Tarja Tuukkanen

Työterveyshoitaja

Hei, toimin Lappeenrannan yksikössä työterveyshoitajana sekä uni- ja mielialavalmentajana.

Onko sinulla työssä jaksamisen haasteita, parisuhdeongelmia, työn- ja perhe-elämän yhteensovittamisen vaikeuksia, terveysmurheita tai oletko etsimässä uuttaa suuntaa elämääsi? Arjessa voi tulla vastaan monenlaisia haasteita, joiden kanssa omat voimat ei riitä. Vastaanotollani tarjoan ammatillisen tukikeskustelun mahdollisuuden ja olen läsnä sinua varten. Puhuessa asioista ääneen, monet niistä lähtevät aukeamaan paremmin. Tukikeskustelun aikana kartoitamme myös kuormitustekjöiden taustat ja etsimme sinulle tarvittavat tukitoimet.

Vai tarvitsetko ohjausta ja neuvontaa työkyvyn parantamiseen tai muuten apua elämäntapojen muuttamiseen? Elämäntapaohjauksen avulla autan sinua etsimään avaimia paitsi näihin haasteisiin, myös kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin, olipa kyse sitten ruokailutottumuksista tai liikunnan lisäämisestä arkeen.

Toimin myös univalmentajana. Jos kärsit pitkäaikaisesta unettomuudesta, univalmennuksen avulla voit löytää ratkaisun tähän pulmaan.

Erityisosaamista minulla on myös tyypin 1 ja 2 diabeteksen hoitoon, sekä keskittymis- ja tarkkaavaisuusoireiden tunnistamiseen ja hallintaan. Vastaanotollani saat ohjausta ja neuvontaa sairauden ymmärtämiseen ja hoitamiseen, ratkaisuja hoitotasapainon saavuttamiseksi ja hoitoväsymyksen selättämiseksi sekä keinoja selvitä arjen vaatimuksissa.

Tervetuloa vastaanotolleni!

Ajanvarausohje

En hoida vastaanotollani infektiopotilaita pandemian aikana.

Akuutti vastaanotto, hoidon tarpeen arvio 15 min.
Työtapaturmat AINA väh. 30 min.

Väsymys, työuupumus, uniongelmat, elämän kriisit 60 min.

Mielialavalmennus 60 min.

Elämäntapaohjaus, ravitsemusneuvonta 60 min.

Diabetes (tyyppi 1 ja 2) ohjaus 60 min.

Univalmennus 60 min.

Korvahuuhtelu 15 min.

Ompeleiden poisto 15 min.

Teethän ajanvarauksen toisille asiantuntijoille ajanvarauksen kautta p. 010 414 00 tai ww.mehilainen.fi/ajanvaraus

Erikoisalat ja erityispätevyydet

  • Sairaanhoitaja
  • Työterveyshoitaja

Kiinnostuksen kohteet

  • Terveysvalmentaja
  • Uniongelmat
  • Uupumus
  • Työhyvinvointi
  • Mielenterveys

Tutkinnot

  • Univalmentaja
  • Mielialavalmentaja

Palvelut

  • Kuuloseula
  • Verenpainemittaus
  • Ompeleiden poisto
  • Korvahuuhtelu
  • Matkailijan rokotukset
  • Rokotukset
  • Unihäiriöiden hoito
  • Audiogrammi
  • Terveystarkastus (työterveys)
  • Työpaikkaselvitys
  • Työterveyspainotteinen sairaanhoito
  • TYÖkuntoon-malli
  • Univalmennus
  • Terveyssopimuksen vuositarkastus

Toimipisteet

Mehiläinen Lappeenranta
Kauppakatu 40 C, 3. krs
Suljettu tänään
Puhelin, Ajanvaraus010 414 00Hinta 0,084 €/min
Puhelin, Vaihde010 414 0112Hinta 0,0835 €/puhelu + 0,1669 €/min