Hampaiden narskuttelu eli bruksismi – tunnista ja hoida bruksismi näin

Hampaiden narskuttelu ja yhteen puristaminen eli bruksismi on hyvin tavallinen, mutta salakavala purentavaiva.

Hampaiden narskuttelu eli bruksismi on vaiva, josta moni ei tiedä kärsivänsä. Jos leukoihisi sattuu, päätä tai hartioita särkee usein tai hammaspaikat irtoilevat, saatat narskutella ja jännittää puremalihaksiasi. Tule hammaslääkärille – tehokasta apua on saatavilla.

Hampaiden narskuttelu eli bruksismi tiiviisti

  • Bruksismi tarkoittaa sitä, kun joko narskuttelet rytmisesti hampaita tai jännität tiukasti puremalihaksia. Bruksismia voi olla yöllä tai päivällä.
  • Narskuttelu kuuluu lähinnä yöaikaiseen bruksismiin, puremalihasten jännittämistä voi olla sekä yöllä että päivällä.
  • Bruksismi aiheuttaa monenlaisia oireita, kuten hampaiden vaurioita, kipeitä puremalihaksia tai päänsärkyä.
  • Narskutteluun auttaa muun muassa, kun opettelet rentouttamaan kasvojen lihaksia. Yöllistä narskuttelua hoidetaan hampaita suojaavalla purentakiskolla.

Palvelut

Hammaslääkäri tekee hammastarkastuksessa arvion suun ja hampaiden terveydentilasta ja antaa yksilöllisen suosituksen siitä, kuinka usein tarkastuksessa tulisi käydä.

Varaa hammastarkastus

Purentalihasten hieronnalla voidaan rentouttaa narskuttelun ja purentalihasten jännittämisen aiheuttamia purentalihasten jännitystiloja ja helpottaa niiden aiheuttamia kipuja.

Varaa purentalihashieronta

Hampaiden narskuttelu on salakavala vaiva

Hampaiden narskuttelun aiheuttamia oireita ei heti välttämättä yhdistä bruksismiin.

Hampaiden narskuttelu – oireet:

  • kipu purentalihaksissa tai leukanivelissä
  • naksunta ja muut äänet leukanivelissä
  • suu ei aukea kunnolla
  • suun limakalvon haavaumat ja kipu
  • päänsärky
  • kipeät kasvot
  • korvakipu ja tinnitus
  • jäykät lihakset ja kaula- tai hartiakipu
  • huimaus
  • hampaiden vauriot, hammaspaikkojen lohkeamat, tulehtunut hammasydin

Monet havahtuvat vasta, kun hammaslääkäri epäilee hammastarkastuksessa bruksismia tai jos vieressä nukkuva huomauttaa yöllisestä narskuttelusta – siitä nimittäin lähtee ikävä ääni.

Kivusta on kurja kärsiä, mutta lisäksi narskuttelu kuluttaa hampaitasi ja rasittaa purentaelintä. Jos sinulla on yllä mainittuja oireita, tule käymään vastaanotolla ja ota asia puheeksi.

Voit varata ajan hammaslääkärille, joka tarvittaessa ohjaa sinut hoitoon purentafysiologian tai protetiikan erikoishammaslääkärille.

Kasvojen alueen kipua hoidettaessa voidaan myös tehdä yhteistyötä korvalääkärin ja neurologin kanssa, jotta saat nopeaa ja laadukasta hoitoa.

Mitä bruksismi on?

Hampaiden narskuttelu on yleistä – lähes kaikki narskuttelevat joskus. Hoitoon kannattaa hakeutua, jos oireet haittaavat elämääsi, joudut käyttämään särkylääkkeitä, hampaasi kuluvat tai sinulla on kipuja kasvojen tai pään alueella.

Bruksismia on kahdenlaista:

  1. Yöaikainen bruksismi
    Joko narskuttelet hampaitasi, eli hankaat niitä toisiaan vasten tai jännität puremalihaksiasi hampaat yhdessä tai erikseen. Saatat myös tehdä molempia.
    Hammaslääkäri näkee, jos hampaiden narskuttelu öisin on tapasi. Jos olet kärsinyt bruksismista pitkään, voivat purentalihaksesi myös olla kasvaneet – ihan kuin lihakset kuntosalilla. Narskuttelusta kielivät myös hampaiden kuluminen, puruvallit poskissa tai lohkeilevat hammaspaikat.
  2. Valveaikainen bruksismi
    Jännität puremalihaksiasi hampaat yhdessä tai erillään.

Bruksismi voi myös aiheuttaa TMD-oireita eli kipuja ja toimintahäiriöitä leukanivelissä, puremalihaksissa ja hampaistossa. Voit kärsiä esimerkiksi leukojen väsymisestä, jäykkyydestä ja kivuista.

Bruksismi – hoito hammaslääkärillä

Mikä avuksi hampaiden narskutteluun? Tule käymään hammaslääkärillä.

Aluksi hammaslääkäri juttelee kanssasi ja haluaa tietää taustojasi. Hän tutkii purentaelimesi huolellisesti: ovatko hampaasi kuluneet, miten lihaksesi voivat, onko suusi limakalvoilla ja kielessä bruksismin merkkejä – esimerkiksi poskissa voi olla purentavalleja, jotka kertovat, että jännität lihaksiasi.

Hammaslääkäri myös kyselee sinulta bruksismille altistavista tekijöistä, kuten lääkityksistä, sairauksista ja mahdollisesta psyykkisestä kuormituksesta.

