Syö terveellisemmin – ravintovalmennus terveellisen ruokavalion tueksi
Lue lisää
Irti tupakasta -valmennus tupakoinnin lopettamiseen
Irti tupakasta -elämäntapavalmennus auttaa sinua tupakoinnin lopettamisessa kokonaan. Ohjelman avulla voit päätöksen tehtyäsi luopua tupakasta ja saat tukea ja neuvoja päätöksen pitämiseen.
Kenelle Irti tupakasta -valmennus sopii?
- Valmennus on tarkoitettu henkilöille, jotka haluavat lopettaa tupakoinnin.
- Valmennus kestää 13 viikkoa ja siihen sisältyy viikoittaisia OmaMehiläinen-sovellukseen julkaistavia teemoja ja harjoituksia. Valmennus auttaa etenemään kohti tupakoimatonta arkea askel kerrallaan.
- Oma valmentaja seuraa etenemistä ja tukee etänä valmennuksen ajan. Valmennuksen hinta on 99,90 €.
Tietoa Irti tupakasta -elämäntapavalmennuksesta
Irti tupakasta -valmennuksessa saat kerran viikossa vinkkejä ja harjoitustehtäviä heti arkeesi siirrettäväksi. Valmennuksen yhteydessä arvioidaan myös muut tarvittavat apukeinot kuten vieroituslääkityksen tarve.
Kesto. Valmennus kestää 13 viikkoa ja siihen sisältyy viikoittaisia OmaMehiläinen-sovellukseen julkaistavia teemoja ja harjoituksia. Valmennus auttaa etenemään kohti tupakoimatonta arkea askel kerrallaan.
Teema. Valmennuksen viikoittain vaihtuvien teemojen myötä saat tietoa tupakoinnin lopettamisesta, vinkkejä ja harjoituksia tupakoimattomaan arkeen sekä kannustusta ja tukea lopettamisen suunnitteluun ja vieroitusoireiden taltuttamiseen
Oma valmentaja. Oma valmentaja seuraa etenemistä ja tukee etänä valmennuksen ajan.
Hinta. Valmennuksen hinta on 99,90 €.
.png)
Näin ostat Irti tupakasta -valmennuksen
Ostaaksesi Irti tupakasta -elämäntapavalmennusohjelman, jätä yhteystietosi lomakkeelle.
Työterveysasiakkaat. Mikäli asioit Mehiläisessä työterveysasiakkaana, tarkistathan työnantajaltasi sisältyykö valmennus työterveyssopimukseenne. Lisätietoa työterveysasiakkaiden digivalmennuksista.
Valmennuksen sisältö
Etätuki. Valmennus sisältää oman hyvinvointivalmentajan etätuen (viestit). Valmennuksen hinta ei sisällä erikseen sovittavia videovastaanottona tapahtuvia tapaamisia. Jos koet valmennuksen aikana tarvetta lisätuelle ja haluat keskustella vieläkin syvällisemmin videovastaanotolla oman hyvinvointivalmentajan kanssa, veloitamme videovastaanotoista erikseen.
Videovastaanoton hinta. Hyvinvointivalmentajan videovastaanoton hinnat: 55,30 € (15 min), 82,95 € (30 min) ja 110,60 € (45 min). Valmennus ja videovastaanotot eivät ole Kela-korvattavia.
Mitä lomakkeen lähettämisen jälkeen tapahtuu?
- Yhteydenotto. Valmentaja on sinuun puhelimitse yhteydessä sopiaksesi henkilökohtaisen valmennustavoitteesi sekä aloittaaksesi ohjelman.
- Lasku. Aloituksen jälkeen lähetämme sinulle laskun (99,90 €/hyvinvointivalmennus).
- Sovellus. Mikäli sinulla ei ole jo OmaMehiläinen-sovellusta, lataa se puhelimesi tai tablettisi sovelluskaupasta. Vaihtoehtoisesti voit käyttää OmaMehiläinen-verkkopalvelua osoitteessa https://oma.mehilainen.fi
- Info ja aloituskysely. Valmennus alkaa OmaMehiläisessä tervetuloa valmennukseen -infolla sekä aloituskyselyllä.
Haluatko, että kerromme lisää? Saat yhteyden asiakaspalveluumme joka päivä vuorokauden ympäri puhelimitse 010 414 00 (pvm/mpm). Lisäksi palvelemme ja OmaMehiläisen Digiklinikan asiakaspalvelussa.
