Mehiläinen Terveyssopimus
Lue lisää
Kuorsaus
Kuorsaus on yleinen ilmiö, joka johtuu ylähengitysteiden ahtaudesta nukkuessa. Jos kuorsaus häiritsee unta tai aiheuttaa päiväväsymystä, on suositeltavaa hakeutua lääkärin vastaanotolle.
Artikkelissa asiantuntijoina
LT,Keuhkosairauksien ja allergologian erikoislääk.
Korva-, nenä- ja kurkkutautien erikoislääkäri
Tarkistettu 5.11.2025
Kuorsaus tiiviisti
- Kuorsaus on nukkuessa syntyvä ääni, joka johtuu ylähengitysteiden värähtelystä.
- Kuorsaus ei ole sairaus itsessään, mutta se on tyypillinen uniapnean oire.
- Kuorsausta hoidetaan elintapamuutoksilla, lääkityksellä ja hammaskiskoilla, ja jos se häiritsee unta, on syytä hakeutua korva-, nenä- ja kurkkutautien erikoislääkärin vastaanotolle.
Aiheeseen liittyvät palvelut
CPAP-hoito
Ylipainehengityshoito vähentää tehokkaasti uniapnean oireita ja parantaa elämänlaatua.
Uni ja unihäiriöt
Unen häiriötä voivat aiheuttaa sekä fyysiset että psyykkiset tekijät. Unen häiriöihin kannattaa hakea apua.
Uniapneakisko
Hoitomuoto erityisesti lievään uniapneaan.
Uniapneatutkimus, yöpolygrafia
Luotettava kotona toteutettava tutkimus uniapnean toteamiseen ja sen vaikeusasteen määrittelyyn.
Mistä kuorsaus johtuu?
Kuorsaus on ääni, joka syntyy nukkuessa ylähengitysteiden rakenteiden värähtelystä ja osittaisesta ahtaudesta. Kuorsaus ei sinänsä ole sairaus vaan lievänä merkki tilapäisesti lisääntyneestä vastuksesta ylähengitysteissä.
Jokaöisiä kuorsaajia on arvioitu olevan miehistä suunnilleen 25 % ja naisista 5 %. Kuorsaaminen lisääntyy iän myötä, ja yli 60-vuotiaisista miehistä jo puolet ja naisista miltei kolmasosa kuorsaa joka yö.
Kuorsaukselle altistavat:
- ylipaino
- ahtaat hengitystiet
- purentaongelmat
- unilääkkeiden ja alkoholin käyttö.
Kuorsauksen hoito
Lievä kuorsaus ei edellytä hoitoa. Arvio kuorsauksen syystä on kuitenkin paikallaan, jos kuorsaus häiritsee unta. Kuorsaajan kannattaa tarkistuttaa korva-, nenä- ja kurkkutautien erikoislääkärillä nielun ja ylähengitysteiden alue.
Kuorsauksen hoitoon ei ole yhtä ainoaa tapaa, vaan hoitoon liittyvät päätökset tehdään lääkärin kanssa yksilöllisesti huomioiden kuorsauksen syyt ja kuorsaajan olosuhteet. Jos kuorsaus on voimakasta, jokaöistä tai aiheuttaa päiväväsymystä, korvalääkärin konsultaatio on suositeltavaa.
Ylähengitysteiden ahtaumassa korvalääkäri voi arvioida, onko toimenpiteille tarvetta. Suunielun, alanielun, kurkunpään ja nenän tutkiminen auttaa määrittämään hengitystie-esteiden sijainnit. Vaikka uniapnea olisi lieväkin, mutta potilaalla on voimakkaat esimerkiksi väsymysoireet, voidaan kokeilla CPAP-hoitoa tai kuorsauskiskohoitoa.
Kuorsauksen hoitoon on kolme pääasiallista keinoa:
- elintapamuutokset
- lääkitys
- suukoje eli kuorsauskisko
Aiemmin kuorsauksen hoitoon käytettiin myös erilaisia leikkaustoimenpiteitä, mutta nykyään varsinaisia kuorsausleikkauksia tai nielun kuumennushoitoa ei enää tehdä. Jos potilaan nenä on kovin tukkoinen, voidaan tilannekohtaisesti harkita nenän RFA-hoitoa eli kuumennushoitoa. Joissain tapauksissa voidaan leikkauksella esimerkiksi oikaista nenän välisenää tai poistaa isokokoiset nielurisat.
