Ravitsemusterapeutin asiantuntijaluento

Ravitsemusterapeutin luento yhdessä sovitusta teemasta tukee henkilöstön työkykyä, työhyvinvointia, palautumista ja terveyttä.

Miksi ravitsemusterapeutin luento?

Kun huolehditaan ihmisistä, huolehditaan samalla koko työyhteisöstä ja sen menestyksestä. Ravitsemuksella voi vaikuttaa työkyyn monipuolisesti:

• Se ehkäisee ja hoitaa työkykyä heikentäviä sairauksia.
• Se parantaa vireystilaa työvuoron aikana.
• Se edistää psyykkistä suorituskykyä.

Työkykyä, hyvinvointia ja terveyttä tukeva ravitsemus ei vaadi ihmeitä

Toisaalta työperäiset syyt, kuten stressi, työn tauotuksen haasteet ja työ fyysinen kuormitus heijastuvat ravitsemukseen. Arjen kiireessä on silti helppo hukkua: mihin kannattaa panostaa, mistä muutoksista oikeasti hyötyy ja miten tieto muuttuu pysyviksi tavoiksi? Media viestii ravitsemuksesta usein ristiriitaisesti, jolloin luotettavan tiedon erottaminen erilaisten dieettien joukosta voi olla vaikeaa.

Luennoilla käymme valitun aihealueen tutkitun tiedon käytännönläheisesti läpi ja muutamme sen konkreettisiksi, arjessa toistuviksi teoiksi. Tavoitteena on antaa innostavalla otteella työkaluja ja ratkaisuja arjen haasteisiin.

Toivotuimpia luennon aiheita ovat muun muassa:

• Ravitsemus etä- ja hybridityössä
• Ravitsemus, aivoterveys ja kognitiivinen suorituskyky
• Ravitsemus palautumisen tukena
• Työkykyä ravitsemuksesta – ravitsemus työhyvinvoinnin ja töissä jaksamisen tukena
• Mediassa pinnalla olevat aiheet tutkimusnäytön pohjalta (esimerkiksi erilaiset dieetit, lisäravinteet ja ravintolisät)
• Voimaa vaihdevuosiin - ravitsemus terveyden ja työkyvyn tukena
• Andropaussi, ravitsemus, terveys ja työkyky
• Vahvana työelämässä - ravitsemus konkarin terveyden ja työkyvyn tukena

Kaikki Mehiläisen ravitsemusterapeutit ovat yliopistokoulutettuja maisteri- tai tohtoritason tutkinnon omaavia Valviran laillistamia ravitsemusterapeutteja. Luennot saatavilla suomeksi, englanniksi ja ruotsiksi.