Selkäkipu
Selkäkipu on hyvin yleinen vaiva. Suurin osa aikuisista kärsii selkäkivuista jossain vaiheessa elämäänsä. Usein selkäkivun syynä on lihasperäinen selkäkipu, joka tuntuu alaselässä.
Sisällysluettelo
Selkäkipu tiiviisti
- Selkäkivulle on monia syitä. Usein kivun syynä on lihasperäinen selkäkipu, joka tuntuu alaselässä.
- Aikuisilla selän alueen kivut ovat yleensä hyvänlaatuisia ja menevät itsestään ohi muutaman viikon kuluessa.
- Tutustu ammattilaisiimme, joilla on erityisosaamista selkävaivoista ja -vammoista.
Palvelut ja vastaanotot
Ortopedit ovat erikoistuneet tutkimaan ja hoitamaan tuki- ja liikuntaelinvaivoja.
Asiakaspalvelumme 010 414 00 (0,084 €/min) auttaa mielellään sopivan ammattilaisen löytämisessä ja ajan varaamisessa.
Varaa aika ortopedilleFysioterapeuttimme auttavat erilaisten tuki- ja liikuntaelinvammojen kuntoutuksessa ja ennalta ehkäisyssä.
Fysioterapiaan voi tulla ilman lääkärin lähetettä ja tarvittaessa ammattilaisemme osaavat ohjata sinut lääkärin vastaanotolle.
Varaa aika fysioterapeutilleOMT-fysioterapeuttimme tutkivat, hoitavat ja ehkäisevät nivelissä, lihaksissa, hermoissa ja tukirangassa esiintyviä häiriöitä ja kipuja.
Varaa aika OMT-fysioterapeutilleOsteopatia on turvallista ja kivutonta manuaalista terapiaa. Osteopaattimme auttavat, kun kärsit akuutista tai pidempiaikaisesta tuki- ja liikuntaelimen kiputilasta tai toimintahäiriöistä.
Varaa aika osteopaatilleNaprapaatti on manuaalisen terapian ammattilainen, joka tutkii ja hoitaa kaikkia toiminnallisia tuki- ja liikuntaelinongelmia.
Varaa aika naprapaatilleKiropraktikko tutkii ja hoitaa tuki- ja liikuntaelimistön vaivoja, kuten akuutteja tai pitkittyneitä selkäkipuja.
Varaa aika kiropraktikolleMehiläisen tapaturmapäivystys hoitaa nopeasti kaikki tapaturmat ilman ajanvarausta.
Tapaturmapäivystyksemme palvelevat ilman ajanvarausta toimipisteen aukioloaikojen puitteissa.
Tutustu tapaturmapäivystykseenDigiklinikan työterveysasemalla työterveyden asiantuntijat ovat paikalla klo 7-19. Yleislääkärit sekä sairaanhoitajat palvelevat 24/7.
Digiklinikan työterveysasemaSelkäkipu on yksi yleisimpiä tuki- ja liikuntaelinsairauksia
Suurin osa aikuisista kärsii selkäkivuista jossain vaiheessa elämäänsä. Selkäkipu voi alkaa äkillisesti tai se voi muodostua pitkän ajan kuluessa. Selkäkipuun ja sen muodostumiseen vaikuttavat niin elämäntavat kuin fyysiset, psykologiset ja terveydelliset tekijät.
Usein kivun syynä on lihasperäinen selkäkipu, joka tuntuu alaselässä. Aikuisilla selän alueen kivut ovat yleensä hyvänlaatuisia ja menevät itsestään ohi muutaman viikon kuluessa.
Pitkittynyt ja äkillinen selkäkipu
Äkillinen eli akuutti selkäkipu yleensä häviää itsestään kuuden viikon kuluessa. Yli 12 viikkoa kestävä kipu luokitellaan pitkittyneeksi selkäkivuksi.
Viimeistään kuuden viikon kohdalla on syytä hakea ammattilaisen apua tilanteeseen. Selkäkivun uusiutuminen on myös tavallista, ellei sitä hoideta.
Valitse sopiva vastaanottoSelkäkivun syyt
Selkäkivulle on monia syitä. Usein kivun syynä on lihasperäinen selkäkipu, joka tuntuu alaselässä.
Suurin osa selkäkivusta luokitellaan epäspesifiksi eli kivulle ei löydy yksiselitteistä syytä.
Kuitenkin selkäkivun vakavat ja spesifit syyt tulee tunnistaa varhain. Selvät selkäkivun syyt ovat esimerkiksi murtuma, syöpä tai välilevyn pullistuma.
