Milloin hakea apua mielenterveyden ongelmiin?

Mielenterveyspalvelut

Mielenterveys on kaiken terveyden perusta – pääasia. Jos se järkkyy, järkkyy koko hyvinvointi. Olipa elämän solmukohdat isoja tai pieniä, on tärkeintä, ettei jää yksin. Olemme täällä sinua varten.

Mielenterveyden asiantuntijamme ovat apunasi

Jos et ole varma millaista apua tarvitset tai kenen ammattilaisen puoleen kannattaa kääntyä, Mielen ensikäynti auttaa sinut alkuun – ilman lähetettä.

Mielen ensikäynti 89 €

Ota helppo ensiaskel mielen hyvinvoinnin palveluihin. Ajan saat nopeasti – ilman lähetettä.

Lue lisää

Huoli-chat

Keskusteluapua stressiin ja jaksamiseen ympäri vuorokauden.

Lue lisää

Kelan korvaama kuntoutuspsykoterapia

Psykiatrin arvioon perustuvaa psykoterapiaa, jota Kela myöntää työ- ja opiskelukyvyn ylläpitoon sekä takaisin työkykyiseksi kuntoutumiseen.

Lue lisää

Kelan vaativa lääkinnällinen kuntoutus psykoterapiassa

Psykoterapiaa henkilöille, joiden sairaus tai vamma haittaa huomattavasti arkea ja joille arjen toiminnoista selviäminen on vaikeaa.

Lue lisää

Paripsykoterapia

Parisuhteen kipukohtien tunnistamista ja yhteyden vahvistamista.

Lue lisää

Perheterapia

Tarjoaa mahdollisuuden löytää uusia merkityksiä ja toimintatapoja läheisissä suhteissa.

Lue lisää

Psykoterapeutti

Tarjoaa keskusteluun ja toiminnallisiin menetelmiin perustuvaa hoitoa, jolla pyritään lisäämään mielen hyvinvointia.

Lue lisää

Kelan vaativa lääkinnällinen kuntoutus neuropsykologiassa

Henkilöille, joiden aivojen toimintaan liittyvä sairaus tai vamma rajoittaa merkittävästi arjesta selviämistä ja toimintakykyä.

Lue lisää

Neuropsykologi

Neuropsykologiaan erikoistunut psykologi, joka tutkii ihmisen tiedonkäsittelytoimintoja, käyttäytymistä ja tunnesäätelyä.

Lue lisää

Psykiatri

Mielenterveyden häiriöiden diagnosointiin ja hoitoon erikoistunut lääkäri.

Lue lisää

Psykologi

Mielen asiantuntija, joka antaa tukea ja ohjausta vaikeissa elämäntilanteissa.

Lue lisää

Seksuaaliterapia

Hoitomuoto, joka auttaa parantamaan seksuaalista hyvinvointia.

Lue lisää

EMDR eli silmänliiketerapia

Hoito voi auttaa neutralisoimaan traumaattisia kokemuksia.

Lue lisää

Hypnoosihoito

Hoitomuoto, joka voi tukea mielialan ja ahdistuksen hallintaa.

Lue lisää

IPT-ryhmäterapia

Tavoitteena on auttaa toipumaan masennuksesta ryhmän ja ohjaajan avulla.

Lue lisää

Mielialavalmentaja

Matalan kynnyksen keskusteluapu auttaa jäsentämään ajatuksia elämän kriiseissä.

Lue lisää

Musiikkiterapia

Kuntoutus- ja hoitomuoto, jossa hyödynnetään musiikin eri elementtejä.

Lue lisää

Psykologi lapsille ja nuorille

Tarjoamme monipuolista tukea lapsille, nuorille ja perheille erilaisissa elämäntilanteissa.

Lue lisää

Psykoterapia lapsille ja nuorille

Tavoitteena on poistaa tai lievittää psyykkisiä häiriöitä ja niihin liittyvää kärsimystä ja tukea psyykkistä kasvua sekä kehitystä.

Lue lisää

Ratkaisukeskeinen psykoterapia

Terapiamuoto, jossa keskitytään tulevaisuuden rakentamiseen.

Lue lisää

Ryhmäterapia

Psykoterapiaa, jossa terapiaa toteutetaan ryhmässä muiden samankaltaisissa tilanteissa olevien henkilöiden kanssa.

Lue lisää

Huoli omasta tai lähimmäisen jaksamisesta?

Digiklinikan Huoli omasta jaksamisesta -chatissa saat matalan kynnyksen keskustelutukea huoliin ja murheisiin sekä apua elämänhallintaan. Löydät Huoli-chatin OmaMehiläinen sovelluksesta tai verkkopalvelusta.

Tutustu Huoli -chattiin

Autamme mielenterveyden ja mielen hyvinvoinnin haasteissa

Jokainen meistä voi kohdata haasteita henkisen jaksamisen kanssa. Tilapäinen henkinen kuormitus haastavassa elämäntilanteessa on aivan tavallista. Jos kuitenkin mielen hyvinvointi on pitkään koetuksella ja mielenterveys järkkyy pidemmän aikaa, on tärkeää tunnistaa häiriö ja etsiä siihen ammattiapua.

