Tarja Tuukkanen

Hei, toimin Lappeenrannan yksikössä työterveyshoitajana sekä uni- ja mielialavalmentajana.

Onko sinulla työssä jaksamisen haasteita, parisuhdeongelmia, työn- ja perhe-elämän yhteensovittamisen vaikeuksia, terveysmurheita tai oletko etsimässä uuttaa suuntaa elämääsi? Arjessa voi tulla vastaan monenlaisia haasteita, joiden kanssa omat voimat ei riitä. Vastaanotollani tarjoan ammatillisen tukikeskustelun mahdollisuuden ja olen läsnä sinua varten. Puhuessa asioista ääneen, monet niistä lähtevät aukeamaan paremmin. Tukikeskustelun aikana kartoitamme myös kuormitustekjöiden taustat ja etsimme sinulle tarvittavat tukitoimet.

Vai tarvitsetko ohjausta ja neuvontaa työkyvyn parantamiseen tai muuten apua elämäntapojen muuttamiseen? Elämäntapaohjauksen avulla autan sinua etsimään avaimia paitsi näihin haasteisiin, myös kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin, olipa kyse sitten ruokailutottumuksista tai liikunnan lisäämisestä arkeen.

Toimin myös univalmentajana. Jos kärsit pitkäaikaisesta unettomuudesta, univalmennuksen avulla voit löytää ratkaisun tähän pulmaan.

Erityisosaamista minulla on myös tyypin 1 ja 2 diabeteksen hoitoon, sekä keskittymis- ja tarkkaavaisuusoireiden tunnistamiseen ja hallintaan. Vastaanotollani saat ohjausta ja neuvontaa sairauden ymmärtämiseen ja hoitamiseen, ratkaisuja hoitotasapainon saavuttamiseksi ja hoitoväsymyksen selättämiseksi sekä keinoja selvitä arjen vaatimuksissa.

Tervetuloa vastaanotolleni!