Toimintakyky- ja voimavarakartoitus ikääntyvälle
Lue lisää
Geriatrinen fysioterapia – elinvoimaa ikääntyvälle
Geriatrinen fysioterapia edistää sujuvampaa arkea ja auttaa hidastamaan ikääntymiseen liittyviä toimintakyvyn muutoksia. Kun aloitat fysioterapian jo ennen kuin vaivoja ilmenee, voit saada lisää aktiivisia vuosia.
Artikkelissa asiantuntijana
Fysioterapeutti
Tarkistettu 10.11.2023
Geriatrinen fysioterapia tiiviisti
- Ikääntyvien fysioterapia eli geriatrinen fysioterapia tai seniorifysioterapia on yksilöllistä ja kokonaisvaltaista kuntoutusta.
- Palvelemme toimipisteillämme, asiakkaidemme kotona sekä palvelukodeissa.
Geriatrinen fysioterapia parantaa elämänlaatua
Ikääntyminen vaikuttaa väistämättä kehon toimintakykyyn. Ehkä tuttu liikuntalaji tuntuu vaikeammalta, väsyt helpommin tai sinulla on kipuja, joiden takia et uskalla liikkua. Saatat kokea, että tasapainossa on haasteita ja kaatuminen pelottaa.
Fysioterapeuttisen harjoittelun avulla voit saada lisää elinvoimaisia vuosia ja elää turvallista ja aktiivista arkea vaivojenkin kanssa.
Ikääntyvien fysioterapiaan erikoistuneet fysioterapeuttimme auttavat sinua kuntoutumaan monenlaisissa tilanteissa:
- ikääntymisestä johtuvien toimintakyvyn muutosten hidastaminen ja ennaltaehkäisy
- kaatumisista aiheutuneet luunmurtumat
- tuki- ja liikuntaelinsairaudet, kuten nivelrikko
- aivoverenkiertohäiriöt, kuten aivoinfarkti tai aivoverenvuoto
- muistin ja kognitiivisten toimintojen häiriöt
- neurologiset sairaudet, kuten Parkinsonin tauti
- sydän- ja verenkiertoelimistön sairaudet
- sairaalajakson jälkeinen kuntoutus
Geriatrinen fysioterapia sopii kaikille ikääntyville
Geriatrisesta fysioterapiasta on hyötyä monenlaisissa elämäntilanteissa:
- Olet perusterve, elät aktiivista arkea ja haluat ennaltaehkäistä ikääntymiseen liittyviä vaivoja, kuten toimintakyvyn ja lihasvoimien heikentymistä. Fysioterapeuttiemme vastaanotolta saat tilanteeseesi sopivaa neuvontaa ja ohjausta.
- Omatoiminen ja turvallinen elämä kotona on tavoitteesi, vaikka ikääntyminen on tuonut mukanaan haasteita päivittäisiin toimintoihin. Fysioterapeuttiset palvelut voidaan järjestää myös kotiisi.
- Hoivakodissa asuvan läheisenä haluat edistää ikääntyneen voimavaroja ja toiminnallista arkea. Fysioterapeuttimme toimivat aina yhteistyössä talon henkilökunnan kanssa.
Toimintakyky- ja voimavarakartoitus ikääntyvän fysioterapian perustana
Me kaikki ikäännymme, mutta muutosten tahti ja niiden vaikutukset arkeen vaihtelevat. Siksi ikääntyneen fysioterapia alkaa aina toimintakyky- ja voimavarakartoituksella.
Toimintakyky- ja voimavarakartoitus ikääntyvälle sisältää:
- fyysisen toimintakyvyn kartoituksen (tuki- ja liikuntaelimistön toiminnot, kehonhallinta, tasapaino ja liikkuminen)
- kodin ja muun ympäristön esteettömyyden arvioinnin
- apuvälineiden ja erilaisten palveluiden tarpeen arvioinnin
Näin ikääntyvien fysioterapia etenee
Fysioterapia räätälöidään juuri sinun tilanteesi ja tarpeidesi pohjalta. Otamme aina huomioon toiveesi, elämäntilanteesi ja terveydentilasi.
Ensikäynnillä fysioterapeutti keskustelee kanssasi tilanteestasi ja tekee toimintakyky- ja voimavarakartoituksen. Voit ottaa myös läheisesi mukaan keskusteluun.
