Urheiluhieronta

Usein kysytyt kysymykset

• Mitä on urheiluhieronta?

  Urheiluhieronnan avulla liikkuja voi pitää huolta lihasten toimintakyvystä. Urheiluhieronta tähtää suorituskyvyn tukemiseen. Lajikohtaiset tarpeet ja harjoittelukausi otetaan aina huomioon.

• Klassinen hieronta vai urheiluhieronta?

  Klassinen vai urheiluhieronta – tuttu kysymys hierojalle. Ero löytyy tavoitteista ja tekniikoista.

  Urheiluhieronnan tavoitteena on liikkujan suorituskyvyn tukeminen ja lihashuolto – kivunhoidon ja rentoutumisen lisäksi. Klassinen hieronta tähtää enemmän rentoutumiseen, mutta silläkin voi olla kipua lievittävä vaikutus.

  Klassisessa hieronnassa käytetään pääasiassa sivelytekniikkaa. Urheiluhieronnassa käytössä ovat monipuoliset hierontatekniikat, kuten sively, hankaus, poikittais-, pitkittäis- ja painallushieronta ja pyyhkeen avulla tehtävät hankaukset ja ravistelut.

  Klassinen vs. urheiluhieronta -jaottelu ei näy urheiluhierojan vastaanotolla käytännössä, sillä urheiluhieroja osaa myös klassisen hieronnan menetelmät ja voi tehdä sekä klassista että urheiluhierontaa.

• Kenelle urheiluhieronta sopii?

  Urheiluhieronta sopii kaikille. Urheiluhieroja kohtaa sinut aina yksilönä ja ottaa huomioon henkilökohtaiset tarpeesi ja toiveesi.

  Urheiluhieronnasta hyötyvät sekä kilpaurheilijat ja aktiivikuntoilijat että liikuntaa aloittelevat tai lajia vaihtavat. Kaikenikäiset ovat tervetulleita urheiluhierontaan.

• Mihin urheiluhieronta auttaa?

  Olipa harrastuksenasi kuntoilu tai elämäntapanasi urheilu, hieronta auttaa valmistautumaan suoritukseen, palautumaan harjoittelusta ja ehkäisemään urheiluvammojen syntyä.

  Urheiluhieronnalla voidaan hoitaa myös erilaisia kehon kiputiloja. Lisäksi se auttaa rentoutumaan.

• Millainen koulutus Mehiläisen urheiluhierojilla on?

  Mehiläisen urheiluhierojat ovat koulutettuja hierojia, jotka ovat erikoistuneet urheiluhierontaan. Urheiluhierojamme ovat perehtyneet ihmisen anatomian ja fysiologian lisäksi urheilijan harjoittelurytmiin, palautumiseen, kilpailukausiin ja urheilijaa tukeviin hierontatekniikoihin.

  Asiakkaanamme käytössäsi ovat kaikki Mehiläisen terveyden ja hyvinvoinnin ammattilaiset. Hierojamme voivat tarvittaessa suositella sinulle lääkärikäyntiä, jos tilanteesi sitä vaatii.

• Paljonko urheiluhieronta maksaa?

  Hinnan ei tarvitse olla este urheiluhieronnalle. Tutustu hinnastoomme sekä joustaviin maksutapoihimme, joiden avulla voit pitää huolta hyvinvoinnistasi kaikenlaisissa elämäntilanteissa.

• Urheiluhieronta – lahjakortti ilahduttaa

  Lahjakortti urheiluhierontaan on varmasti mieluinen lahja liikkujalle. Urheilullisen elämäntavan aloittavalle se voi toimia kannustavana hemmottelulahjana.