Raskaus ja lantionpohjan lihakset
Palvelut ja vastaanotot
Lantionpohjan ongelmiin erikoistuneet fysioterapeutit osaavat auttaa lantionpohjan vaivoissa. Saat aina yksilöllisen, juuri sinulle räätälöidyn hoitosuunnitelman.
Varaa aika lantionpohjan fysioterapiaanÄitiysfysioterapeuttimme ovat erikoistuneet raskaana olevien ja synnyttäneiden kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista huolehtimiseen ja palautumiseen.
Varaa aika äitiysfysioterapiaanRaskaus ja lantionpohjan lihakset tiiviisti
- Hormonitoiminta vaikuttaa sekä sidekudoksen että lantionpohjan lihasten ominaisuuksiin.
- Lantionpohjan lihasten toiminta kannattaa tarkistuttaa hyvissä ajoin ennen synnytystä, sillä synnytyksen myötä toimintahäiriö lantionpohjassa voi vaikeutua.
- Raskaus ja raskausajan vaivojen sekä kivun hoito ovat oma erikoistumisalueensa, joten on tärkeää hakeutua ammattilaiselle, joka on erikoistunut juuri odottavien äitien tutkimiseen sekä hoitoon.
Raskaus ja lantionpohjan lihakset
Raskausaikana hormonitoiminta muuttaa ja löystyttää sidekudosrakenteita. Sidekudosten löystyminen valmistaa naista synnytykseen ja vaikuttaa myös lantionpohjan ominaisuuksiin.
Löysät tukirakenteet vaikuttavat muun muassa lantionpohjan lihasten aktivaatioon. Myös vatsaontelopaineen säätely muuttuu monella tavalla kohdussa kasvavan vauvan takia.
Lantionpohjan lihakset muodostavat keskivartaloa tukevan lihaksiston pohjan ja niillä on merkittävä rooli niin pidätyskykyyn, ryhtiin kuin seksuaaliseen nautintoon. Lantionpohjan lihakset kannattelevat ja tukevat kaikkia lantion elimiä.
Lantionpohjan lihasten toiminta kannattaa tarkistuttaa hyvissä ajoin ennen synnytystä, sillä synnytyksen myötä toimintahäiriö lantionpohjassa voi vaikeutua.
Lantionpohjan lihasten tunnistaminen helpottaa harjoittelua
Lantionpohjaan erikoistunut ammattilainen voi tukea lantionpohjan lihasten tunnistamista ja avustaa harjoitteissa joko sanallisesti mielikuvien avulla, käsin kosketuksen kautta tai erilaisten teknisten laitteiden avulla. Tietyissä tapauksissa raskausaikana ja välittömästi leikkausten jälkeen kannattaa noudattaa lääkärin antamia ohjeita ja rajoituksia.
Lantionpohjan vaivojen hoito raskauden aikana
Raskaus ja raskausajan vaivojen sekä kivun hoito ovat oma erikoistumisalueensa, joten on tärkeää hakeutua ammattilaiselle, joka on erikoistunut juuri raskaana olevien tutkimiseen sekä hoitoon.
- Lantionpohjan fysioterapeutti on lantionpohjan toimintaan ja ongelmiin erikoistunut fysioterapeutti.
- Äitiysfysioterapeutti osaa ottaa huomioon raskauden ja synnytysten aiheuttamat muutokset kehossa kokonaisvaltaisesti ja vaivoja ennaltaehkäisevästi.
Kuntoutuksen ammattilainen laatii sinulle yksilöllisen hoitosuunnitelman ja suunnittelee harjoitteet, jotka sopivat vaivaasi, arkeesi ja mahdollisuuksiisi.
Lantionpohjan kuntouttaminen synnytyksen jälkeen
Jo ennen synnytystä aloitettu lantionpohjan lihasten harjoittelu nopeuttaa palautumista synnytyksen jälkeen. Kuitenkin viimeistään synnytyksen jälkeen on järkevää aloittaa lantionpohjan lihasten harjoittaminen.
Lue lisää synnytyksestä palautumisestaArtikkelissa asiantuntijana
Tarkistettu 4.6.2018
Asiantuntijakohtaiset hinnat löydät ajanvarauksestamme fysioterapeutin tiedoista.
Palvelu | Hinta-arvio |
---|---|
Fysioterapiakäynti, 30 min
Hinnat 47,00–115,00 € | alk. 47,00 € Ei Kela-korvausta |
Fysioterapiakäynti, 45 min
Hinnat 60,00–131,00 € | alk. 60,00 € Ei Kela-korvausta |
Fysioterapiakäynti, 60 min
Hinnat 67,00–162,00 € | alk. 67,00 € Ei Kela-korvausta |
OMT-fysioterapiakäynti, 30 min Varaa aika OMT-fysioterapeutille Hinnat 62,00–115,00 € | alk. 62,00 € Ei Kela-korvausta |
OMT-fysioterapiakäynti, 45 min Varaa aika OMT-fysioterapeutille Hinnat 63,00–137,00 € | alk. 63,00 € Ei Kela-korvausta |
OMT-fysioterapiakäynti, 60 min Varaa aika OMT-fysioterapeutille Hinnat 90,00–174,00 € | alk. 90,00 € Ei Kela-korvausta |
RecoveriX-terapia (ensimmäinen käynti), 90 min | 165,00 € Ei Kela-korvausta |
RecoveriX-terapia, 60 min | 123,00 € Ei Kela-korvausta |
Usein kysyttyä raskaudesta ja lantionpohjan lihaksista
Lantionpohjan lihakset muodostavat keskivartaloa tukevan lihaksiston pohjan ja niillä on merkittävä rooli niin pidätyskykyyn, ryhtiin kuin seksuaaliseen nautintoon. Lantionpohjan lihakset kannattelevat ja tukevat kaikkia lantion elimiä.
Raskausaikana hormonitoiminta muuttaa ja löystyttää sidekudosrakenteita. Sidekudosten löystyminen valmistaa naista synnytykseen ja vaikuttaa myös lantionpohjan ominaisuuksiin.
Löysät tukirakenteet vaikuttavat muun muassa lantionpohjan lihasten aktivaatioon. Myös vatsaontelopaineen säätely muuttuu monella tavalla kohdussa kasvavan vauvan takia.
Lantionpohjan fysioterapeutti on lantionpohjan toimintaan ja ongelmiin erikoistunut fysioterapeutti. Lantionpohjan ongelmiin erikoistuneet fysioterapeutit osaavat auttaa lantionpohjan vaivoissa.
Äitiysfysioterapia on fysioterapian erikoisala. Äitiysfysioterapeutti osaa ottaa huomioon raskauden ja synnytysten aiheuttamat muutokset kehossa kokonaisvaltaisesti ja vaivoja ennaltaehkäisevästi.
Häpyliitoskivut (symfyysikivut) ovat raskauden aikana ilmeneviä kipuja. Liitoskivut ovat yleisiä sekä yksilöllisiä ja vaihtelevat lievästä erittäin voimakkaaseen toimintakyvyn vievään kipuun. Lue lisää liitoskivuista.