Lätta – coachning om viktkontroll

Coachningsprogrammet Lätta hjälper dig att ta kontroll över din vikt och ger praktiska tips på resan mot ett lättare liv, utan snabbdieter. Med hjälpa av programmet är det inte tråkigt att gå ner i vikt, eftersom du inte behöver räkna kalorierna i varje munsbit. Genom coachningen får du varje vecka tips och övningsuppgifter för din vardag.

Information om coachning om levnadsvanor

Coachingprogrammet varar i 16 veckor och omfattar teman och övningar som publiceras i appen MinMehiläinen varje vecka. Coachingprogrammet hjälper dig att förverkliga förändringar som passar dig, ett steg i taget.

Med hjälp av coachningens teman, som byts varje vecka, får du:

  • information om levnadsvanor som hjälper dig kontrollera din vikt
  • tips och övningar för att främja viktkontroll och ett lättare liv
  • mer att läsa om sådant som hör samman med viktkontroll.

Din egen coach följer dina framsteg och ger stöd på distans under hela programmet. I programmet ingår också tre träffar med din coach.

Lätta

Vem lämpar sig coachningen för?

Programmet är avsett för personer som är överviktiga och vill ta kontroll över sin vikt på lång sikt.

Vill du att vi berättar mer?

Ring Coachningsprogrammens servicenummer
010 414 0215 (0,0835 €/samtal + 0,1669 €/min) mån–fre kl. 8–16.

Eller be oss ringa upp dig genom att klicka på den här länken.
Vi ringer dig på vardagar mellan klockan 8 och 16.

Hur köper jag ett coachningsprogram?

Fyll i formuläret nedan om du vill köpa coachningsprogrammet Lätta.

Om du sköter ärenden vid Mehiläinen som kund inom företagshälsovården och coachningsprogrammet utgör en del av företagshälsovården ska du kontakta din egen företagshälsovårdare.

Efter att du har skickat formuläret inleds coachningsprogrammet så här:

  1. Coachen kontaktar dig per telefon för att komma överens med dig om ditt personliga coachningsmål och för att inleda programmet.
  2. Efter att programmet har inletts skickar vi dig en faktura (400 €/coachning om välbefinnande, faktureras i två delbetalningar).
  3. Om du ännu inte har MinMehiläinen-appen ska du ladda ner den från appbutiken i din telefon eller surfplatta. Du kan också använda webbtjänsten MinMehiläinen på adressen https://oma.mehilainen.fi 
  4. Programmet startar med ett Välkommen till coachningen-informationsinslag och en inledande enkät.

Läs mer