Liikunta osana aktiivista arkea
Tilaa Liikunta osana aktiivista arkea
Aktiivinen terveys – liikunnan positiiviset terveysvaikutukset Liikunnalla on lukuisia positiivisia terveysvaikutuksia. Oikein annosteltu liikunta on täsmälääkettä lähes kaikkiin elintapasairauksiin, tuki- ja liikuntaelinvaivoihin, useisiin syöpiin sekä mielenterveydellisiin haasteisiin.
Ohjatut liikuntahetket tuottaa Erimover Groupin aktiivisen terveyden alan asiantuntijat. Palvelut voidaan toteuttaa joko paikan päällä tai valitsemasi etäpalvelun kautta. Liikunnan positiivisia terveysvaikutuksia ovat muun muassa parempi unenlaatu, energisempi ja vireämpi olotila, positiivisempi mieliala, vireämpi seksielämä, kiinteämpi ja urheilullisempi keho, korkeampi työteho, parempi minäkuva ja itseluottamus sekä pidempi, itsenäisempi ja onnellisempi elämä. Erimover on Suomen suurin riippumaton aktiivisen terveyden palveluita kehittävä sekä tuottava yhtiö.
Taukoliikunta hetki voidaan toteuttaa missä tahansa, minkä kokoiselle ryhmälle tahansa. Taukoliikunta ei vaadi välineitä eikä liikuntavarusteita!
Ryhmäliikuntatunnin sisältö voidaan räätälöidä toiveidenne mukaisesti. Liikuntahetki voidaan toteuttaa sekä pienille että isoille ryhmille. Ryhmän koko ei vaikuta palvelun hintaan. Tilaaja vastaa tilojen sekä tarvittavien välineiden järjestämisestä, ellei palveluntuottajan kanssa sovita toisin.
Pienryhmävalmennuksella tarkoitetaan valmennusta, jossa on mukana max. 10 osallistujaa. Valmennuksen sisältö voi olla kehoa huoltavaa liikettä, lihaskuntoa parantavaa yksilöllistä harjoittelua tai suorituskykyä haastavaa tehotreeniä! Räätälöimme tunnin sisällön ja keston juuri teidän tavoitteitanne tukevaksi. Tilaaja vastaa tilojen sekä tarvittavien välineiden järjestämisestä, ellei palveluntuottajan kanssa sovita toisin.
Tilaa Liikunta osana aktiivista arkea
Tätä valmennusta täydentävät palvelut
HeiaHeia Pro on yhteisöllinen tapa edistää yksilöiden työhyvinvointia. Mehiläisen asiakkaille palveluun sisältyy etupaketti.
Ergonomia-info on napakka ja lyhyt info ergonomiasta ja elpymisliikunnasta, jonka työfysioterapeutti suunnittelee yritys- ja työkohtaisesti huomioiden työn fyysiset vaatimukset. Tutustu palveluun!