Jos jännität puremalihaksiasi valveilla ollessasi, ensimmäinen ja tärkein hoitokeino on se, että tiedostat tapasi ja opettelet rentouttamaan puremalihaksiasi. Hammaslääkärisi osaa neuvoa sinua tässä.

Jos ongelmasi on öinen narskuttelu, purentakiskosta voi olla apua.

  • Purentakisko voi auttaa purentalihaksiasi rentoutumaan ja suojaa hampaita enemmältä kulumiselta.
  • Purentakiskoa käytetään öisin ylähampaissa. Totut siihen nopeasti, eikä se haittaa unia.
  • Hevosenkengän muotoinen suojakisko valmistetaan yksilöllisesti sinulle akryylimuovista.

Jos kärsit bruksismin aiheuttamista TMD-oireista, niitä voi lievittää muun muassa:

  • omatoiminen hieronta
  • fysioterapeutin antama purentalihasterapia tai muu fysioterapeuttinen hoito
  • akupunktio
  • voice massage
Varaa purentalihashieronta

Hampaiden narskuttelu – kotihoito

Stressinhallinta ja rentoutusmenetelmät ovat bruksismin kotihoitoa. Muista myös terveet elintavat – vältä siis alkoholia ja tupakkaa sekä harrasta liikuntaa, josta pidät.

Vähennä myös purukumin syömistä.

Bruksismi – botox apuun?

Jos muut keinot eivät auta, kysy hammaslääkäriltäsi mahdollisuutta botuliinihoitoon. Kansankielellä puhutaan botoxista, sillä se on botuliinin tunnetuin tuotemerkki.

  • Botuliini helpottaa oloa ja pienentää purentalihaksia.
  • Botuliini laitetaan purentalihaksiin lyhyellä neulalla.
  • Botuliinihoidon vaikutus kestää 2–6 kuukautta.
  • Jotkut tarvitsevat botuliinia säännöllisesti, toisilla jo yksi kerta laukaisee tilanteen niin, ettei uusia pistoksia tarvita.

Lue lisäksi:
Blogi: Purentalihasten kireys - joka kolmas synnyttänyt tunnistaa vaivan  (NordicFitMama.fi)

Hinnasto ja maksaminen

Huomioi hinnastossa
Hinta-arvio ei sisällä poliklinikkamaksua (29,90 €). Hammaslääkärikäynneistä ei veloiteta Kanta-maksua.
PalveluMobiilietu-hintaHinta-arvio
Hammastarkastus
60.50 €
Ilman Kela-korvausta
76.00 €
Hammashoitoa pelkäävän tarkastus
96.00 €
Ilman Kela-korvausta
111.50 €
Hampaiden ja kokoleuan röntgenkuva
Mobiilietu 80.00 €
Hinta lääkärin lähetteellä Kela-korvauksen jälkeen 80 €.
100.00 €
Ilman Kela-korvausta
109.00 €
Hammaskiven poisto

Suuhygienistin hammaskiven poiston kesto noin 30-45 minuuttia.

Varaa aika hammaskiven poistoon

Tutustu eri maksutapoihin

Hinnat 96.00160.80 €, ilman Kela-korvausta 101.00178.80 €
alk. 96.00 €
Ilman Kela-korvausta
alk. 101.00 €
Hampaan paikkaus

1–3 pinnan paikkaus.

Hinnat 85.70237.90 €, ilman Kela-korvausta 95.70260.90 €
alk. 85.70 €
Ilman Kela-korvausta
alk. 95.70 €
Hampaan keraaminen paikkaus

1–3 pinnan paikkaus. Tutustu eri maksutapoihin

Hinnat 239.70636.00 €, ilman Kela-korvausta 256.70710.10 €
alk. 239.70 €
Ilman Kela-korvausta
alk. 256.70 €
Hampaan keraaminen kruunu

Laboratoriokulut eivät sisälly hinta-arvioon. Tutustu eri maksutapoihin

Hinnat 566.00734.30 €, ilman Kela-korvausta 566.00734.30 €
alk. 566.00 €
Ilman Kela-korvausta
alk. 566.00 €
Hampaan lohkeama
Hinnat 85.70237.90 €, ilman Kela-korvausta 95.70260.90 €
alk. 85.70 €
Ilman Kela-korvausta
alk. 95.70 €
Hampaan poisto

Tutustu eri maksutapoihin

Hinnat 98.40668.10 €, ilman Kela-korvausta 108.40730.10 €
alk. 98.40 €
Ilman Kela-korvausta
alk. 108.40 €
Hampaiden valkaisu

Hinta-arvio maksuttomassa valkaisukonsultaatiossa. Varaa aika maksuttomaan valkaisukonsultaatioon

Hinnat 90.00420.00 €, ilman Kela-korvausta 90.00420.00 €
alk. 90.00 €
Ilman Kela-korvausta
alk. 90.00 €
Maksuton valkaisukonsultaatio

Sisältää yksilöllisen hinta-arvion hampaiden valkaisulle. Varaa aika valkaisukonsultaatioon.

Maksuton
Kela-korvaus vähennetty hinnasta
Puudutus
Hinnat 33.8034.90 €, ilman Kela-korvausta 36.8037.90 €
alk. 33.80 €
Ilman Kela-korvausta
alk. 36.80 €

Lisää aiheesta

Hammastarkastus – suun terveyden perusta
Lue lisää
Viisaudenhampaan poisto – huojentavat vastaukset yleisiin kysymyksiin
Lue lisää
Oma hammaslääkäri – suusi paras asiantuntija
Lue lisää