Yleisiä selkäkipua aiheuttavia vaivoja ovat muun muassa:
- välilevyn pullistuma eli välilevyn tyrä
- iskias
- noidannuoli eli lumbago
- selkäydinkanavan ahtauma eli spinaalistenoosi
- nikamien keskinäinen epäfysiologinen siirtymä
Selkäkivun oireet
Tyypillisin selkäkivun oire on paikallinen ja äkillinen alaselkäkipu, johon voi liittyä säteilyoire alaraajaan. Selkäkipu voi kuitenkin tuntua myös esimerkiksi rintarangan alueella.
Selkäkivun oireita voivat olla:
- tarkkarajainen tai laajemmalla alueella tuntuva kipu
- rangan molemmilla puolilla esiintyvä tai toispuoleinen selkäkipu
- kipu myös pakaran alueella
- aaltoileva kipu
Vakavan selkäkivun oireet
Alaraajojen suurten lihasryhmien, virtsarakon ja peräaukon sulkijalihaksen halvausoireet tai jalkovälin alueen puutuminen ovat vakavia oireita ja vaativat päivystysluonteisia selvittelyjä.
Lääkärin vastaanotolle on syytä hakeutua pikaisesti, mikäli selkäkipuun liittyy:
- pidätyskyvyn vaikeus tai menetys
- virtsaumpi eli kyvyttömyys virtsata spontaanisti
- alaraajojen halvausoireet
- selvä tai osittainen alaraajan lihasheikkous
- äkillinen nilkan ojennus- tai koukistusvoiman häviäminen
- erittäin hankala ja voimakas kipu
- tapaturma
- kuume
- yökipu eli pelkästään öisin tuntuva kipu
- voimakas kipu vatsan puolella
- aiempi selkäleikkaus
Selkäkivun itsehoito ja ehkäisy
Yleinen hyvä ensimmäinen ohje selkäkipuiselle on lähteä kävelemään, jos kipu sen sallii.
Selkäkipuisen olisi hyvä liikkua ja elää mahdollisimman normaalia arkea kivun sallimissa rajoissa. Liikunta on tärkeää selkäkivun hoidossa ja se myös ennaltaehkäisee selkäkivun uusiutumista.
Selkäkipujen ja -vaivojen ehkäisyyn auttavat:
- liikunnan lisääminen
- työergonomian suunnittelu
- ylipainon vähentäminen
- tupakoinnin välttäminen
Selkäkivun hoito
Mikäli kysymyksessä on lyhytaikainen paikallinen selkäkipu, joka kestää muutamia päiviä, eikä siihen liity esimerkiksi alaraajaan kohdistuvaa heijasteoireilua, apua voi saada esimerkiksi fysioterapeutilta, OMT-fysioterapeutilta tai osteopaatilta.
Mikäli selkäkipu pitkittyy, vaivaa huomattavasti arkeasi ja alaraaja oireilee jatkuvasti puutumisen, kivun ja voimattomuuden muodossa, on suositeltavaa hakeutua lääkärin vastaanotolle.
Pitkittyneen selkäkivun hoidossa tulee tarkastella tilannetta kokonaisvaltaisesti sekä selvittää, mikä on kivun paranemisen esteenä. Kuvantamistutkimuksilla voidaan aluksi sulkea pois pahanlaatuiset oireet, kasvaimet ja tulehdukset.
Selkäkipu – milloin lääkäriin?
Akuutin aikuisen selkäkivun tutkimusten, kuntoutuksen ja tarvittavan kipulääkityksen aloittaminen on tavallisesti yleislääkärin työtä.
Pitkittyneen tai alaraajaan oireilevan selkäkivun selvittelyissä ortopedin, fysiatrin tai neurokirurgin arvio on usein tarpeen ja myös kuntoutus tulee aloittaa.
Mahdollisia alaselkäkivun jatkotutkimuksia ovat muun muassa:
- Röntgenkuvaus. Röntgenkuvan ottaminen on usein riittävä jatkotutkimus. Tavallinen röntgenkuva tulisi ottaa seisten, sillä seisten otetusta kuvasta voidaan arvioida esimerkiksi nikamasiirtymät ja skolioosi.
- Magneettikuvaus. Selän magneettikuvaus ei tavallisesti anna yksiselitteistä tietoa selkäkipujen syystä, vaikka rappeumamuutokset havaitaankin paremmin kuin tavallisessa röntgenkuvassa
- Laboratoriotutkimukset. Bakteeritulehdusta tai tulehduksellista selkäsairautta epäiltäessä laboratoriotutkimukset voivat olla tarpeen.
Selkäkivun kuntoutus
Oma aktiivisuus ja omaharjoittelu ovat on ensisijaisen tärkeitä selkäkivun hoidossa. Lepo on harvoin tarpeen ja se voi jopa pitkittää selkäkivusta paranemista.
