Ohjeita asiointiin
Lue lisää
Ummetus
Ummetus ilmenee harvempana suolen toimintana, jolloin ulosteen koostumus on paksua ja kovaa. Lääkärin vastaanotolle on syytä hakeutua, jos ulostaminen on kivuliasta ja vaikeaa tai ulosteessa on verta.
Artikkelissa asiantuntijana
LL, sisätautien ja gastroenterologian el
Ummetus tiiviisti
- Ummetus tarkoittaa suolen toiminnan hidastumista tai ulostamisen vaikeutumista, jolloin uloste on paksua ja kovaa.
- Ummetus voi myös aiheuttaa muun muassa ilmavaivoja, turvotusta, pahoinvointia, tukalaa oloa ja ruokahaluttomuutta.
- Ummetusta hoidetaan ensisijaisesti elintapamuutoksilla, kuten lisäämällä liikuntaa, nesteen ja kuidun saantia sekä ylläpitämällä säännöllistä ulostamisrytmiä. Tarvittaessa käytetään ummetusta helpottavia lääkkeitä.
Aiheeseen liittyvät palvelut
Ummetus voi johtua lukuisista eri syistä
Tavallisimpia syitä ummetukseen ovat elämäntavat, kuten ravintokuidun, nesteen tai liikunnan puute. Ummetus voi olla myös useamman tekijän summa. Ummetusta esiintyy kaikenikäisillä, mutta se yleistyy iän myötä. Lisäksi vaiva on yleisempää naisilla kuin miehillä.
Mahdollisia ummetusta aiheuttavia tekijöitä:
- Ruokavalio ja nesteytys. Ummetusta voi aiheuttaa ruokavalion tai elintapojen muutokset, kuituköyhä ruokavalio tai vähäinen nesteiden määrä ruokavaliossa.
- Lääkkeet. Ummetusta voi aiheuttaa voimakkaat kipulääkkeet, sydän-, verenpaine- ja nesteenpoistolääkkeet sekä rautavalmisteet.
- Elintavat ja fyysinen aktiivisuus. Liikunnan vähyys, matkustaminen tai vuodelepo.
- Elämänvaiheeseen liittyvät tekijät. Esimerkiksi raskaus ja ikääntyminen.
- Psyykkiset tekijät. Kuten masennus tai stressi.
- Sairaudet ja terveydentila. Esimerkiksi kilpirauhasen vajaatoiminta, ärtyvän suolen oireyhtymä, diabetes, MS-tauti, aivoinfarkti tai paksu- ja peräsuolisyöpä.
Ummetuksen tutkiminen
Jos ulostaminen on vaikeaa tai kivuliasta, on tärkeää hakeutua lääkäriin, jotta ongelma ei pahene. Hoitamaton ummetus voi johtaa esimerkiksi peräpukamiin. Jos ulosteessa on verta, on suositeltavaa mennä lääkäriin pian, sillä vaikka veri voi johtua limakalvojen ärsytyksestä tai peräpukamista, se voi myös olla merkki vakavammasta sairaudesta.
Vastaanotolla lääkäri aluksi kyselee oireistasi ja teettää perusverikokeita. Esimerkiksi hemoglobiini kertoo, onko suolistossa mahdollisesti verenvuotoa. Ikä, oireet ja perimätekijät huomioiden voidaan katsoa myös kilpirauhasarvot. Yleensä aluksi hoidoksi annetaan ummetusta helpottavaa lääkitystä, kuten makrogolia, kuitulisää tai nestemäisiä laktulooseja, jotka auttavat suolta tyhjenemään.
Ennen mahdollista suolen tähystystä voidaan tehdä piiloverinäyte, joka paljastaa, erittyykö ulosteeseen verta. Tähystystä harkitaan erityisesti yli 50-vuotiailla, koska paksusuolen syövän riski kasvaa iän myötä. Suolen tähystys ei kuitenkaan ole hoidon alkuvaiheen tutkimus.
Ummetuksen itsehoito ja ehkäisy
Ummetuksen hoito ja ennaltaehkäisy perustuu elintapojen muutoksiin, joihin kuuluu neljä keskeistä osa-aluetta: säännöllinen liikunta, ulostamisrytmi, riittävä nesteensaanti ja kuitupitoinen ruokavalio.
- Liikunta. Kun haluat hoitaa tai ennaltaehkäistä ummetusta, on tärkeää lisätä liikuntaa, jotta suoli saa liikettä. Paikallaan olo hidastaa sen toimintaa.
- Ruokarytmi. Säännöllinen ruokarytmi auttaa myös ulostamisrytmin säännöllistämisessä. Syömällä tasaisesti päivän mittaan voi vaikuttaa positiivisesti suolen toimintaan.
- Ulostamisrytmi. On tärkeää kuunnella kehoa ja antaa suolelle mahdollisuus toimia. Ulostamisen tarvetta ei tulisi pidättää, sillä se voi johtaa suolen laiskistumiseen.
- Nesteensaanti ja kuitu. Riittävä nesteensaanti, noin kaksi litraa vettä päivässä, on tärkeää. Ruokavalioon kannattaa lisätä kuituja, kuten leseitä jogurtin sekaan tai apteekista saatavia kuituvalmisteita, joita voi sekoittaa nesteeseen.
