Hengähdä – hyvinvointivalmennus stressinhallinnan avuksi
Lue lisää
Voi paremmin -valmennus alakuloon ja ahdistuneisuuteen
Voi paremmin -elämäntapavalmennus perustuu kognitiivisiin ja tietoisuustaitopohjaisiin harjoitteisiin.
Kenelle Voi paremmin -valmennus sopii?
- Elämäntapavalmennus on tarkoitettu henkilöille, joilla on uupumusta, alakuloa tai ahdistuneisuusoireita.
- Valmennus kestää 15 viikkoa ja siihen sisältyy viikoittaisia OmaMehiläinen-sovellukseen julkaistavia teemoja ja harjoituksia.
- Oma valmentaja seuraa etenemistä ja tukee etänä valmennuksen ajan. Valmennuksen hinta on 99,90 €.
Tietoa Voi paremmin -valmennuksesta
Uupumusta, alakuloa ja ahdistuneisuutta meille voi aiheutua esimerkiksi pitkään jatkuneesta stressistä, tai kuormituksista eri elämän alueilla, kuten töissä, opinnoissa tai perhe-elämässä.
- Kesto. Valmennus kestää 15 viikkoa ja siihen sisältyy viikoittaisia OmaMehiläinen-sovellukseen julkaistavia teemoja ja harjoituksia. Valmennuksessa saat keinoja vaikuttaa itse omaan psyykkiseen hyvinvointiisi siten, että mahdollisesti kokemasi uupumus ja alakulo vähenee.
- Teema. Valmennuksen viikoittain vaihtuvien teemojen myötä saat tietoa alakuloon ja ahdistukseen vaikuttavista tekijöistä ja niitä lievittävistä keinoista, ideoita ja harjoituksia alakulon ja ahdistuneisuuden vähentämiseen ja lisälukemista psyykkiseen hyvinvointiin liittyen.
- Oma valmentaja. Oma valmentaja seuraa etenemistä ja tukee etänä valmennuksen ajan.
- Hinta. Valmennuksen hinta on 99,90 €.
Näin ostat Voi paremmin -valmennuksen
Ostaaksesi Voi paremmin -elämäntapavalmennusohjelman, jätä yhteystietosi lomakkeelle.
Työterveysasiakkaat. Mikäli asioit Mehiläisessä työterveysasiakkaana, tarkistathan työnantajaltasi sisältyykö valmennus työterveyssopimukseenne. Lisätietoa työterveysasiakkaiden digivalmennuksista.
Valmennuksen sisältö
Etätuki. Valmennus sisältää oman hyvinvointivalmentajan etätuen (viestit). Valmennuksen hinta ei sisällä erikseen sovittavia videovastaanottona tapahtuvia tapaamisia. Jos koet valmennuksen aikana tarvetta lisätuelle ja haluat keskustella vieläkin syvällisemmin videovastaanotolla oman hyvinvointivalmentajan kanssa, veloitamme videovastaanotoista erikseen.
Videovastaanoton hinta. Hyvinvointivalmentajan videovastaanoton hinnat: 55,30 € (15 min), 82,95 € (30 min) ja 110,60 € (45 min). Valmennus ja videovastaanotot eivät ole Kela-korvattavia.
Mitä lomakkeen lähettämisen jälkeen tapahtuu?
- Yhteydenotto. Valmentaja on sinuun puhelimitse yhteydessä sopiaksesi henkilökohtaisen valmennustavoitteesi sekä aloittaaksesi ohjelman.
- Lasku. Aloituksen jälkeen lähetämme sinulle laskun (99,90 €/hyvinvointivalmennus).
- Sovellus. Mikäli sinulla ei ole jo OmaMehiläinen-sovellusta, lataa se puhelimesi tai tablettisi sovelluskaupasta. Vaihtoehtoisesti voit käyttää OmaMehiläinen-verkkopalvelua osoitteessa https://oma.mehilainen.fi
- Info ja aloituskysely. Valmennus alkaa OmaMehiläisessä tervetuloa valmennukseen -infolla sekä aloituskyselyllä.
Haluatko, että kerromme lisää? Saat yhteyden asiakaspalveluumme joka päivä vuorokauden ympäri puhelimitse 010 414 00 (pvm/mpm). Lisäksi palvelemme ja OmaMehiläisen Digiklinikan asiakaspalvelussa.