Kuntoutuksen ammattilainen osaa auttaa oikeanlaisten kuntouttavien liikkeiden löytämisessä ja selän kokonaisvaltaisessa kuntouttamisessa. Terapeutti tekee sinulle yksilöllisen hoitosuunnitelman ja suunnittelee harjoitteet, jotka sopivat vaivaasi, arkeesi ja mahdollisuuksiisi.
Kuntoutuksessa käytettäviä menetelmiä voivat olla:
- ohjaus ja neuvonta
- terapeuttinen harjoittelu ja omaharjoittelu
- manuaalinen eli käsin tehtävä terapia
- fysikaalinen terapia, kuten lämpö- ja kylmähoidot
- neuloilla tehtävät hoidot, kuten akupunktio
Selän leikkaushoito
Selkäkivun takia selän leikkaushoito on harvoin aiheellista.
Tavallisimmin selän leikkaushoitoon johtaa välilevytyrä eli välilevyn pullistuma tai säteilyoire, jonka aiheuttama hermopuristus voidaan havaita magneettikuvasta.
Selkäkirurgiaa tekevät kirurgit ovat ortopedejä tai neurokirurgeja. He tekevät paljon samoja toimenpiteitä, mutta ortopedit eivät leikkaa aivoselkäydinpussin sisäisiä sairauksia.
Lue lisää selkäleikkauksestaSelkäkivun tutkimus ja hoito – meillä voit maksaa joustavasti
Hinta ei ole este selkäkivun tutkimukselle tai hoidolle.
Tutustu hinnastoomme ja joustaviin maksutapoihimme, joiden avulla hoito on mahdollista toteuttaa erilaisissa elämäntilanteissa. Verkkoajanvarauksestamme näet kunkin asiantuntijan hinta-arvion valitusta palvelusta.
Jos olet vakuutus- tai työterveysasiakas, tarkistathan lähetteen tarpeen eri palveluihin vakuutusyhtiöstäsi tai työterveydestäsi.
Jutun asiantuntijana ortopedian ja traumatologian erikoislääkäri Markku Vornanen.
Tutustu maksutapoihimme.Hinnasto ja maksaminen
Usein kysyttyä selkäkivusta
Selkäkipu on yksi yleisimpiä tuki- ja liikuntaelinsairauksia. Suurin osa aikuisista kärsii selkäkivuista jossain vaiheessa elämäänsä.
Selkäkipu voi alkaa äkillisesti tai se voi muodostua pitkän ajan kuluessa. Selkäkipuun ja sen muodostumiseen vaikuttavat niin elämäntavat kuin fyysiset, psykologiset ja terveydelliset tekijät.
Usein kivun syynä on lihasperäinen selkäkipu, joka tuntuu alaselässä. Aikuisilla selän alueen kivut ovat yleensä hyvänlaatuisia ja menevät itsestään ohi muutaman viikon kuluessa.
Selkäkivulle on monia syitä. Usein kivun syynä on lihasperäinen selkäkipu, joka tuntuu alaselässä.
Suurin osa selkäkivusta luokitellaan epäspesifiksi eli kivulle ei löydy yksiselitteistä syytä.
Kuitenkin selkäkivun vakavat ja spesifit syyt tulee tunnistaa varhain. Selvät selkäkivun syyt ovat esimerkiksi murtuma, syöpä tai välilevyn pullistuma.
Yleisiä selkäkipua aiheuttavia vaivoja ovat muun muassa:
- välilevyn pullistuma eli välilevyn tyrä
- iskias
- noidannuoli eli lumbago
- selkäydinkanavan ahtauma eli spinaalistenoosi
- nikamien keskinäinen epäfysiologinen siirtymä
Tyypillisin selkäkivun oire on paikallinen ja äkillinen alaselkäkipu, johon voi liittyä säteilyoire alaraajaan. Selkäkipu voi kuitenkin tuntua myös esimerkiksi rintarangan alueella.
Selkäkivun oireita voivat olla:
- tarkkarajainen tai laajemmalla alueella tuntuva kipu
- rangan molemmilla puolilla esiintyvä tai toispuoleinen selkäkipu
- kipu myös pakaran alueella
- aaltoileva kipu
Alaraajojen suurten lihasryhmien, virtsarakon ja peräaukon sulkijalihaksen halvausoireet tai jalkovälin alueen puutuminen ovat vakavia oireita ja vaativat päivystysluonteisia selvittelyjä.
