Tinja Luotojärvi

Olen ammatiltani psykologi ja opiskelen nuorten ja aikuisten kognitiivis-analyyttiseksi (KAT) psykoterapeutiksi Helsingin yliopistossa. Voit varata ajan vastaanotolleni lyhytterapiaan sekä tiedustella vapaana olevia koulutuspsykoterapiapaikkoja. Työterveyden asiakkaista otan vastaan pelkästään työterveyden sparri -asiakkaita. Otan vastaan aikuisia sekä yli 16-vuotiaita nuoria.

Voit hakeutua vastaanotolle esimerkiksi erilaisten ahdistuneisuus- ja mielialahäiriöiden sekä tunne-elämän haasteiden vuoksi. Voit hakeutua vastaanotolle myös esimerkiksi epämääräisen pahan olon kanssa. Työskentelyn edetessä epämääräisille kokemuksille ja tunteille löytyy usein sanoja sekä laajempaa ymmärrystä. Tehtäväni on auttaa ja tukea sinua tässä prosessissa. Tarkastelen vastaanotollani mielelläni myös meidän yhteistyösuhdettamme ja siinä esille nousevia teemoja. Työskentelyn perustana on turvallisuus sekä yksilöllisten kokemusten ja asiakkaan itsemääräämisoikeuden kunnioittaminen.

Terapeuttinen viitekehykseni on kognitiivis-analyyttinen. Terapiassa työskentelyn tavoitteet ja työskentelymenetelmät sovitaan yksilöllisesti asiakkaan tarpeiden ja tilanteen pohjalta. Terapiatyöskentely on aktiivista yhteistyötä, jossa tarkastellaan omia kokemuksia, toimintamalleja ja kipukohtia. Kognitiivis-analyyttisessa viitekehyksessä erityinen kiinnostus on siinä, millä tavoin muihin ihmisiin, itseen sekä omiin kokemuksiin suhtaudutaan ja miten nämä suhtautumistavat ovat kehittyneet. Tärkeänä lähestymistapana itselleni on myös psykofyysisyys, eli kehon ja mielen yhteyden huomioiminen ja hyödyntäminen. Psykologian ja psykoterapian opintojeni ohella olen perehtynyt psykofyysiseen hengitysterapiaan, jota voidaan asiakkaan toiveiden ja tarpeiden mukaan hyödyntää myös osana terapiaa.

Tervetuloa vastaanotolle!