Tervetuloa Mehiläisen sairaalaan
Lue lisää
Julkaistu 27.10.2023
Jalkakirurgi
Nilkan ja jalkaterän ortopedisten ongelmien diagnostiikkaan, hoitoon ja ennaltaehkäisyyn keskittynyt erikoislääkäri.
Ortopedi
Ortopedi hoitaa tuki- ja liikuntaelinvaivoja ja -vammoja niin kuntouttamalla kuin leikkaushoidoin.
Fysioterapia
Edistää ja ylläpitää liikunta- ja toimintakykyä sekä ehkäisee tuki- ja liikuntaelinvaivoja.
Jalkaterapia
Hoitaa alaraajojen kipuja ja toimintahäiriöitä sekä iho- ja kynsiongelmia.
Nilkan nyrjähdys on yleinen tuki- ja liikuntaelinvamma. Suurin osa nyrjähdyksistä on lieviä ja hoituu ilman lääkärikäyntiä.
Lääkärin vastaanotolle tulee hakeutua, mikäli nilkan nivelsidevammaan liittyy huomattavaa turvotusta, ihonalaista verenvuotoa, nilkan luissa on arkuutta sormella koputtaessa tai jalalle ei pysty kivun takia varaamaan painoa.
Nilkan nivelsiteet eli ligamentit ovat niveliämme tukevia sidekudosrakenteita, jotka ovat ominaisuuksiltaan lujia ja hyvin venytystä kestäviä.
Joskus vääntövammojen seurauksena nivelsiteen kyky vastustaa siihen kohdistuvia voimia kuitenkin ylittyy, mikä johtaa nilkan nivelsiteen vaurioitumiseen. Tavallisin nilkan nivelsiteen vammatyyppi on nilkan lateraalisten eli ulkosivun nivelsiteiden venyttymä eli venähdys tai repeämä.
Tavallisesti nilkka nyrjähtää urheillessa. Useimmiten nilkan nyrjähdysvammassa nilkka kääntyy sisäänpäin, minkä seurauksena uloimmat nivelsiteet vaurioituvat.
Tyypillisiä nilkan nivelsidevamman oireita ovat nilkassa tuntuva kipu sekä mahdollinen turvotus ja veripahkan muodostuminen. Nivelsidevamman vakavuudesta riippuen kipu voi olla niin voimakasta, ettei painon varaaminen jalalle onnistu.
Nilkan nyrjähdyksen akuutissa hoidossa on tärkeää kohoasento, kompressio eli lievä paine ja lepo.
Nilkkavamman diagnoosiin ja vamman määrittämiseen tarvitaan lääkärin kliininen tutkimus sekä usein myös röntgenkuvaus. Röntgenkuvauksella kyetään poissulkemaan nilkan murtumat, joiden hoito poikkeaa pehmytkudosvammojen hoidosta.
Yhä useammin nilkkavamman diagnosoinnissa käytetään myös magneettikuvausta ja lisäksi tapauskohtaisesti myös päiväkirurgisena toimenpiteenä tehtävää nilkkanivelen tähystystä.
Oikea nilkan nivelsidevamman ensiapu ja diagnoosi ovat tärkeitä nilkan paranemiselle.
Yleisimmin nilkan pehmytkudosvammoja hoidetaan ilman leikkausta ja kipsaushoitoja. Nilkan vamman laatu sekä potilaan aktiviteetti vaikuttavat myös valittavaan hoitokäytäntöön.
Jatkohoitona nilkan nyrjähdyksissä ja vammoissa on yleensä oikea tuenta ja mahdollisesti kuntoutus, kuten fysioterapia.
Mikäli nilkka tuntuu epätukevalta, kömpelöltä tai pettävän vielä parin kuukauden jälkeen nyrjähdyksestä, saattaa nilkka vaatia kuntoutusta.
Nilkan nivelsidevamman kuntoutus toteutetaan aina yksilöllisesti ja terapeutti suunnittelee sinulle omaharjoitteet, jotka sopivat vaivaasi, arkeesi ja mahdollisuuksiisi.
Kuntoutuksessa kiinnitetään erityisesti huomiota nilkan liikkuvuuden, lihaskunnon ja asentotunnon palautumiseen.
Lievä nilkan nyrjähdys paranee itsessään 1–3 viikossa. Paranemisaikana on hyvä käyttää nilkkatukea, joka estää nilkan sivusuuntaista vääntymistä.
