Tandvård
Tandvård är viktigt för såväl munhälsan som för det allmänna hälsotillståndet. Inflammationer i tandköttet och tänderna kan öka risken för exempelvis hjärt- och hjärninfarkt samt försämra vårdbalansen vid kroniska sjukdomar.
boka tid till tandundersökning
Regelbunden tandborstning två gånger per dag bör höra till allas rutin. När man borstar tänderna avlägsnas plack dvs. bakteriemassa från tänderna, som kan skada munhälsan.
Enligt rekommendationer bör man också rengöra tandmellanrummen minst en gång per dag till exempel med tandtråd, mellanrumsborste eller silikontandpetare.
Det är viktigt att göra rent i tandmellanrummen, eftersom tandborsten inte når dit. En eltandborste rengör mellanrummen en aning bättre än en vanlig tandborste.
Vad händer om man inte vårdar tänderna?
Ovårdade tänder kan leda till hål, tandköttsinflammation och tandköttssjukdomen parodontit. Parodontit uppstår när bakterieplack tränger in under tandköttet och förstör den bindväv som fäster tanden i benet. Om inflammationen får fortsätta kan tanden bli lös och till slut lossna. Parodontit ökar också risken för hjärt- och hjärninfarkt.
Tandvård och matvanor
Tänderna klarar endast av ungefär fem syraangrepp per dag. Det lönar sig alltså att hålla en regelbunden måltidsrytm och undvika småätande. Vid ett syraangrepp utnyttjar kariesbakterierna socker från mat eller dryck och bildar syror som gör hål i tänderna.
Drick söta och syra drycker endast i samband med måltid och vatten när du är törstig. Det är bra att använda xylitolprodukter efter måltiderna.
Gå regelbundet på tandundersökning
Det är viktigt att låta undersöka tänderna regelbundet. Om eventuella problem upptäcks i tid, blir vården enklare och också förmånligare. Om vården sätts in sent blir den ofta komplicerad.
Det kan under en lång tid finnas symtomfria inflammationer och hål i tänderna. Ibland syns de endast på röntgenbilder. Den egna tandläkaren, som du regelbundet besöker, kan bäst avgöra hur ofta dina tänder behöver undersökas samt vilka undersökningar och vårdåtgärder som krävs.
Boka tid för en tandundersökning via Mehiläinens tidsbokningstjänst
eller genom att ringa kundtjänsten 010 273 8000 (0,0835 €/samtal + 0,1669 €/min) (0,0835 €/samtal + 0,1669 €/min). Bekanta dig även med Digikliniken för tand- och munhälsa, som betjänar varje dag, året runt.
Som expert i artikeln Johanna Kukila, ansvarig tandläkare.