Sovitte fysioterapian tavoitteista yhdessä fysioterapeutin kanssa. Saat sinulle räätälöidyn kuntoutussuunnitelman, jonka avulla ehkäiset ja hidastat ikääntymisestä johtuvia toimintakyvyn muutoksia ja edistät mahdollisimman aktiivista ja omatoimista arkea.
Fysioterapeutti ohjaa liike-, tasapaino- ja lihaskuntoharjoitteita. Tarvittaessa saat esimerkiksi muistikuntoutusta, lantionpohjan fysioterapiaa tai kipua ja jäykkyyttä lievittäviä hoitoja ja hierontaa. Fysioterapeutti voi arvioida myös apuvälineiden tarvetta.
Fysioterapeutti neuvoo sinulle – ja tarvittaessa myös läheisellesi – kuinka voit parantaa esimerkiksi liikkuvuutta, lihasvoimaa tai tasapainoa kotona tehtävillä harjoitteilla. Voit osallistua myös ikääntyvien ryhmätoimintaan, jossa saat seuraa harjoitteluun.
Fysioterapeutti seuraa kuntoutuksen etenemistä ja muokkaa suunnitelmaa tilanteesi mukaan.
Asiantuntijakohtaiset hinnat löydät ajanvarauksestamme fysioterapeutin tiedoista.
Huomioi hinnastossa
Hinta per käynti| Palvelu | Hinta-arvio |
|---|---|
| Fysioterapiakäynti, 30 min
Hinnat 47,00–115,00 € | alk. 47,00 € Ei Kela-korvausta |
| Fysioterapiakäynti, 45 min
Hinnat 60,00–131,00 € | alk. 60,00 € Ei Kela-korvausta |
| Fysioterapiakäynti, 60 min
Hinnat 67,00–162,00 € | alk. 67,00 € Ei Kela-korvausta |
| OMT-fysioterapiakäynti, 30 min Varaa aika OMT-fysioterapeutille Hinnat 62,00–115,00 € | alk. 62,00 € Ei Kela-korvausta |
| OMT-fysioterapiakäynti, 45 min Varaa aika OMT-fysioterapeutille Hinnat 63,00–137,00 € | alk. 63,00 € Ei Kela-korvausta |
| OMT-fysioterapiakäynti, 60 min Varaa aika OMT-fysioterapeutille Hinnat 90,00–174,00 € | alk. 90,00 € Ei Kela-korvausta |
| RecoveriX-terapia (ensimmäinen käynti), 90 min | 165,00 € Ei Kela-korvausta |
| RecoveriX-terapia, 60 min | 123,00 € Ei Kela-korvausta |
Aiheeseen liittyvät oireet
Aivoverenkiertohäiriö (AVH)
Aivojen toiminta on häiriintynyt aivoverenkierron estymisen takia.
Aivoinfarkti
Aivoverisuonitukos on seuraus aivoverisuonten tukkeutumisesta.
Aivoverenvuoto
Aivoverisuoni vuotaa verta aivoihin. Tunnista oireet ja hakeudu hoitoon välittömästi.
Parkinsonin tauti
Taudin kolme pääoiretta ovat lepovapina, liikkeiden hidastuminen ja lihasjäykkyys.
Kantapääkipu
Vamma ja vaivan pitkittyminen ovat syitä hakeutua vastaanotolle.
Kyynärpääkipu
Kyynärpään sisäsyrjän tai ulkosyrjän kipu, lepokipu, lukkiutuminen tai kyynärpäästä kuuluva rutina.
Lonkkakipu
Tuntuu usein syvällä nivusessa tai pakarassa yleensä rasituksen ja kiertoliikkeiden aikana.
Niskakipu
Taustalla voi olla kaikki kaulan rakenteet, kuten lihakset, nivelet ja nivelsiteet.
Olkapääkipu
Kipu tuntuu tyypillisimmin nostaessa kättä edestä tai sivulta.
Polvikipu
Tavallisimpia syitä polvikivulle ovat ylirasitus, virheasennot, vammat ja tapaturmat.
Selkäkipu
Usein syynä on lihasperäinen selkäkipu, joka tuntuu alaselässä.
Katso myös nämä palvelut
Allasterapia
Vedessä toteutettavassa kuntoutuksessa hyödynnetään veden nostetta, vastusta ja painetta.