Kuorsauksen hoito elintapamuutoksilla
Ennen erityisiä hoitotoimenpiteitä, kuorsauksen hoitoon voidaan hakea ratkaisua elintapamuutoksista ja kotikonsteista. Tällaisia ovat esimerkiksi
- laihduttaminen ylipainoisilla
- nukkumisasennon vaihtaminen selinmakuulla kuorsaavilla
- alkoholin ja rauhoittavien lääkkeiden välttäminen ennen nukkumaanmenoa.
Kuorsauksen hoito suukojeella tai lääkityksellä
Lääkitys ja suukojeet voivat olla tehokkaita kuorsauksen hoidossa. Nenähengitystä parantavat lääkkeet tai sierainten laajentajat voivat auttaa joitakin kuorsaajia. Alaleukaa eteenpäin vetävät suukojeet, eli hammaskiskot, voivat vähentää kuorsausta, erityisesti jos potilaan alaleuka on pieni tai sillä on taipumus ”loksahtaa” alas nukkuessa. Uniapneakiskot voivat auttaa lievän uniapnean hoidossa.
Kuorsauksen omahoito
Kuorsaukseen voi pyrkiä vaikuttamaan itse esimerkiksi seuraavin keinoin:
- Hyödyt: Vähentää painetta hengitysteissä, helpottaa hengittämistä, vähentää kuorsausta ja parantaa unen laatua sekä päiväaikaista vireyttä.
- Tee näin: Tavoittele pysyviä elämäntapamuutoksia. Syö enemmän kasviksia, täysjyvätuotteita ja proteiinia. Lisää liikettä arkeesi.
- Muista: Jo pieni painonlasku voi tuoda suuren helpotuksen. Hae tarvittaessa tukea ammattilaiselta.
- Miksi: Kofeiini ja nikotiini ovat piristeitä, jotka vaikeuttavat nukahtamista. Alkoholi heikentää unen laatua ja tekee unesta katkonaista.
- Tee näin: Vältä kofeiinia iltapäivästä alkaen. Vähennä nikotiinin käyttöä, erityisesti illalla. Rajoita alkoholin käyttöä ja vältä sen käyttöä unilääkkeenä.
- Muista: Pienilläkin muutoksilla nautintoaineiden käytössä voi olla suuri vaikutus unen laatuun.
- Hyödyt: Hyvä asento tukee kehoa, auttaa rentoutumaan, vähentää kipuja ja edistää vapaata hengitystä, mikä parantaa unen laatua.
- Tee näin: Suosi kylkiasentoa, erityisesti vasemmalla kyljellä. Vältä vatsallaan nukkumista. Huomioi, että selinmakuu voi lisätä kuorsausta.
- Muista: Kokeile eri asentoja ja lisätyynyjä löytääksesi itsellesi sopivimman nukkumisasennon.
- Miksi: PKV-lääkkeet eli pääasiassa keskushermostoon vaikuttavat lääkkeet häiritsevät unen luonnollista rakennetta ja voivat aiheuttaa riippuvuutta, tottumista sekä päiväaikaista väsymystä.
- Tee näin: Suosi lääkkeettömiä keinoja, kuten unihygienian parantamista. Käytä lääkkeitä vain lääkärin ohjeen mukaan ja mahdollisimman lyhyen aikaa.
- Muista: Älä lopeta käyttöä äkillisesti. Keskustele aina lääkärin kanssa lääkitykseen liittyvistä huolista ja muutoksista.
- Hyödyt: Ehkäisee nestehukan aiheuttamia oireita, kuten väsymys ja päänsärky, jotka heikentävät unta. Tukee vireystilaa ja yleistä hyvinvointia.
- Tee näin: Tee vedenjuonnista rutiini päivän aikana. Rajoita juomista myöhään illalla. Juo tavallista enemmän liikunnan ja kuumuuden yhteydessä.
- Muista: Tunnista nestehukan oireet. Riittävä nesteytys on yksinkertainen teko, jolla on suuri vaikutus jaksamiseen.
Milloin lääkäriin kuorsauksen takia?
Kuorsaaminen voi haitata enemmän tai jopa vain muita samassa taloudessa asuvia, kuin henkilöä itseään. Apua kannattaa hakea, jos muut kertovat kuorsauksesta tai itse huomaa unen olevan katkonaista tai vaikkapa olevansa päivisin väsynyt. Kuorsauksen hoidon tärkein perusta on mahdollisimman tarkka kuorsauksen syyn selvittäminen. Jos kuorsaus ei ole lievää, vaan alkaa haitata unenlaatua ja jaksamista, kannattaa varata aika lääkärille. Lääkäri voi tarvittaessa tehdä lähetteen esimerkiksi uniapneatutkimus yöpolygrafiaan.
