Kevennä - valmennus painonhallintaan

Kevennä elämäntapavalmennus opastaa sinut pysyvään painonhallintaan ja antaa käytännön vinkkejä matkalle kevyempään oloon ilman pikadieettejä. Ohjelman avulla painon pudottaminen ei ole ikävää, sillä sinun ei tarvitse laskea jokaisen suupalan kaloreja. Valmennuksessa saat kerran viikossa vinkkejä ja harjoitustehtäviä heti arkeesi siirrettäväksi.

Tietoa elämäntapavalmennuksesta

Valmennus kestää 16 viikkoa ja siihen sisältyy viikoittaisia OmaMehiläinen-sovellukseen julkaistavia teemoja ja harjoituksia. Valmennus auttaa toteuttamaan sinulle sopivia muutoksia askel kerrallaan.

Valmennuksen viikoittain vaihtuvien teemojen myötä saat:

  • tietoa painonhallintaa tukevista elämäntavoista
  • ideoita ja harjoituksia painonhallinnan ja kevyemmän olon edistämiseen
  • lisälukemista painonhallintaan liittyvistä asioista.

Oma valmentaja seuraa etenemistä ja tukee etänä valmennuksen ajan. Valmennukseen sisältyy myös kolme tapaamista valmentajan kanssa.

Kevennä

Kenelle valmennus sopii?

Valmennus on tarkoitettu henkilöille, joilla on ylipainoa ja tavoitteena pysyvä painonhallinta.

Haluatko, että kerromme lisää?

Soita Valmennusohjelmien palveluneuvontaan
010 414 0215 (0,0835 €/puhelu + 0,1669 €/min) (0,0835 €/puhelu + 0,1669 €/min) ma-pe klo 8-16.

Tai jätä meille soittopyyntö klikkaamalla tätä linkkiä.
Soitamme arkipäivinä klo 8-16 välillä.

Miten ostan itselleni valmennusohjelman?

Ostaaksesi Kevennä -valmennusohjelman, täytä alla oleva lomake.

Mikäli asioit Mehiläisessä työterveysasiakkaana ja valmennusohjelma on osa työterveyssopimustasi, ole yhteydessä omaan työterveyshoitajaasi.

Lomakkeen lähettämisen jälkeen valmennusohjelma käynnistyy näin:

  1. Valmentaja on sinuun puhelimitse yhteydessä sopiaksesi henkilökohtaisen valmennustavoitteesi sekä aloittaaksesi ohjelman.
  2. Aloituksen jälkeen lähetämme sinulle laskun (400 €/elämäntapavalmennus, laskutetaan kahdessa osassa).
  3. Mikäli sinulla ei ole jo OmaMehiläinen-sovellusta, lataa se puhelimesi tai tablettisi sovelluskaupasta. Vaihtoehtoisesti voit käyttää OmaMehiläinen-verkkopalvelua osoitteessa https://oma.mehilainen.fi 
  4. Valmennus alkaa OmaMehiläisessä tervetuloa valmennukseen -infolla sekä aloituskyselyllä.