Aggressiivisuus ja väkivaltaisuus
Tunteiden hallitsematon purkautuminen voi johtaa ongelmiin.

Ahdistus ja ahdistuneisuushäiriö
Oireet voivat johtua stressistä, elämäntapamuutoksista tai aivojen välittäjäaineista.

Ahmintahäiriö eli BED
Ahdistus ja masennus ovat yleisiä oireiden taustatekijöitä.

Bulimia
Oireet johtuvat syömisen ja kehonkuvan hallinnan tarpeesta.

Epävakaa persoonallisuus
Persoonallisuushäiriö, jolle on ominaista tunteiden hallinnan vaikeudet ja impulsiivinen käyttäytyminen.

Huono itsetunto
Kielteiset elämänkokemukset voivat johtaa itsetunnon heikentymiseen.

Kiusaaminen ja henkinen väkivalta
Kiusaaminen on henkistä väkivaltaa, joka voi olla pitkäkestoista ja traumatisoivaa.

Masennus eli depressio
Mielen sairaus, joka heikentää elämänlaatua ja vaatii hoitoa.

Masennus lapsella
Taustalla voi olla liian kuormittava elämäntilanne.

Mielenterveyden häiriöt
Psyykkiset oireet syntyvät usein geneettisten ja ympäristötekijöiden yhteisvaikutuksesta.

Narsistinen persoonallisuus
Persoonallisuushäiriö, jossa suuruuskuvitelmat peittävät haavoittuvan itsetunnon.

Ortoreksia
Pakonomainen terveellisen ruokavalion noudattaminen voi hallita elämää.

Pakko-oireinen häiriö eli OCD
Toistuvat pakkoajatukset ja -toiminnot, jotka häiritsevät normaalia elämää.

Paniikkihäiriö ja paniikkikohtaus
Toistuvia ja vaikeita ahdistuskohtauksia, jotka voivat johtua mm. elämänmuutoksista.

Persoonallisuushäiriö
Persoonallisuushäiriöt ovat elämää rajoittavia ajattelun, tunne-elämän ja käyttäytymisen malleja.

Pitkäkestoinen väsymys eli uupumus
Väsymys voi johtua fyysisestä tai psyykkisestä kuormituksesta ja stressistä.

Riippuvuudet
Pakonomainen toiminta tai aineen käyttö, joka voi heikentää elämänlaatua.

Stressi
Pitkäaikainen kuormitus ilman riittävää palautumista voi heikentää terveyttä ja toimintakykyä.

Syrjäytyminen
Syrjäytymisen taustalla ovat usein päihteet ja sosiaalinen eristäytyminen.

Syömishäiriöt
Ammattitaitoista apua syömiskäyttäytymisen häiriöihin.

Traumat
Oireet syntyvät yleensä stressaavien tai traumaattisten kokemusten seurauksena.

Trypofobia eli reikäpelko
Reikäkuvioiden pelko perustuu alitajuntaiseen vaaran tunteeseen.

Yksinäisyys
Sosiaalisen verkoston puute voi aiheuttaa ulkopuolisuuden tunteen.

Vaativa lääkinnällinen kuntoutus psykoterapiapalveluissa

Jos vamma tai sairaus rajoittaa arkea tai toimintakykyä merkittävästi, sinulla voi olla oikeus vaativaan lääkinnälliseen kuntoutukseen. Vaativaan lääkinnälliseen kuntoutukseen voit saada maksusitoumuksen Kelalta, sairaanhoitopiiriltä tai hyvinvointialueelta. Katso ohjeet, kuinka hakeutua Kelan vaativaan lääkinnälliseen kuntoutukseen.

Hae kuntoutukseen

Pääasia -podcast – mielenterveys on pääasia

Pääasia -podcastissamme puhumme mielenterveydestä yhdessä julkisuudesta tuttujen henkilöiden kanssa. Vieraamme kertovat omakohtaisista kokemuksistaan tärkeisiin mielenterveyden teemoihin liittyen.

Tutustu Pääasia-podcastiin

Meiltä saat kaikki terapiapalvelut saman katon alta

Tuemme asiakkaidemme fyysistä ja henkistä hyvinvointia elämän eri vaiheissa, olipa kyseessä sitten arjen pienet haasteet tai elämän suuret käännekohdat.

Tutustu terapiapalveluihimme

Usein kysyttyä mielenterveyspalveluistamme

Mielenterveyden haasteisiin kannattaa hakea apua, jos oireet haittaavat arkeasi tai oma tai läheisesi mielialaoireet pitkittyvät. Mielialaoireita voivat olla esimerkiksi pitkäkestoinen alakuloisuus tai mielialan lasku, ahdistuneisuus, kuormitus, stressi, väsymys tai unettomuus.