Ät hälsosammare – näringscoachning som stöd för en hälsosam kost
Läs mer
Fri från tobak och e-cigaretter -coachning för att sluta röka
Coachningen om levnadsvanor Fri från tobak och e-cigaretter hjälper dig sluta röka helt. När du har fattat beslutet kan du med programmets hjälp avstå från tobak samt få stöd och råd för att hålla fast vid ditt beslut.
Vem lämpar sig Fri från tobak och e-cigaretter -coachningen för?
- Coachningen är avsedd för personer som vill sluta röka.
- Coachningsprogrammet varar i 13 veckor och omfattar teman och övningar som publiceras i MinMehiläinen-appen varje vecka. Coachningen hjälper dig att ta ett steg i taget mot en tobaksfri vardag.
- Din egen coach följer dina framsteg och ger dig stöd på distans under hela programmet. Coachningen kostar 99,90 €.
Information om Fri från tobak och e-cigaretter -coachningsprogrammet om levnadsvanor
Under Fri från tobak och e-cigaretter -coachningen får du en gång i veckan tips och övningsuppgifter som du kan överföra direkt till din vardag. I samband med coachningen bedöms även behovet av andra hjälpmedel, såsom avvänjningsmedicinering.
Längd. Coachningsprogrammet varar i 13 veckor och omfattar teman och övningar som publiceras i MinMehiläinen-appen varje vecka. Coachningen hjälper dig att ta ett steg i taget mot en tobaksfri vardag.
Tema. Med hjälp av coachningens teman, som byts varje vecka, får du information om hur man slutar röka, tips och övningar för en rökfri vardag samt uppmuntran och stöd för planeringen av att sluta röka och hanteringen av abstinenssymtom
Egen coach. Din egen coach följer dina framsteg och ger dig stöd på distans under hela programmet.
Pris. Coachningen kostar 99,90 €.
.png)
Så här köper du Fri från tobak och e-cigaretter -coachningsprogrammet
Lämna dina kontaktuppgifter i formuläret för att köpa Fri från tobak och e-cigaretter -coachningsprogrammet om levnadsvanor.
Företagshälsovårdskunder. Om du besöker Mehiläinen som företagshälsovårdskund ska du fråga din arbetsgivare om coachningen ingår i ert avtal om företagshälsovård. Mer information om digital coachning för företagshälsovårdskunder.
Coachningens innehåll
Distansstöd. Coachningen inkluderar distansstöd av din egen välbefinnandecoach (meddelanden). I priset för coachningen ingår inte möten som kan ordnas separat som videomottagningar. Om du under coachningen känner behov av ytterligare stöd och vill ha en ännu mer djupgående diskussion med din egen välbefinnandecoach på en videomottagning, debiterar vi separat för videomottagningarna.
Pris för videomottagning. Priser för videomottagningar hos en välbefinnandecoach: 55,30 € (15 min), 82,95 € (30 min) och 110,60 € (45 min). Coachningen och videomottagningarna ersätts inte av FPA.
Vad händer efter att jag har skickat formuläret?
- Kontakt. Coachen kontaktar dig per telefon för att komma överens med dig om ditt personliga coachningsmål och för att inleda programmet.
- Faktura. Efter att programmet har inletts skickar vi dig en faktura (99,90 €/välbefinnandecoachning).
- Appen. Om du ännu inte har MinMehiläinen-appen ska du ladda ner den från appbutiken i din telefon eller surfplatta. Alternativt kan du använda MinMehiläinen-webbtjänsten på adressen https://oma.mehilainen.fi
- Information och inledande enkät. Programmet inleds i MinMehiläinen-appen med ett Välkommen till coachningen-informationsinslag och en inledande enkät.
Vill du att vi berättar mer? Du kan kontakta vår kundtjänst varje dag dygnet runt per telefon på 010 414 00 (lna/msa). Dessutom betjänar vi i chatten på vår webbplats för tidsbokning på nätet och i Digiklinikens kundtjänst i MinMehiläinen.
