Plantaarifaskiitti
Lue lisää
Kantapääkipu
Kärsitkö kantapääkivusta? Jos kantapääkipu on pitkittynyt tai vaivaa arkeasi, on suositeltavaa hakeutua tuki- ja liikuntaelinvaivoihin erikoistuneen ammattilaisen vastaanotolle.
Kantapääkipu tiiviisti
- Tyypillisimpiä syitä kantapään kivulle on plantaarifaskiitti eli kantakalvon kiinnitysalueen tulehdus, kantapään rasvapatjan vamma, kantaluun rasitusvamma ja akillesjänteen kiinnitysalueen kipu.
- Lääkärin vastaanotolle kannattaa hakeutua, mikäli kantapäähän on kohdistunut äkillinen vamma, se ei kestä astumista ja vaiva pitkittyy.
- Hoitoon kuuluu lepo, kuormituksen vähentäminen, venytysliikkeet, hieronta ja tarvittaessa kortisoniruiskeet tai leikkaus.
Palvelut ja vastaanotot
Ortopedit ovat erikoistuneet tutkimaan ja hoitamaan tuki- ja liikuntaelinvaivoja.
Asiakaspalvelumme 010 414 00 (pvm/mpm) auttaa mielellään sopivan ammattilaisen löytämisessä ja ajan varaamisessa.
Varaa aika ortopedilleFysioterapeuttimme auttavat erilaisten tuki- ja liikuntaelinvammojen kuntoutuksessa ja ennalta ehkäisyssä.
Osa fysioterapeuteistamme on erikoistuneita alaraajafysioterapiaan ja heillä on erityisosaamista alaraajavaivojen hoidosta.
Fysioterapiaan voi tulla ilman lääkärin lähetettä. Tarvittaessa ammattilaisemme osaavat ohjata sinut lääkärin vastaanotolle.
Varaa aika fysioterapeutilleOMT-fysioterapeuttimme tutkivat, hoitavat ja ehkäisevät nivelissä, lihaksissa, hermoissa ja tukirangassa esiintyviä häiriöitä ja kipuja.
Varaa aika OMT-fysioterapeutilleJalkaterapeuttimme edistävät jalkojen terveyttä tutkimalla, hoitamalla ja ehkäisemällä alaraajojen tuki- ja liikuntaelinvaivoja sekä iho- ja kynsiongelmia.
Varaa aika jalkaterapeutilleAlaraajatutkimuksessa tutkitaan jalkojen rakennetta, liikettä, asentoa ja toimintaa. Samalla selvitetään tukipohjallisten tarvetta.
Varaa aika alaraajatutkimukseenMehiläisen tapaturmapäivystys hoitaa nopeasti ilman ajanvarausta kaikki tapaturmat.
Tapaturmapäivystyksemme palvelevat ilman ajanvarausta toimipisteen aukioloaikojen puitteissa.
Katso lähin tapaturmapäivystysKantapääkivun syyt
Kantapääkivulla tarkoitetaan kipua, joka tuntuu jalkapohjassa kantapään alueella. Kantapääkipu voi syntyä useiden eri syiden takia. Kantapääkipu voi alkaa äkillisesti tai kehittyä vähitellen ylikuormituksen seurauksena. Kivun taustalla voi myös olla kantaluun luinen muutos eli haglundin kantapää.
Tyypillisimpiä syitä kantapään kivulle on:
- plantaarifaskiitti eli kantakalvon kiinnitysalueen rasituskipu
- kantapään rasvapatjan vamma
- kantaluun rasitusvamma
- akillesjänteen kiinnitysalueen kipu
Kantapääkivun oireet
Kantapääkivun oireet riippuvat paljon siitä, mikä kantapääkipu on kyseessä. Esimerkiksi kantapään sisäsyrjän kipu liittyy yleensä plantaarifaskiittiin. Kantaluun rasvapatjan vammassa oireet ovat hyvin samankaltaisia kuin plantaarifaskiitissa, mutta pahin kipualue on yleensä kantapään ulkosyrjällä tai suoraan kantapään alla.
Kantapäänkipu voi:
- tuntua laajemmalla alueella
- paikantua kantapään sisäsyrjälle, ulkosyrjälle tai suoraan kantapään alle
- aiheuttaa paineluarkuutta
- tuntua pahimmalta aamuisin
Kantapääkivun hoito
Rasituksesta johtuvan kantapääkivun ensisijainen hoito on lepo ja kuormituksen vähentäminen. Myös erilaiset venytysliikkeet ja jalkapohjan lihasten hieronta voivat auttaa kantapääkipuun, mutta jos niistä ei ole apua, hoidoksi voidaan käyttää mm. kortisoniruiskeita. Joissakin tapauksissa voidaan päätyä leikkaushoitoon.
Kantapääkipu – milloin lääkäriin?
Lääkärin vastaanotolle kannattaa hakeutua, mikäli kantapäähän on kohdistunut äkillinen vamma, se ei kestä astumista ja vaiva pitkittyy.
Vastaanotolla selvitämme oireidesi syyt ja laadimme yksilöllisen hoitosuunnitelman. Ohjaamme sinut myös tarvittaessa kuntoutukseen esimerkiksi fysioterapeutin vastaanotolle.
