislääkäri Tuuli Soini, sekä äitiys- ja lantionpohjan fysioterapeutit Outi Ojala ja Sari Helminen.
- Nordic Fit Mama 2 - Treeni, ravinto, hyvinvointi -kurssilla neuvoja antaa Mehiläisen seksuaalineuvoja ja terveydenhoitaja Anne Pasenius.
Jyväskylän liikuntatieteellisessä tiedekunnassa tehdyn tutkimuksen mukaan Kuntouta keskivartalo® -verkkovalmennuksen avulla:
- lantionpohjan lihasten ja syvien vatsalihasten kunto parani selvästi
- virtsankarkailu väheni
- kivut vähenivät
- seksielämä koheni
- valmennus lisäsi positiivisia muutoksia arjessa ja paransi sosiaalisia suhteita.
Lue lisää jäsenyydestä ja ilmoittaudu mukaan!
Nordic Fit Maman jäsenyys etuhintaan Mehiläisen Mobiilieduista
Nordic Fit Mama tarjoaa Mehiläisen asiakkaille 25% alennuksen verkkovalmennuksiin. Saat edun lisäämällä etukoodin oston yhteydessä. Toimii myös liikuntaeduilla.
- Raskaana olevien verkkovalmennus
- NFM1 - Kuntouta keskivartalo verkkovalmennus
- Treeni, ravinto ja hyvinvointi -verkkovalmennus
- Lisäksi minikurssit: 30 päivän treenihaaste, Juoksuvalmennus, Imetysajan ravitsemus, Pieni imetysopas ja Itsetuntemus on voimaa – tunnekurssi äideille.
Löydät alennuskoodin OmaMehiläinen-sovelluksen eduista. Tarjous on voimassa 31.12.2023 saakka.
