Pahanhajuinen hengitys – näin halitoosi hoidetaan

Mistä johtuu pahanhajuinen hengitys eli halitoosi?

Hönkäisetkö usein kämmeneen ja haistat, miltä tuoksuu? Moni tekee samoin, eikä ihme. Haiseva hengitys tai sen pelko vaivaa mieltä ja voi vaikuttaa sosiaaliseen elämään – ja saattaa stressata kovasti.

Millä tolalla suuhygieniasi on: pesetkö hampaat kahdesti päivässä ja muistatko puhdistaa myös hammasvälit ja kielen? Suussasi voi piillä esimerkiksi ientulehdus tai parodontiitti, jotka ovat pahanhajuisen hengityksen tyypillisiä syitä.

Etenkin nuorilla paha haju suussa voi johtua osittain puhjenneesta viisaudenhampaasta. Osittain puhjenneen hampaan ikenen alle kertyy helposti ruokaa, mistä voi syntyä pahaa hajua aiheuttava tulehdus.

Tulehduksen tai parodontiitin lisäksi pahanhajuinen hengitys voi johtua myös seuraavista:

• kielen pinnalle kertyvä kate
• kuiva suu
• huonokuntoiset paikat tai karies, joihin kertyy ruoantähteitä ja plakkia
• hengitystieinfektiot
• refluksioireet
• nielurisojen valkoiset bakteeriläikät eli proput

Terveen suun paha haju johtuu todennäköisesti ruoasta tai juomasta. Kahvi, alkoholi ja voimakkaasti maustetut ruoat voivat saada hengityksen tuoksahtamaan, valkosipulista puhumattakaan. Myös monen tupakoitsijan hengitys haisee.

Mutta miten haisevan hengityksen voisi raikastaa?

Henki haisee – milloin hammaslääkäriin? 

Jos haiseva hengitys ei ole pelkkä satunnainen riesa, kannattaa varata aika hammaslääkärille. Hän tarkastaa, johtuuko paha haju suussa esimerkiksi ientulehduksesta, hammaskivestä tai huonokuntoisista hammaspaikoista.

Hammaslääkäriltä voit myös kysyä, haiseeko hengityksesi, jos et kehtaa kysyä asiaa läheisiltäsi.

Hammaslääkäriä ei kannata vältellä siksi, ettet ole hoitanut suutasi täydellisesti ja epäilet, että hengityksesi haisee pahalta. Halitoosin hoito on hammaslääkäreille arkipäivää. Tärkeintä on, että hakeudut vastaanotolle.

Kun käyt säännöllisesti hammastarkastuksessa, pahanhajuisen hengityksen ehkäisykin hoituu helpommin.

Mitä voin tehdä itse kotona, jos hengitys haisee?

Hoida hampaitasi säntillisemmin. Hengitys pysyy raikkaampana näin:

• Pese hampaat kahdesti päivässä.
• Käytä fluorihammastahnaa.
• Puhdista kieli kielenkaapimella tai hammasharjalla päivittäin.
• Puhdista hammasvälit päivittäin. Jos hammasvälisi ovat kinkkiset putsata, hammaslääkäri tai suuhygienisti neuvoo sinulle sopivat keinot ja välineet.
• Juo tarpeeksi vettä.
• Käy säännöllisesti hammastarkastuksessa. Hammaslääkärisi kertoo, mikä on sinun suullesi sopiva tarkastusväli.

Jutussa asiantuntijana vastaava hammaslääkärimme Anni Mäkinen.