Lähde liikkeelle – valmennus liikunnan ja arjen aktiivisuuden lisäämiseksi
Lue lisää
Kevennä - valmennus painonhallintaan
Kevennä elämäntapavalmennus opastaa sinut pysyvään painonhallintaan ja antaa käytännön vinkkejä matkalle kevyempään oloon ilman pikadieettejä.
Kenelle Kevennä-valmennus sopii?
- Valmennus on tarkoitettu henkilöille, joilla on ylipainoa ja tavoitteena pysyvä painonhallinta.
- Valmennus kestää 16 viikkoa ja siihen sisältyy viikoittaisia OmaMehiläinen-sovellukseen julkaistavia teemoja ja harjoituksia. Valmennus auttaa toteuttamaan sinulle sopivia muutoksia askel kerrallaan.
- Oma valmentaja seuraa etenemistä ja tukee etänä valmennuksen ajan. Valmennuksen hinta on 99,90 €.
Kevennä elämäntapavalmennus opastaa sinut pysyvään painonhallintaan ja antaa käytännön vinkkejä matkalle kevyempään oloon ilman pikadieettejä. Ohjelman avulla painon pudottaminen ei ole ikävää, sillä sinun ei tarvitse laskea jokaisen suupalan kaloreja. Valmennuksessa saat kerran viikossa vinkkejä ja harjoitustehtäviä heti arkeesi siirrettäväksi.
Tietoa elämäntapavalmennuksesta
Valmennus kestää 16 viikkoa ja siihen sisältyy viikoittaisia OmaMehiläinen-sovellukseen julkaistavia teemoja ja harjoituksia. Valmennus auttaa toteuttamaan sinulle sopivia muutoksia askel kerrallaan.
Valmennuksen viikoittain vaihtuvien teemojen myötä saat:
- tietoa painonhallintaa tukevista elämäntavoista
- ideoita ja harjoituksia painonhallinnan ja kevyemmän olon edistämiseen
- lisälukemista painonhallintaan liittyvistä asioista.
Oma valmentaja seuraa etenemistä ja tukee etänä valmennuksen ajan. Valmennuksen hinta on 99,90 €.
Tietoa Kevennä-valmennuksesta
Kevennä-valmennuksen avulla painon pudottaminen ei ole ikävää, sillä sinun ei tarvitse laskea jokaisen suupalan kaloreja. Valmennuksessa saat kerran viikossa vinkkejä ja harjoitustehtäviä heti arkeesi siirrettäväksi.
- Kesto. Valmennus kestää 16 viikkoa ja siihen sisältyy viikoittaisia OmaMehiläinen-sovellukseen julkaistavia teemoja ja harjoituksia. Valmennus auttaa toteuttamaan sinulle sopivia muutoksia askel kerrallaan.
- Teema. Valmennuksen viikoittain vaihtuvien teemojen myötä saat tietoa painonhallintaa tukevista elämäntavoista, ideoita ja harjoituksia painonhallinnan ja kevyemmän olon edistämiseen ja lisälukemista painonhallintaan liittyvistä asioista.
- Oma valmentaja. Oma valmentaja seuraa etenemistä ja tukee etänä valmennuksen ajan.
- Hinta. Valmennuksen hinta on 99,90 €.
Näin ostat Kevennä-valmennuksen
Ostaaksesi Kevennä-ravintovalmennusohjelman, jätä yhteystietosi lomakkeelle.
Työterveysasiakkaat. Mikäli asioit Mehiläisessä työterveysasiakkaana, tarkistathan työnantajaltasi sisältyykö valmennus työterveyssopimukseenne. Lisätietoa työterveysasiakkaiden digivalmennuksista.
Valmennuksen sisältö
Etätuki. Valmennus sisältää oman hyvinvointivalmentajan etätuen (viestit). Valmennuksen hinta ei sisällä erikseen sovittavia videovastaanottona tapahtuvia tapaamisia. Jos koet valmennuksen aikana tarvetta lisätuelle ja haluat keskustella vieläkin syvällisemmin videovastaanotolla oman hyvinvointivalmentajan kanssa, veloitamme videovastaanotoista erikseen.
Videovastaanoton hinta. Hyvinvointivalmentajan videovastaanoton hinnat: 55,30 € (15 min), 82,95 € (30 min) ja 110,60 € (45 min). Valmennus ja videovastaanotot eivät ole Kela-korvattavia.
Maksaminen. Valmennus on mahdollista maksaa myös ePassilla. Jos haluat käyttää maksuvälineenä ePassia, kerrothan tästä valmentajallesi aloituspuhelun yhteydessä.
Mitä lomakkeen lähettämisen jälkeen tapahtuu?
- Yhteydenotto. Valmentaja on sinuun puhelimitse yhteydessä sopiaksesi henkilökohtaisen valmennustavoitteesi sekä aloittaaksesi ohjelman.
- Lasku. Aloituksen jälkeen lähetämme sinulle laskun (99,90 €/hyvinvointivalmennus).
- Sovellus. Mikäli sinulla ei ole jo OmaMehiläinen-sovellusta, lataa se puhelimesi tai tablettisi sovelluskaupasta. Vaihtoehtoisesti voit käyttää OmaMehiläinen-verkkopalvelua osoitteessa https://oma.mehilainen.fi
- Info ja aloituskysely. Valmennus alkaa OmaMehiläisessä tervetuloa valmennukseen -infolla sekä aloituskyselyllä.
Haluatko, että kerromme lisää? Saat yhteyden asiakaspalveluumme joka päivä vuorokauden ympäri puhelimitse 010 414 00 (pvm/mpm). Lisäksi palvelemme ja OmaMehiläisen Digiklinikan asiakaspalvelussa.
