Olen kliinisesti erikoistunut hoitaja, perhepsykoterapeutti, integratiivinen paripsykoterapeutti sekä psykofyysinen hengityskoulu ohjaaja ja - kouluttaja. Opiskelen lisäksi Oulun yliopiston integratiivisessa yksilöpsykoterapeuttikoulutuksessa, josta valmistun joukuussa 2026.
Minulla on yli 30- vuoden työkokemus psykiatrisesta hoitotyöstä ja terapeuttisesta työskentelystä. Työskentelin Kuopion yliopistollisen sairaalan psykiatrian klinikassa vuosina 1990- 2022.Olen työskennellyt aikuis- ja nuorisopsykiatrian tutkimus- ja hoito-osastoilla, kuntoutustutkimuksessa sekä 20 vuoden ajan aikuispsykiatrian poliklinikalla. Vuonna 2022 aloitin työskentelyn yksityisenä ammatinharjoittajana.
Vastaanotollani työskentelen yli 16- vuotiaiden nuorten ja aikuisten sekä parien kanssa.Teen lyhytpsykoterapiaa (LYT) sekä yksilöiden että paripsykoterapia asiakkaiden kanssa, lyhyenpiä ja pidempiä yksilöterapeuttisia hoitojaksoja ja paripsykoterapiaa ( myös Kela) ja psykofyysistä hengitysterapiaa. Lisäksi toimin kouluttajana.
Psykoterapeuttinen työskentely alkaa aina tilanteesi yhteisestä tutkimisesta. Ajattelen, että sinä olet oman elämäsi ja pari oman suhteensa paras asiantuntija. Minä tuon työskentelyyn psykoterapeuttista ymmärrystä vuorovaikutuksesta, ihmissuhteista ja muutoksen mahdollisuuksista. Tutkimme yhdessä nykyistä elämäntilannettasi, muutostoiveitasi, vahvuuksiasi. Usein tarkastelemme myös elämänhistoriaasi, parisuhteenne vaiheita sekä aiempia kokemuksia suhteessa olemisesta. Työskentelyn alussa muodostamme yhteisen käsityksen tilanteesta, terapian keskeisistä työskentelyalueista ja tavoitteista.
Työotteeni perustuu integratiiviseen ajatteluun, jossa psykodynaaminen ja relationaalinen ymmärrys ovat keskeisiä.Tutkimme kokemustesi yhteyttä elämänhistoriaasi ja ihmissuhteisiisi sekä kinnitämme huomiota terapiasuhteessa syntyviin kokemuksiin. Sovitan työskentelytapani joustavasti sinun tai parisuhteenne yksilöllisiin tarpeisiin. Keskutelun rinnalla voimme käyttää mentalisaatiota eli oman ja toisen mielen ymmärtämistä tukevia työskentelytapoja sekä kokemuksellisia, kehollisia, kuvallisia ja toiminnalisia menetelmiä. Menetelmiä ei käytetä irrallisina harjoituksina, vaan ne ovat osa kokonaisvaltaista pyrkimystä ymmärtää kokemuksiasi, terapiasuhdetta ja muutoksen prosessia.
Psykofyysinen näkökulma kulkee mukana kaikessa terapeuttisessa työskentelyssäni. Huomioimme mielen ja kehon yhteyden, hengityksen ja vireystilan sekä sen, miten ne liittyvät tunteisiin, turvallisuuden kokemukseen ja vuorovaikutukseen toisten kanssa. Työskentelyssä voimme pysähtyä esimerkiksi turvan ja pelon, kannatelluksi tulemisen, omien rajojen, tilan, tarpeiden ja toiveiden sekä läheisyyden ja erillisyyden äärelle. Myös leikki, luovuus, suru, luopuminen ja irti päästäminen voivat tulla osaksi työskentelyä. Nämä ovat elämänkaareen kuuluvia teemoja, joita voidaan lähestyä sekä keskustellen että kokemuksellisten ja kehollisten menetelmien avulla.
Psykofyysinen hengitysohjaus voi olla muutaman tapaamisen mittaista hengityksen, vireystilan ja itsesäätelyn yhteistä tutkimista tai pidempikestoista, eri elämänteemoihin syventyvämpää terapeuttista työskentelyä.
Olen terapeuttina aktiivinen, läsnä oleva ja kiinnostunut tutkimaan kanssasi juuri sinuan ainutlaatuisia kokemuksiasi. Työskentelyn tavoitteena on vahvistaa turvallisuuden tunnetta sekä löytää yhteyttä oireiden taustalla oleviin kokemuksiin ja tunteisiin.Itsehavainnoinnin syventyessä omia erilaisia puolia voi oppia kohtaamaan turvallisemmin, ymmärtävämmin ja myötätuntoisemmin.
Omassa elämässäni perhe ja läheiset ovat minulle tärkeitä. Viihdyn lunnossa kaikkina vuodenaikoina ja nautin sekä liikkumisesta että hiljaisista hetkistä. Luen, kuuntelen äänikirjoja ja teen käsitöitä, erityisen innostunut olen ollut neulomisesta.