Fysioterapia
Edistää ja ylläpitää liikunta- ja toimintakykyä sekä ehkäisee tuki- ja liikuntaelinvaivoja.
Fysioterapia lapselle
Kuntoutusta kehitysviiveisiin, tuki- ja liikuntaelimistön kiputiloihin ja asentovirheisiin.
OMT-fysioterapia
Nivelten, lihasten, hermojen ja tukirangan ongelmien kokonaisvaltaista hoitoa.
Urheilufysioterapia
Auttaa ennaltaehkäisemään urheiluvammoja, liikunnan aloittamisessa ja suorituskyvyn parantamisessa.
Alaraajafysioterapia
Kaikenlaisten nilkan, jalkaterän, polven ja lonkan ongelmien tutkimusta ja hoitoa.
Kipufysioterapia
Kipuun ja sen hoitoon erikoistunutta fysioterapiaa.
Lantionpohjan fysioterapia
Voi auttaa pidätys- ja seksuaalitoimintojen häiriöihin, lantionpohjan kipuihin ja gynekologisiin laskeumiin.
Leukanivel- ja purentafysioterapia
Leukanivelen ja purentaelimistön toimintahäiriöiden hoitoon.
Neurologinen fysioterapia
Vaativaa lääkinnällistä kuntoutusta, joka edistää liikkumis- ja toimintakykyä.
Psykofyysinen fysioterapia
Keskittyy kehon ja mielen vuorovaikutukseen sekä miten keho reagoi tunteisiin.
Äitiysfysioterapia
Edistää hyvinvointia raskauden suunnitteluvaiheessa, raskausaikana ja synnytyksen jälkeen.
Usein kysyttyä geriatrisesta fysioterapiasta
Geriatrinen fysioterapia on kokonaisvaltaista kuntoutusta, joka auttaa hidastamaan ikääntymisestä johtuvia toimintakyvyn muutoksia.
Siitä on apua erityisesti silloin, kun toimintakyvyssä esiintyy haasteita ja tavoitteena on mahdollisimman itsenäinen ja aktiivinen arki.
Ikääntyneiden fysioterapia sopii monenlaisiin tilanteisiin.
Voit aloittaa fysioterapian jo ennen kuin sinulla on ikääntymiseen liittyviä haasteita. Saat silloin neuvontaa ja ohjausta ikääntymisen mukanaan tuomien muutosten ennaltaehkäisyyn ja hidastamiseen.
Fysioterapia edistää aktiivista arkea myös silloin, kun sinulla on esimerkiksi jokin pitkäaikaissairaus, tasapainohäiriöitä, kipuja tai kun kuntoudut kaatumisen aiheuttamasta luunmurtumasta, olet sairastellut tai kun et tiedä, miten liikkua turvallisesti.
Toteutamme geriatrista fysioterapiaa myös hoivakodeissa yhteistyössä henkilökunnan kanssa.
Ikääntyneiden fysioterapia suunnitellaan aina yksilöllisten tarpeiden ja toiveiden pohjalta. Aivan aluksi fysioterapeuttimme selvittävät lähtötilanteesi.
Liike-, lihaskunto- ja tasapainoharjoittelulla parannat fyysistä toimintakykyäsi itsenäisesti kotona tai muiden kanssa ryhmässä.
Saatavilla on myös muistikuntoutusta, lantionpohjan fysioterapiaa, jäykkyyksiä ja kipuja lievittäviä hoitoja, kotikäyntejä, apuvälineiden tarpeen arviointia ja muuta kuntoutusta.
Geriatrista fysioterapiaa voidaan toteuttaa fysioterapeutin vastaanotolla, asiakkaan kodissa sekä hoitolaitoksissa ja palvelutaloissa.
Ikääntyneen fysioterapia alkaa toimintakyky- ja voimavarakartoituksella, jotta voimme suunnitella asiakkaidemme tarpeisiin sopivan fysioterapian.
Toiminta- ja voimavarakartoitus ikääntyvälle sisältää:
- fyysisen toimintakyvyn kartoituksen
- kodin ja muun ympäristön esteettömyyden arvioinnin
- apuvälineiden ja erilaisten palveluiden tarpeen arvioinnin
Kotitalousvähennystä on mahdollista saada itsemaksetuista fysioterapian kotikäynneistä. Kotitalousvähennyksen voi tehdä vain työn osuudesta eli kotona tapahtuvasta fysioterapiasta.