Lääkärin vastaanotolle on syytä hakeutua pikaisesti, mikäli selkäkipuun liittyy:
- pidätyskyvyn vaikeus tai menetys
- virtsaumpi eli kyvyttömyys virtsata spontaanisti
- alaraajojen halvausoireet
- selvä tai osittainen alaraajan lihasheikkous
- äkillinen nilkan ojennus- tai koukistusvoiman häviäminen
- erittäin hankala ja voimakas kipu
- tapaturma
- kuume
- yökipu eli pelkästään öisin tuntuva kipu
- voimakas kipu vatsan puolella
- aiempi selkäleikkaus
Yleinen hyvä ensimmäinen ohje selkäkipuiselle on lähteä kävelemään, jos kipu sen sallii.
Selkäkipuisen olisi hyvä liikkua ja elää mahdollisimman normaalia arkea kivun sallimissa rajoissa. Liikunta on tärkeää selkäkivun hoidossa ja se myös ennaltaehkäisee selkäkivun uusiutumista.
Selkäkipujen ja -vaivojen ehkäisyyn auttavat:
- liikunnan lisääminen
- työergonomian suunnittelu
- ylipainon vähentäminen
- tupakoinnin välttäminen
Mikäli kysymyksessä on lyhytaikainen paikallinen selkäkipu, joka kestää muutamia päiviä, eikä siihen liity esimerkiksi alaraajaan kohdistuvaa heijasteoireilua, apua voi saada esimerkiksi fysioterapeutilta, OMT-fysioterapeutilta tai osteopaatilta.
Yleinen hyvä ensimmäinen ohje selkäkipuiselle on lähteä kävelemään, jos kipu sen sallii.
Mikäli selkäkipu pitkittyy, vaivaa huomattavasti arkeasi ja alaraaja oireilee jatkuvasti puutumisen, kivun ja voimattomuuden muodossa, on suositeltavaa hakeutua lääkärin vastaanotolle.
Pitkittyneen selkäkivun hoidossa tulee tarkastella tilannetta kokonaisvaltaisesti sekä selvittää, mikä on kivun paranemisen esteenä. Kuvantamistutkimuksilla voidaan aluksi sulkea pois pahanlaatuiset oireet, kasvaimet ja tulehdukset.
Akuutin aikuisen selkäkivun tutkimusten, kuntoutuksen ja tarvittavan kipulääkityksen aloittaminen on tavallisesti yleislääkärin työtä.
Pitkittyneen tai alaraajaan oireilevan selkäkivun selvittelyissä ortopedin, fysiatrin tai neurokirurgin arvio on usein tarpeen ja myös kuntoutus tulee aloittaa.
Lääkärin vastaanotolle on syytä hakeutua pikaisesti, mikäli selkäkipuun liittyy:
- pidätyskyvyn vaikeus tai menetys
- virtsaumpi eli kyvyttömyys virtsata spontaanisti
- alaraajojen halvausoireet
- selvä tai osittainen alaraajan lihasheikkous
- äkillinen nilkan ojennus- tai koukistusvoiman häviäminen
- erittäin hankala ja voimakas kipu
- tapaturma
- kuume
- yökipu eli pelkästään öisin tuntuva kipu
- voimakas kipu vatsan puolella
- aiempi selkäleikkaus
Oma aktiivisuus ja omaharjoittelu ovat on ensisijaisen tärkeitä selkäkivun hoidossa. Lepo on harvoin tarpeen ja se voi jopa pitkittää selkäkivusta paranemista.
Kuntoutuksen ammattilainen osaa auttaa oikeanlaisten kuntouttavien liikkeiden löytämisessä ja selän kokonaisvaltaisessa kuntouttamisessa. Terapeutti tekee sinulle yksilöllisen hoitosuunnitelman ja suunnittelee harjoitteet, jotka sopivat vaivaasi, arkeesi ja mahdollisuuksiisi.
Kuntoutuksessa käytettäviä menetelmiä voivat olla:
- ohjaus ja neuvonta
- terapeuttinen harjoittelu ja omaharjoittelu
- manuaalinen eli käsin tehtävä terapia
- fysikaalinen terapia, kuten lämpö- ja kylmähoidot
- neuloilla tehtävät hoidot, kuten akupunktio
Selkäkivun takia selän leikkaushoito on harvoin aiheellista.
Tavallisimmin alaselän leikkaushoitoon johtaa välilevytyrä eli välilevyn pullistuma tai säteilyoireen aiheuttama hermopuristus, joka voidaan havaita magneettikuvasta.
Selkäkirurgiaa tekevät kirurgit ovat ortopedejä tai neurokirurgeja. He tekevät paljon samoja toimenpiteitä, mutta ortopedit eivät leikkaa aivoselkäydinpussin sisäisiä sairauksia.
Toimipisteet
Asiantuntijat
