Urheilufysioterapia

Urheilufysioterapia – kun haluat voittaa itsesi tai muut

Urheilufysioterapia sopii kaikille liikkujille, joilla on jokin tavoite:

• kuntoliikkujille, jotka haluavat kehittyä harrastuksessaan ja löytää aikaa liikunnalle ja palautumiselle keskellä kiireistä arkea.
• liikunnan aloittamista suunnitteleville, jotka haluavat turvallisen ja motivoivan startin aktiiviseen elämäntapaan.
• kilpaurheilijoille, jotka haluavat menestyä omassa lajissaan.
• kasvuikäisille kilpaharrastajille valmennuksen tueksi.

Urheilufysioterapeuttimme ovat tukenasi ja auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi liikunnan ja urheilun saralla.

Ennaltaehkäisevä urheilufysioterapia – kehity lajissasi ja vältä vammat

Urheilufysioterapia kannattaa aloittaa jo ennen kuin mitään vaivaa ilmenee, sillä se auttaa ehkäisemään rasitusvammoja ja auttaa edistymään liikkujana.

Kuntouttava urheilufysioterapia – urheilufysioterapeutti auttaa takaisin lajisi pariin

Loukkaantumisten, rasitusvammojen tai kiputilojen ei tarvitse romuttaa aktiivista elämäntapaasi ja tavoitteitasi urheilijana.

Jos esimerkiksi olkapääsi kipeytyy golfatessa tai vaikkapa akillesjänteesi on operoitu, voimme auttaa sinut kuntoutuksella takaisin rakkaan lajisi pariin.

• Korvaavat ja ylläpitävät harjoitteet. Aluksi fysioterapeuttisi suunnittelee sinulle harjoitteita, joita on mahdollista suorittaa, kun vamma on vielä tuore.
• Kuormituksen lisääminen. Kun paraneminen edistyy, niin kevyistä liikkeistä siirrytään palauttamaan lihasten voimaa ja toimintakykyä.
• Return to Sports -harjoitusohjelma. Omaan lajiin palaamisen vaiheessa toteutetaan tarkasti suunniteltu ja seurattu jatkuvasti tehostuva 4–6 viikon harjoitusohjelma. Sen jälkeen voit turvallisesti palata normaaliin lajiharjoitteluun.

Paranemista ei kannata jättää puolitiehen, se nimittäin lisää riskiä vammautua heti uudestaan.