Hypnoosihoito

Hypnoosihoito voi lievittää pitkäaikaista kipua, ärtyvän suolen oireyhtymää ja ahdistuneisuutta. Hoitoon kannattaa hakeutua, jos oireet haittaavat arkea ja olet motivoitunut sitoutumaan hoitoprosessiin.

Asiakaspalvelu ja ajanvaraus

010 414 00 (pvm/mpm)

Artikkelissa asiantuntijana

Panu Aalto

Työterveyspsykologi

Hypnoosihoito tiiviisti

Hypnoosi on tietoisuuden tila, joka eroaa normaalista päivätietoisuudesta, ja siinä mieli on avoin uuden oppimiselle ja asioiden uudelleen määrittelylle.
Hypnoosihoidossa asiakas johdatellaan hypnoosiin, jossa toteutetaan yhdessä suunniteltuja tavoitteita sanallisten suggestioiden ja mielikuvien avulla.
Hypnoosihoito vaatii yleensä vähintään kolme hoitokertaa, joissa kartoitetaan tilannetta, toteutetaan hypnoosi ja arvioidaan sen vaikutuksia.

Aiheeseen liittyvät palvelut

Huoli-chat
Keskusteluapua stressiin ja jaksamiseen ympäri vuorokauden.

Mielen ensikäynti 89 €
Ota helppo ensiaskel mielen hyvinvoinnin palveluihin. Ajan saat nopeasti – ilman lähetettä.

Psykiatri
Mielenterveyden häiriöiden diagnosointiin ja hoitoon erikoistunut lääkäri.

Yleistietoa hypnoosihoidosta

Hypnoosi on tietoisuuden tila, joka eroaa normaalista päivätietoisuudesta. Tässä tilassa mieli on avoin uuden oppimiselle ja asioiden uudelleen määrittelylle. Hypnoosissa ei välttämättä pyritä saavuttamaan syviä tiloja, vaan keskitytään hyvään suggestioalttiuteen ja aktiiviseen työskentelyyn asiakkaan tavoitteiden mukaisesti. Useimmiten hypnoosi koetaan miellyttävänä ja virkistävänä kokemuksena.

Hypnoosihoitoa on käytetty menestyksekkäästi pitkäaikaisen kivun ja ärtyvän suolen oireyhtymän hoidossa. Tutkimusten mukaan sitä voidaan hyödyntää myös psykosomaattisten oireiden, lievempien mielialaoireiden ja ahdistuneisuushäiriöiden hoidossa. Lisäksi hypnoosi voi olla avuksi painonhallinnassa ja riippuvuuksien, kuten tupakasta vieroittautumisen, hoidossa.

Kenelle hypnoosihoito sopii?

Hypnoosi on suggestiopohjainen hoitomuoto, joka voi sopia monille, mutta sen onnistuminen edellyttää asiakkaan omaa motivoitumista hoitoon. Tämä tarkoittaa, että asiakkaan tulee olla valmis "heittäytymään" hypnotisoitavaksi, mikä edellyttää luottamuksellisen ilmapiirin rakentamista terapeutin kanssa. Jos asiakas kokee hypnoosin jännittäväksi tai pelottavaksi, on tärkeää käydä läpi hypnoosin kulku ja suunnitella se yksityiskohtaisesti, jotta asiakas tuntee olonsa turvalliseksi ja luottavaiseksi.

On kuitenkin tilanteita, joissa hypnoosi ei ole suositeltava hoitomuoto. Se ei sovi henkilöille, joilla on tai on ollut psykoottinen sairaus, eikä sitä tulisi käyttää vakavan masennuksen ainoana hoitokeinona tai viimeisenä vaihtoehtona, kun muut hoitomuodot on jo kokeiltu. Lisäksi hypnoosi ei ole suositeltavaa henkilöille, joilla on pakko-oireita tai paranoidisuutta.

Näin hypnoosihoito etenee

Hypnoosihoidossa on syytä varautua vähintään kolmeen hoitokertaan. Ensimmäisellä kerralla kartoitetaan asiakkaan tilanne, arvioidaan hypnoosin soveltuvuus ja asetetaan yhdessä tavoitteet hoidon toteuttamiselle. Seuraavilla kerroilla hypnoosi toteutetaan ja sen vaikutuksia arvioidaan.

Hypnoosi-induktio. Hypnoosihoito alkaa hypnoosi-induktiolla, jossa asiakas johdatellaan hypnoosiin. Tarvittaessa tätä johdattelua voidaan tukea ohjatulla rentoutumisella, joka luo hyvät edellytykset hypnoosiin siirtymiselle.
Hypnoosin aikana. Toteutetaan yhdessä suunniteltujen tavoitteiden mukaisia toimia, jotka voivat olla esimerkiksi sanallisia suggestioita, mielikuvia rauhoittavasta paikasta tai erilaisia tuntemuksia.
Hypnoosin päättäminen. Hypnoosin päätyttyä asiakas ohjataan "heräämään" hypnoosista, jolloin hypnoositila päätetään hallitusti.