Mehiläinens experter medverkar på Nordic Fit Mamas kurser som stärker bålen och bäckenbotten efter förlossningen

Ibland kan det dröja länge innan kroppen återhämtar sig efter graviditeten och förlossningen och från de tråkiga besvär som de ibland orsakar. Nordic Fit Mamas nätcoachningar för mammor visar hur det är möjligt att mjukt och tryggt stärka musklerna i bålen och bäckenbotten efter graviditeten och förlossningen. Instruktionerna har planerats av experter. Med hjälp av dem är det möjligt att stegvis hjälpa hela kroppen att återhämta sig.

Materialet till kursen Nordic Fit Mama 1  – Kuntouta keskivartalo har granskats och godkänts av Tuuli Soini, som är specialistläkare i kvinnosjukdomar och förlossningar på Mehiläinen.

På kursen Nordic Fit Mama 2  - Treeni, ravinto, hyvinvointi får deltagarna råd av Mehiläinens sexualrådgivare och hälsovårdare Anne Pasenius.

Kurserna bildar tillsammans en tolv veckor lång, uppåtgående helhet som börjar med förlossningen och går mot återhämtning och helhetsmässigt välbefinnande.

I en studie vid idrottsvetenskapliga fakulteten i Jyväskylä hade nätcoachningen Kuntouta keskivartalo ® följande resultat:

  • bäckenbottensmusklernas och de djupa magmusklernas kondition blev tydligt bättre
  • urininkontinensen minskade
  • smärtorna minskade
  • sexlivet blev bättre
  • coachningen ökade de positiva förändringarna i vardagen och förbättrade de sociala relationerna.

Läs mer om kurserna och anmäl dig! 

Nordic Fit Mamas kurser till förmånspris i Mehiläinens Mobilförmåner

Nordic Fit Mama erbjuder kunder hos Mehiläinen 10 € rabatt på följande nätkurser:

Obs! Allt coachingmaterial är på finska

Du får koden för förmånen på OmaMehiläinen-appen. Erbjudandet gäller fram till 31.12.2021.

Specialister och verksamhetsställen

Minna Ahonen
LL , naistentautien ja synnytysten el
9.6
Ansa Aitokallio-Tallberg
Gynekologi, perinatologi
9.6
Seija Ala-Nissilä
Dos, naist. ja synn. erikoislääkäri
10
Teija Lehmonen (Alanko)
LL,Synnytysten ja naistentautien erikoislääkäri
lokakuu 2021viikko 42