Massage av tuggmusklerna - kan göra tuggmusklerna mer avslappnade och lindra smärtan

Tandgnissling på nätterna och spända tuggmuskler på dagarna ger många huvudvärk och värk i käkområdet. Om slipningen eller bruxandet är starkt på natten känns käkarna ofta ömma och ömma, särskilt på morgonen. Dessutom kan knarrande också orsaka yrsel, öronvärk och stelhet och smärta i axlarna.

Massage av tuggmusklerna kan utföras av en utbildad munhygienist eller tandläkare. Massage av tuggmusklerna utgår alltid från den individuella situationen och behoven.

I praktiken behandlar man vid massagen tuggmusklerna både utanpå ansiktet och på munnens insida. Dessutom behandlas nacken och axlarna, skallbasen, munbottnen, huvudet och ansiktet samt vid behov käkleden.

Så här fortskrider Massage av tuggmusklerna

1. Massage av tuggmusklerna inleds genom att massera musklerna i ansiktet och huvudet.
2. Massage av tuggmusklerna utförs alltid mjukt och med små rörelser.
3. Musklerna inne i munnen behandlas med handskar på händerna.
4. De värsta spänningarna i tuggmusklerna finns oftast just i munnen.
5. Under massagens blir musklerna mjukare och ämnesomsättningen i musklerna blir livligare.

Massage av tuggmusklerna kan göra tuggmusklerna mer avslappnade och lindra smärtan. När spänningen kan lösas upp är det enklare att med hjälp av övningar hålla tuggmusklerna avslappnade hela tiden. Behandlingen av musklerna i huvudet och omkring munnen frigör även fonationen och andningen. Massagen ger en övergripande avslappnad känsla.

Med hjälp av övningar kan du hålla tuggmusklerna avslappnade

Det krävs ofta mer än ett besök för att lindra spänningen i tuggmusklerna. Den munhygienist eller tandläkare som utför massagen av tuggmusklerna kan göra en bedömning av vårdbehovet. Ofta räcker 2–4 besök i det inledande skedet, senare kan vården upprepas mer sällan.

Vid besöket kan man även bedöma om en bettskena skulle kunna lindra spänningen och smärtan. Vid behov hänvisar munhygienisten dig till en tandläkare. Under behandlingen får du anvisningar om övningar hemma, som kan ge dig mer avslappnade tuggmuskler.