Tule kuntoon -ryhmävalmennukset

Tilaa Tule kuntoon -ryhmävalmennukset

PALVELU:
Selkä kuntoon -ryhmävalmennus
HINTA:
1409Sisältää ryhmätapaamiset, valmistelevat työt sekä jaettavan materiaalin.
Hintoihin lisätään tarvittaessa voimassa oleva arvonlisävero (24 %).
KENELLE:
Ryhmälle
LISÄTIEDOT:
5x 60-90 min ryhmätapaamista järjestetään viikoittain tai joka toinen viikko
YLEISKUVAUS:
Viiden tapaamiskerran ryhmävalmennus pitkittyneiden tai toistuvien selkäoireiden kuntouttamiseksi.
PALVELUNTARJOAJA:
Työfysioterapeutti
TILAT:
Asiakasyrityksen tiloissa tai erikseen varatussa liikuntatilassa. Voidaan toteuttaa myös osittain etäpalveluna.

Tuki- ja liikuntaelimistön oireet ovat yleisimpiä sairauspoissaoloihin johtavia syitä. Tuki- ja liikuntaelimistön oireet aiheuttavat myös paljon pysyvää työkyvyttömyyttä.​ Ihmisen keho on luotu liikkumaan ja vaatii säännöllistä harjoittelua ja liikettä, kuten auto kaipaa huoltoa.

Mistä Tule kuntoon -ryhmissä on kyse?

Tule kuntoon -ryhmävalmennusten tarkoituksena on lisätä ryhmäläisten tietoisuutta tuki- ja liikuntaelimistön oireista ja niiden hoidosta. Ryhmätapaamisilla käydään läpi teoriaa ja käytännön harjoitteita. Valitse oireisiin sopiva ryhmä neljästä ryhmävalmennuksestamme: Selkä kuntoon, Olkapää kuntoon, Kyynärpää kuntoon, Niska-hartiaseutu kuntoon. Valmennuksessa ryhmäläiset saavat motivointia ja tukea ohjaajalta sekä vertaistukea muilta ryhmäläisiltä. Ryhmävalmennukset ovat tarkoitettu pitkittyneiden tai toistuvien tuki- ja liikuntaelimistön oireiden kuntouttamiseen. Valmennuksia ei suositella akuuteissa tuki- ja liikuntaelimistön vaivassa.

Tule kuntoon -ryhmävalmennusten tavoitteet

  • Saada tietoa työskentelyn ja työmenetelmien ergonomiasta

  • Opastaa jokainen työntekijä suunnittelemaan oma työnsä ja työliikkeensä vaihtelevaksi ja ergonomisesti sopivaksi.

  • Opastaa jokaiselle sopivat harjoitus- ja elpymisliikkeet

  • Opastaa tunnistamaan asentojen ja liikkeiden vaikutuksen kehoon ja niiden mahdollisen yhteyden oireisiin

  • Oppia tunnistamaan riskitekijöitä työssä ja vapaa-ajalla ja oppia miten voit itse vaikuttaa hyvinvointiisi

Tilaa Tule kuntoon -ryhmävalmennukset

PALVELU:
Selkä kuntoon -ryhmävalmennus
HINTA:
1409Sisältää ryhmätapaamiset, valmistelevat työt sekä jaettavan materiaalin.
Hintoihin lisätään tarvittaessa voimassa oleva arvonlisävero (24 %).
KENELLE:
Ryhmälle
LISÄTIEDOT:
5x 60-90 min ryhmätapaamista järjestetään viikoittain tai joka toinen viikko
YLEISKUVAUS:
Viiden tapaamiskerran ryhmävalmennus pitkittyneiden tai toistuvien selkäoireiden kuntouttamiseksi.
PALVELUNTARJOAJA:
Työfysioterapeutti
TILAT:
Asiakasyrityksen tiloissa tai erikseen varatussa liikuntatilassa. Voidaan toteuttaa myös osittain etäpalveluna.

Tätä valmennusta täydentävät palvelut

Työfysioterapeutin kuntosaliohjaus

Työfysioterapeutin kuntosaliohjaus on kuntoilijalle suunnattu henkilökohtainen kuntosaliohjaus ja harjoitusohjelma. Kuntosaliohjauksen toteuttaa työfysioterapeutti.

Tutustu ja tilaa