Hinnat ovat alkaen hintoja ja riippuvat valituista tutkimuksista ja hoitomuodoista. Vastaanottokäynteihin lisätään poliklinikkamaksu ja Kanta-maksu.
| Palvelu | Hinta-arvio |
|---|---|
| CPAP-laitehoidon aloitus (1. käynti uniapneahoitajalla) *Asiakas ostaa CPAP-laitteen itselleen alk. 223,90 €. | alk. 223,90 € Ei Kela-korvausta |
| Kuorsauksen alkututkimus | alk. 66,80 € Ilman Kela-korvausta alk. 96,80 € |
| Uniapneatutkimus eli suppea yöpolygrafia Uniapneatutkimuksesta eli suppeasta yöpolygrafiasta ei saa Kela-korvausta. | alk. 542,40 € Ei Kela-korvausta |
| Uniapneakiskon ensikäynti Uniapneakiskon kokonaishinta-arvio alkaen noin 1200 €. | alk. 96,80 € Ilman Kela-korvausta alk. 123,80 € |
| Uniapnean alkututkimus | alk. 66,80 € Ilman Kela-korvausta alk. 96,80 € |
| Unihäiriöiden alkututkimus | alk. 66,80 € Ilman Kela-korvausta alk. 96,80 € |
Usein kysyttyä kuorsauksesta
Kuorsaus ääni, joka syntyy nukkuessa, kun ylähengitysteiden rakenteet värähtelevät ja aiheuttavat siellä osittaista ahtautta. Kuorsaus itsessään ei ole sairaus, vaan merkki tilapäisesti lisääntyneestä vastuksesta ylähengitysteissä.
Kuorsauksen syynä voi olla esimerkiksi ylipaino, ahtaat hengitystiet, purentaongelmat tai unilääkkeiden ja alkoholin käyttö. Jos kuorsaus häiritsee unta, on hyvä tarkistuttaa tilanne lääkärillä.
Kuorsaukselle altistavat ylipaino, ahtaat hengitystiet, purentaongelmat sekä unilääkkeiden ja alkoholin käyttö.
Jokaöisiä kuorsaajia on arvioitu olevan miehistä suunnilleen 25 % ja naisista 5 %. Kuorsaaminen lisääntyy iän myötä, ja yli 60-vuotiaisista miehistä jo puolet ja naisista miltei kolmasosa kuorsaa joka yö.
Kuorsauksen hoitoon on olemassa useita eri keinoja:
- Ylipainoiset potilaat voivat hyötyä laihduttamisesta, ja selinmakuulla kuorsaavat voivat saada apua nukkumisasentoa vaihtamalla eli asentohoidolla.
- Alkoholin ja rauhoittavien lääkkeiden käyttöä tulisi välttää ennen nukkumaanmenoa.
- Jotkut kuorsaajat hyötyvät nenähengitystä parantavista lääkkeistä tai sierainten laajentajista.
- Myös alaleukaa eteenpäin vetävät suukojeet eli hammaslääkärin kautta saatavat hammaskiskot, voivat vähentää kuorsausta.
Jos kuorsaus on voimakasta ja jokaöistä, on syytä hakea apua ammattilaiselta.
Kuorsauksen hoitoon voi kuulua elintapamuutoksia, kuten laihduttaminen ja nukkumisasennon muuttaminen. Alkoholin ja rauhoittavien lääkkeiden käyttöä tulisi välttää ennen nukkumaanmenoa. Jotkut kuorsaajat hyötyvät nenähengitystä parantavista lääkkeistä tai sierainten laajentajista. Myös alaleukaa eteenpäin vetävät suukojeet eli hammaskiskot, lisäävät ilmatilaa ja saattavat vähentää kuorsausta. Hammaskiskot ovat ensisijainen hoitovaihtoehto, jos potilaan alaleuka on pieni tai sillä on taipumus ”loksahtaa” alas nukkuessa. Hammaslääkärin kautta saatavat uniapneakiskot, voivat auttaa lievään uniapneaan.
Jos kuorsaus ei ole lievää, vaan alkaa haitata unen laatua ja jaksamista, kannattaa varata aika lääkärille. Lääkäri voi tarvittaessa tehdä lähetteen esimerkiksi uniapneatutkimus yöpolygrafiaan, jossa kotona nukutaan yksi yö mittauslaitteen kanssa ja aamulla laite palautetaan. Laitteesta voidaan tutkimusyön jälkeen lukea, onko yön aikana tullut hengityskatkoksia tai kuorsausta.