Lääkärikohtaiset hinnat löydät ajanvarauksestamme lääkäreiden tiedoista.
| Palvelu | Hinta-arvio |
|---|---|
| Vastaanottokäynti, 10 min Hinta per käynti. | alk. 31,20 € Ilman Kela-korvausta alk. 61,20 € |
| Vastaanottokäynti, 20 min Hinta per käynti. | alk. 49,20 € Ilman Kela-korvausta alk. 79,20 € |
| Vastaanottokäynti, 30 min Hinta per käynti. | alk. 66,20 € Ilman Kela-korvausta alk. 96,20 € |
| Vastaanottokäynti, 45 min Hinta per käynti. | alk. 85,20 € Ilman Kela-korvausta alk. 115,20 € |
Vatsa- ja suolistosairauksiin liittyvät vaivat
Akuutti eli äkillinen vatsakipu
Nopeasti alkava ja voimistuva vatsakipu, johon voi liittyä kuumetta, oksentelua ja ripulia.
Haavainen paksusuolentulehdus
Suolistosairaus, jossa paksusuolen limakalvo tulehtuu ja aiheuttaa tyypillisesti ripulia, veriulostetta ja vatsakipua.
IBD eli tulehduksellinen suolistosairaus
Tyypillisin IBD-sairauksien oire on ripuli, joka voi pitkittyessään olla usein veristä.
IBS eli ärtyvän suolen oireyhtymä
Toiminnallinen vatsavaiva, jonka oireita ovat vatsakivut, vatsan turvotus sekä suolen toiminnan häiriöt.
Koliikki ja vauvojen ilmavaivat
Itkuisuus, mahan pullotus, pulauttelu ja paukuttelu voivat johtua ilmavaivoista.
Laktoosi-intoleranssi
Elimistön laktaasi-entsyymin puutteesta johtuva maitosokerin imeytymishäiriö, joka aiheuttaa vatsaoireita.
Närästys
Vaiva, jossa mahalaukun hapanta sisältöä nousee ruokatorven puolelle.
Refluksi vauvalla
Yleinen ilmiö, jossa vauvan vatsalaukku täyttyy nopeasti ja tyhjenee hitaasti.
Refluksitauti
Tauti, jossa mahansisällön nousu ruokatorveen aiheuttaa toistuvasti närästystä tai ruokatorven tulehdusta.
Ripuli
Voi johtua monista eri syistä, kuten stressistä, ruokavaliosta tai suolistosairaudesta.
Ripuli lapsella
Mitä pienemmästä lapsesta on kysymys, sen herkemmin ripuli kuivattaa lapsen kehoa.
Sappikivet
Sappikivikohtauksen tyypillinen oire on äkillinen oikeanpuoleinen ylävatsakipu, joka voi säteillä selkään.
Stressivatsa
Stressi voi aiheuttaa vatsaoireita, kuten vatsakipua, turvotusta, ripulia tai ummetusta.
Ummetus lapsella ja vauvalla
Lapsen vatsakivut voivat helpottua ruokavalion ja syömisen säännöllisyyden avulla.
Vatsakipu
Vatsakivun syitä ja hoitomahdollisuuksia kannattaa selvittää, kun kivut alkavat haitata jokapäiväistä elämää.
Vatsavaivat vauvalla
Vauvan itkuisuus voi johtua erilaisista ruoansulatusongelmista.
Kaikki vatsa- ja suolistosairauksiin liittyvät palvelut
Gastroenterologi
Sisätautien erikoislääkäri, joka tutkii ja hoitaa maha-suolikanavan sairauksia ja vaivoja.
Gastrokirurgia eli vatsaelinkirurgia
Vatsan, sisäelinten sekä suoliston vaivojen ja sairauksien tutkimus sekä niiden kirurginen eli leikkauksellinen hoito.
Gastroskopia eli mahalaukun tähystys
Menetelmä, jolla tutkitaan ruokatorvea, mahalaukkua ja ohutsuolen alkuosaa.
Kolonoskopia eli paksusuolen tähystys
Menetelmä, jolla tutkitaan koko paksusuoli ja ohutsuolen loppuosa taipuisalla videotähystimellä.
Usein kysyttyjä kysymyksiä ummetuksesta
Ummetus tarkoittaa, että suolen toiminta on tavallista hitaampaa tai ulostaminen on vaikeampaa. Uloste on paksua ja kovaa, ja suoli toimii harvemmin kuin kolmen päivän välein.
Lääkäriin kannattaa hakeutua, jos ulostaminen on vaikeaa tai kivuliasta, tai jos ulosteessa on verta. Hoitamaton ummetus voi aiheuttaa esimerkiksi peräpukamia.
Ummetuksen hoitoon käytetään lääkkeitä, kuten makrogolia, kuitulisää tai nestemäisiä laktulooseja. Tärkeää on myös muuttaa elintapoja, kuten lisätä liikuntaa, juoda riittävästi vettä ja syödä kuitupitoista ruokaa.
Ummetuksen ehkäisyyn kuuluu säännöllinen liikunta, riittävä nesteensaanti, kuitupitoinen ruokavalio ja säännöllinen ruokarytmi. Ulostamisen tarvetta ei pidä pidätellä, ja vettä tulisi juoda noin kaksi litraa päivässä.
Ummetus voi olla vaarallista, jos siihen liittyy seuraavia oireita:
- Veri ulosteessa voi viitata vakavampiin ongelmiin, kuten suolistoverenvuotoon tai kasvaimiin.
- Vaikea tai kivulias ulostaminen voi johtaa komplikaatioihin, kuten peräpukamiin.
- Pitkittynyt ummetus, joka voi hoitamattomana aiheuttaa suolen tukkeutumisen.
- Yleisoireet, kuten voimakas vatsakipu, pahoinvointi tai oksentelu.
Näissä tapauksissa on tärkeää hakeutua lääkäriin.
