Irti tupakasta -valmennus tupakoinnin lopettamiseen
Lue lisää
Juo vähemmän – valmennus alkoholinkäytön vähentämiseksi
Juo vähemmän-valmennus auttaa sinua vähentämään alkoholin käyttöäsi. Valmennuksen aikana saat kerran viikossa tietoa alkoholin vaikutuksista terveyteen ja hyvinvointiin sekä keinoja juomisen vähentämiseen.
Kenelle Juo vähemmän -valmennus sopii?
- Valmennus on tarkoitettu henkilöille, jotka haluavat vähentää alkoholin käyttöään tai lopettaa alkoholin käytön kokonaan.
- Valmennus kestää yhteensä 12 viikkoa ja siihen sisältyy viikoittaisia OmaMehiläinen-sovellukseen julkaistavia teemoja ja harjoituksia.
- Oma valmentaja seuraa etenemistäsi ja tukee etänä valmennuksen ajan. Valmennuksen hinta on 99,90 €.
Tietoa Juo vähemmän -valmennuksesta
Kesto. Valmennus kestää yhteensä 12 viikkoa ja siihen sisältyy viikoittaisia OmaMehiläinen-sovellukseen julkaistavia teemoja ja harjoituksia. Valmennuksen aikana käydään läpi omia juomistottumuksia ja tehdään oma muutossuunnitelma.
Teema. Valmennuksen viikoittain vaihtuvien teemojen myötä saat tietoa alkoholin terveysvaikutuksista ja siitä miten alkoholi vaikuttaa työ- ja toimintakykyyn, tietoa siitä miten muutos tapahtuu sekä tukea kun pohdit mm. omia voimavarojasi ja mikä auttaa sinua pysymään tavoitteessasi.
Oma valmentaja. Oma valmentaja seuraa etenemistäsi ja tukee etänä valmennuksen ajan.
Hinta. Valmennuksen hinta on 99,90 €.
Näin ostat Juo vähemmän -valmennuksen
Ostaaksesi Juo vähemmän -elämäntapavalmennusohjelman, jätä yhteystietosi lomakkeelle.
Työterveysasiakkaat. Mikäli asioit Mehiläisessä työterveysasiakkaana, tarkistathan työnantajaltasi sisältyykö valmennus työterveyssopimukseenne. Lisätietoa työterveysasiakkaiden digivalmennuksista.
Valmennuksen sisältö
Etätuki. Valmennus sisältää oman hyvinvointivalmentajan etätuen (viestit). Valmennuksen hinta ei sisällä erikseen sovittavia videovastaanottona tapahtuvia tapaamisia. Jos koet valmennuksen aikana tarvetta lisätuelle ja haluat keskustella vieläkin syvällisemmin videovastaanotolla oman hyvinvointivalmentajan kanssa, veloitamme videovastaanotoista erikseen.
Videovastaanoton hinta. Hyvinvointivalmentajan videovastaanoton hinnat: 55,30 € (15 min), 82,95 € (30 min) ja 110,60 € (45 min). Valmennus ja videovastaanotot eivät ole Kela-korvattavia.
Mitä lomakkeen lähettämisen jälkeen tapahtuu?
- Yhteydenotto. Valmentaja on sinuun puhelimitse yhteydessä sopiaksesi henkilökohtaisen valmennustavoitteesi sekä aloittaaksesi ohjelman.
- Lasku. Aloituksen jälkeen lähetämme sinulle laskun (99,90 €/hyvinvointivalmennus).
- Sovellus. Mikäli sinulla ei ole jo OmaMehiläinen-sovellusta, lataa se puhelimesi tai tablettisi sovelluskaupasta. Vaihtoehtoisesti voit käyttää OmaMehiläinen-verkkopalvelua osoitteessa https://oma.mehilainen.fi
- Info ja aloituskysely. Valmennus alkaa OmaMehiläisessä tervetuloa valmennukseen -infolla sekä aloituskyselyllä.
Haluatko, että kerromme lisää? Saat yhteyden asiakaspalveluumme joka päivä vuorokauden ympäri puhelimitse 010 414 00 (pvm/mpm). Lisäksi palvelemme ja OmaMehiläisen Digiklinikan asiakaspalvelussa.