Toisen ja kolmannen asteen nivelsidevammojen paranemiseen menee enemmän aikaa, yleensä muutamia kuukausia. Aikaisessa vaiheessa aloitettu nilkan kuntoutus helpottaa ja nopeuttaa nilkkavamman paranemista.
Nilkan nivelsiteet eli ligamentit ovat niveliämme tukevia sidekudosrakenteita, jotka ovat ominaisuuksiltaan lujia ja hyvin venytystä kestäviä.
Joskus vääntövammojen seurauksena nivelsiteen kyky vastustaa siihen kohdistuvia voimia kuitenkin ylittyy, mikä johtaa nilkan nivelsiteen vaurioitumiseen.
Tavallisesti nilkka nyrjähtää urheillessa. Useimmiten nilkan nyrjähdysvammassa nilkka kääntyy sisäänpäin, minkä seurauksena uloimmat nivelsiteet vaurioituvat.
Tyypillisiä nilkan nivelsidevamman oireita ovat nilkassa tuntuva kipu sekä mahdollinen turvotus ja veripahkan muodostuminen. Nivelsidevamman vakavuudesta riippuen kipu voi olla niin voimakasta, ettei painon varaaminen jalalle onnistu.
Nivelsidevammat luokitellaan kolmeen vaikeusasteeseen.
Nilkan nyrjähdyksen akuutissa hoidossa on tärkeää kohoasento, kompressio eli lievä paine ja lepo.
PEACE-ohje nilkan nyrjähdyksen ensiapuun:
Nilkkavamman diagnoosiin ja vamman määrittämiseen tarvitaan lääkärin kliininen tutkimus sekä usein myös röntgenkuvaus.
Lääkärin vastaanotolle tulee hakeutua, mikäli:
Kyllä, Mehiläisen tapaturmapäivystys hoitaa nopeasti kaikki tapaturmat.
Tapaturmapäivystyksessämme saat hoitoa nopeasti ja tarvittaessa käytettävissä ovat myös laajat jatkohoitopalvelut, kuten leikkaushoito, kuvantamistutkimukset ja fysioterapiapalvelut. Katso lähin tapaturmapäivystys.
Kyllä, voit tulla tapaturmapäivystykseemme ilman ajanvarausta toimipisteen aukioloaikojen puitteissa. Katso lähin tapaturmapäivystys.
Mikäli tapaturmapäivystystä ei ole saatavilla paikkakunnallasi voit ottaa yhteyttä asiakaspalveluumme (pvm/mpm).
Oikea nilkan nivelsidevamman ensiapu ja diagnoosi ovat tärkeitä nilkan paranemiselle.
Yleisimmin nilkan pehmytkudosvammoja hoidetaan ilman leikkausta ja kipsaushoitoja. Nilkan vamman laatu sekä potilaan aktiviteetti vaikuttavat myös valittavaan hoitokäytäntöön.
Jatkohoitona nilkan nyrjähdyksissä ja vammoissa on yleensä oikea tuenta ja mahdollisesti kuntoutus, kuten fysioterapia.
Mikäli nilkka tuntuu epätukevalta, kömpelöltä tai pettävän vielä parin kuukauden jälkeen nyrjähdyksestä, saattaa nilkka vaatia kuntoutusta.
Nilkan nivelsidevamman kuntoutus toteutetaan aina yksilöllisesti ja terapeutti suunnittelee sinulle omaharjoitteet, jotka sopivat vaivaasi, arkeesi ja mahdollisuuksiisi. Kuntoutuksessa kiinnitetään erityisesti huomiota nilkan liikkuvuuden, lihaskunnon ja asentotunnon palautumiseen.
Lievä nilkan nyrjähdys paranee itsessään 1–3 viikossa. Paranemisaikana on hyvä käyttää nilkkatukea, joka estää nilkan sivusuuntaista vääntymistä.
Toisen ja kolmannen asteen nivelsidevammojen paranemiseen menee enemmän aikaa, yleensä muutamia kuukausia. Aikaisessa vaiheessa aloitettu nilkan kuntoutus helpottaa ja nopeuttaa nilkkavamman paranemista.
Hinta ei ole este nilkan nivelsidevamman tutkimukselle tai hoidolle.
Tutustu hinnastoomme ja joustaviin maksutapoihimme, joiden avulla hoito on mahdollista toteuttaa erilaisissa elämäntilanteissa. Verkkoajanvarauksestamme näet kunkin asiantuntijan hinta-arvion valitusta palvelusta.
Jos olet vakuutus- tai työterveysasiakas, tarkistathan lähetteen tarpeen eri palveluihin vakuutusyhtiöstäsi tai työterveydestäsi.
