Fysioterapia ennen ja jälkeen leikkauksen
Lue lisää
Fysioterapeutti voi auttaa uuden, lievän, pitkittyneen tai toistuvan selkäkivun arvioinnissa. Selkäkivun ensikäynnillä saat arvion tilanteestasi ja suunnitelman sopivasta jatkohoidosta. Lähetettä ei tarvita. Tutustu selkäkivun ensikäynti -palveluun.
Varaa aika selkälääkärille, jos kipuun liittyy lihasheikkoutta, puutumista tai muita hermo-oireita. Lääkärin arvio voi olla tarpeen myös, jos toimintakykysi on heikentynyt merkittävästi.
Jos selkäkipu alkoi kaatumisen, urheiluvamman tai muun tapaturman jälkeen, hakeudu lääkärin arvioon. Lääkäri arvioi, tarvitaanko kuvantamistutkimuksia tai muuta hoitoa. Etsi lähin tapaturmapäivystys.
Hakeudu päivystykseen, jos tapaturmaan liittyy voimakasta kipua, merkittävää lihasheikkoutta tai muita vakavia oireita.
Tarkistettu 15.4.2025
Julkaistu 15.4.2025
Yläselkäkipu tuntuu yleensä pistävänä kipuna lapojen välissä. Usein yläselkäkipuun liittyy myös yläselän jäykkyyttä. Hyvälaatuinen, elintapoihin liittyvä yläselkäkipu lievittyy tyypillisesti muutamassa päivässä ja paranee itsekseen parissa viikossa. Jos yläselkäkivun syynä on sairaus tai murtuma, toipuminen vaatii hoitoa ja voi kestää pidempään.
Kun yläselkäkipu yllättää ja yhdistät sen selvästi yläselän lihaksiin, voit ensin yrittää hoitaa vaivaa itse seuraavien vinkkien avulla – etenkin silloin, kun pärjäät oireiden kanssa tai sinulla on aiemminkin ollut yläselkäkipua.
Joskus yläselkäkipu voi vaatia lääkärin määräämää lääkehoitoa, leikkaushoitoa tai yläselkäkivun syynä olevan sairauden hoitoa.
Lääkäri tutkii yläselän alueen huolellisesti ja keskustelee kanssasi yläselkäkivun aiheuttamista haitoista arjessasi. Joskus tarvitaan myös laboratorio- tai kuvantamistutkimuksia.
Alaselkäkipu
Tyypillisin oire on paikallinen ja äkillinen kipu alaselässä, johon voi liittyä säteilyoire alaraajaan.
Iskias
Alaraajaan säteilevä alaselkäkipu, joka johtuu iskiashermon ärsytyksestä.
Noidannuoli eli lumbago
Selän venähdys, joka syntyy nytkähdyksessä tyypillisesti kumartaessa tai nostaessa.
Rintarangan kipu
Vaiva voi oireilla yläselässä, niska-hartiaseudulla ja lapojen alueella.
Selkäkipu
Yleinen ja usein hyvälaatuinen vaiva. Äkilliseen, pitkittyneeseen tai voimakkaaseen kipuun saat nopeasti avun asiantuntijoiltamme.
Selkäydinkanavan ahtauma
Selkäydinkanavan ahtauma eli spinaalistenoosi aiheuttaa usein jalkakipua, puutumista ja katkokävelyä.
Välilevyn pullistuma
Pullistuma painaa hermojuuria ja aiheuttaa selkäkipua sekä heijastekipua jalkoihin.
Fysioterapia
Edistää ja ylläpitää liikunta- ja toimintakykyä sekä ehkäisee tuki- ja liikuntaelinvaivoja.
Ortopedi
Ortopedi hoitaa tuki- ja liikuntaelinvaivoja ja -vammoja niin kuntouttamalla kuin leikkaushoidoin.
Fysiatri
Lääkäri, joka on erikoistunut tuki- ja liikuntaelinsairauksiin ja kiputiloihin sekä niiden ei-leikkaukselliseen hoitoon ja kuntoutukseen.
Voit ensin kokeilla hoitaa vaivaa itse. On tärkeää liikkua kevyesti kivuntunteesta huolimatta. Voit käyttää kipulääkkeitä tarvittaessa. Myös kylmä- tai kuumahoito voi lievittää oireita. Fysioterapeutilta saat ohjeita selän toimintakyvyn palauttavista liikkeistä.
Käänny lääkärin puoleen, jos yläselkäkipu ei parane parissa viikossa, kipu on erityisen voimakasta tai jos yläselkäkipuun liittyy kuumetta, yleisvoinnin heikentymistä, raajojen puutumista tai voimakasta laihtumista tai jos olet sairastanut syövän tai yläselkäkipu on alkanut tapaturman jälkeen.
Nukkumiseen liittyvä yläselkäkipu voi johtua huonosta nukkuma-asennosta tai epäsopivasta tyynystä. Jos yläselkäkipu ilmenee aamuisin ja pahenee paikallaan ollessa, taustalla voi olla useita syitä, kuten lihasjännitys, nivelten jäykkyys tai reumasairaus.
Paras hoito kipeään ja jäykkään yläselkään on liike. Arkiaskareiden suorittaminen ja kevyt liikunta, kuten kävely, edistävät toipumista. Fysioterapeutti neuvoo sinulle turvalliset yläselän liikeharjoitukset ja yläselän venytykset.
Lihakset voivat kipeytyä flunssan yhteydessä. Kyse on tavallisesti vaarattomasta oireesta. Jos selkäkipuun liittyy korkea kuume, yleisvoinnin heikentyminen ja raajojen puutuminen, käänny lääkärin puoleen. Kyse voi olla erittäin harvinaisesta bakteeritulehduksesta.
Yläselkäkipua voi ehkäistä pitämällä huolta hyvästä työskentelyasennosta, lihaskunnosta ja rintarangan liikkuvuudesta. Fysioterapeutilta saat yksilölliset ohjeet yläselkäkivun ehkäisyyn.
Yläselkäkipu ainoana oireena ei viittaa keuhko- tai sydänsairauteen. Jos yläselkäkivun lisäksi tunnet kipua tai puristavaa tunnetta rintakehässä tai jos hengittäminen tekee kipeää, kannattaa asia tutkia lääkärin vastaanotolla. Joskus sydän- ja keuhkosairaudet voivat aiheuttaa kivuntunnetta yläselässä.
On harvinaista, että yläselkäkivun syy on syöpäkasvain. Jos yläselkäkipu jatkuu pitkään ja olet sairastanut syövän, kannattaa asia tutkia lääkärin vastaanotolla.