Kantapääkivun kuntoutus
Kuntoutuksen ammattilainen laatii sinulle yksilöllisen hoitosuunnitelman ja suunnittelee harjoitteet, jotka sopivat vaivaasi, arkeesi ja mahdollisuuksiisi.
Kantapään kuntoutuksessa käytettäviä menetelmiä voivat olla esimerkiksi:
- ohjaus ja neuvonta
- terapeuttinen harjoittelu ja omaharjoittelu
- manuaalinen eli käsin tehtävä terapia
- fysikaalinen terapia, kuten lämpö- tai kylmähoidot
- erilaiset teippaukset tai pysyvämmät tuennat, kuten tukipohjalliset
Kantapääkivun leikkaushoito
Leikkaushoito voi olla edessä, mikäli vaiva kroonistuu ja kuntoutuksella ei päästä tyydyttävään lopputulokseen. Osaava tuki- ja liikuntaelinvaivojen ammattilainen osaa ohjata sinut tarvittaessa leikkaushoidon arvioon.
Leikkaushoito suunnitellaan aina yksilöllisesti tilanteesi huomioiden. Usein tarvitaan myös kuvantamistutkimuksia.
Leikkauksen jälkeen ohjaamme sinut tarvittaessa leikkauksen jälkeiseen fysioterapiaan.
Aiheeseen liittyvät oireet
Akillesjänteen tendinopatia
Yleensä ylirasituksesta johtuva vaiva, johon liittyy jänteen alueen jäykkyys.
Jalkapohjan kipu
Syy voi olla rakenteellinen, toiminnallinen tai liittyä vammaan ja sairauksiin.
Nilkkakipu
Voivat olla äkillisiä vammoja tai vähitellen syntyneitä kiputiloja.
Päkiäkipu
Kipu tai arkuus jalkaterän etuosassa. Kipu voi säteillä myös muualle alaraajaan.
Ylipronaatio
Jalan virheasento, jossa jalka kääntyy liikaa sisään kävellessä.
Luupiikki
Muodostuvat joko tulehduksen tai ylirasituksen seurauksena. Taustalla usein nivelrikko.
Plantaarifaskiitti
Jalkapohjan kantakalvon tulehdus, joka on hyvin yleinen kantapään kiputila.
Usein kysyttyä kantapääkivusta
Kantapääkivulla tarkoitetaan kipua, joka tuntuu jalkapohjassa kantapään alueella.
Jos kantapääkipu vaivaa arkeasi, on suositeltavaa hakeutua tuki- ja liikuntaelinvaivoihin erikoistuneen ammattilaisen vastaanotolle. Vastaanotolla selvitämme oireidesi syyt ja laadimme yksilöllisen hoitosuunnitelman.
Kantapääkipu voi syntyä useiden eri syiden takia.
Kantapääkipu voi alkaa äkillisesti tai kehittyä vähitellen ylikuormituksen seurauksena. Kivun taustalla voi myös olla kantaluun luinen muutos eli haglundin kantapää.
Tyypillisimpiä syitä kantapään kivulle on:
- plantaarifaskiitti eli kantakalvon kiinnitysalueen rasituskipu
- kantapään rasvapatjan vamma
- kantaluun rasitusvamma
- akillesjänteen kiinnitysalueen kipu
Kantapääkivun oireet riippuvat paljon siitä, mikä kantapääkipu on kyseessä.
Esimerkiksi kantapään sisäsyrjän kipu liittyy yleensä plantaarifaskiittiin. Kantaluun rasvapatjan vammassa oireet ovat hyvin samankaltaisia kuin plantaarifaskiitissa, mutta pahin kipualue on yleensä kantapään ulkosyrjällä tai suoraan kantapään alla.
Kantapäänkipu voi:
- tuntua laajemmalla alueella
- paikantua kantapään sisäsyrjälle, ulkosyrjälle tai suoraan kantapään alle
- aiheuttaa paineluarkuutta
- tuntua pahimmalta aamuisin
Rasituksesta johtuvan kantapääkivun ensisijainen hoito on lepo ja kuormituksen vähentäminen.
Myös erilaiset venytysliikkeet ja jalkapohjan lihasten hieronta voivat auttaa kantapääkipuun, mutta jos niistä ei ole apua, hoidoksi voidaan käyttää mm. kortisoniruiskeita.
Joissakin tapauksissa voidaan päätyä leikkaushoitoon.
Lääkärin vastaanotolle kannattaa hakeutua, mikäli kantapäähän on kohdistunut äkillinen vamma, se ei kestä astumista ja vaiva pitkittyy.
Vastaanotolla selvitämme oireidesi syyt ja laadimme yksilöllisen hoitosuunnitelman. Ohjaamme sinut myös tarvittaessa kuntoutukseen esimerkiksi fysioterapeutin vastaanotolle.
Kuntoutuksen ammattilainen laatii sinulle yksilöllisen hoitosuunnitelman ja suunnittelee harjoitteet, jotka sopivat vaivaasi, arkeesi ja mahdollisuuksiisi.
Kuntoutuksessa käytettäviä menetelmiä voivat olla esimerkiksi:
- ohjaus ja neuvonta
- terapeuttinen harjoittelu ja omaharjoittelu
- manuaalinen eli käsin tehtävä terapia
- fysikaalinen terapia, kuten lämpö- tai kylmähoidot
- erilaiset teippaukset tai pysyvämmät tuennat, kuten tukipohjalliset
