Matalan kynnyksen tuki työterveydessä
Lue lisää
Pohditko omaa suhdettasi päihteisiin tai oletko siitä huolissasi? Et ole yksin. Moni miettii omaa päihteiden käyttöään ja kaipaa siihen muutosta. Ensimmäisen askeleen ottaminen voi tuntua vaikealta, mutta jo se, että luet tätä, on merkki siitä, että olet valmis pohtimaan tilannettasi.
Mehiläisen työterveydessä olemme sinua varten – luottamuksellisesti ja ilman tuomitsemista.
Yksityisyytesi on meille tärkeintä
Kaikki keskustelusi työterveyden ammattilaisen kanssa ovat aina täysin luottamuksellisia. Tietojasi ei koskaan jaeta työnantajallesi ilman sinun nimenomaista lupaasi. Voit puhua tilanteestasi avoimesti ja turvallisesti.
Tunnistatko itsesi näistä pohdinnoista?
Joskus oman tilanteen tunnistaminen on vaikeaa. Työterveyden tuki voi olla oikea paikka ja auttaa selkeyttämään ajatuksiasi, jos mietit esimerkiksi seuraavia asioita:
Päihteiden käyttö pyörii mielessäsi ja aiheuttaa sinulle huolta.
Läheisesi ovat ilmaisseet huolensa tai kommentoineet päihteiden käyttöäsi.
Olet itse huolissasi läheisen päihteidenkäytöstä.
Käyttösi vaikuttaa arkeesi, ihmissuhteisiisi, harrastuksiin tai työhösi.
Koet, että rentoutuminen tai hauskanpito ilman päihteitä on vaikeaa.
Käytät päihteitä useammin tai enemmän kuin alun perin suunnittelit.
Ensimmäinen askel on helppo ottaa – näin pääset alkuun
Avun hakeminen on tehty mahdollisimman helpoksi. Voit valita itsellesi sopivimman tavan ottaa yhteyttä:
OmaMehiläisen Digiklinikalla on Huoli omasta jaksamisesta -chat, jossa voit keskustella päihdeasioista matalalla kynnyksellä. Voit myös pyytää lähetteen Digiklinikalta (tai nimetyltä työterveyshoitajalta) päihdehoitajan tilannearvioon toimipisteeseen tai etänä. Päihdehoitaja auttaa kartoittamaan tilanteen, antaa jatkohoitosuosituksen ja voi aloittaa päihdehoito-ohjelman kanssasi.
Vastaanotto voi olla toimipisteessä tai etänä. Hoitaja on tukenasi ja auttaa sinua löytämään juuri sinulle sopivat tukikeinot, esimerkiksi elämäntapaohjaus. Työterveyssopimuksesi laajuuden mukaan käytössäsi voi olla erilaisia palveluita.
Lisätietoa ja maksuttomia työkaluja
Saat lisätietoa työterveyssopimukseesi kuuluvista päihdepalveluista aina omalta työterveyshoitajaltasi, työnantajaltasi tai Mehiläisen asiakaspalvelusta.
- OmaMehiläisestä löydät maksuttoman videokirjaston, jossa on tietopaketteja myös päihteiden käytöstä.
- Työterveysasiakkaanamme käytössäsi on maksuton viiden viikon Arvio alkoholin käyttöäsi -verkkovalmennus OmaMehiläisessä.
Muista, että et ole yksin huolesi kanssa. Oikea-aikainen tuki auttaa jaksamaan ja parantaa elämänlaatua niin työssä kuin vapaa-ajallakin.
Päihdehoitopalvelut
Päihdekäytön tilannearvio on helppo ja nopea tapa saada päihdealan ammattilaisen arvio tilanteestasi.
Tilannearvio soveltuu sinulle, kun oma päihteiden käyttö mietityttää. Tilannearvio voi tulla myös ajankohtaiseksi esihenkilön ja/ tai työterveyden asiantuntijan toimesta, jos heillä on herännyt huoli sinun päihteiden käytöstä.
Tilannearvio sisältää päihdealan ammattilaisen tilannearvion päihteiden käytöstäsi. Tilannearvio toteutetaan osana hoitoonohjausprosessia hoitosuunnitelman laatimisen tueksi. Työterveyshuollon kautta hoitoon hakeutuessa, työterveyshuollon asiantuntijalle toimitetaan tilanteesta myös yhteenveto ja hoitosuositus.
Tilannearvio toteutetaan työntekijäkohtaisesti Mehiläisen päihdehoitajan vastaanotolla. Tarvittaessa voidaan sopia useampi käyntikerta. Mahdollista toteuttaa myös videovastaanottona.
Kysy työterveyshoitajaltanne, sisältyykö palvelu työterveyteenne.
Kenelle:
Kun sinulla, esihenkilölläsi tai työterveyshuollolla on herännyt huoli sinun päihteiden käytöstä ja/tai hyvinvoinnistasi. Olet huomannut, että päihteiden käytöstä on jo aiheutunut sinua askarruttavia huolia ja haluat asiantuntijan ohjeistusta muutoksen tekemiseen.
Ohjelman käynnistyminen:
Hakeutuminen suoraan päihdehoitoon perehtyneen työterveyshoitajan vastaanotolle, joko sinun omasta toimesta tai työterveyshuollon ohjauksella.
Sisältö (5 neuvontakäyntiä):
- Yksilöllinen hoitosuunnitelma tavoitteineen
- Riskitilanteiden tunnistaminen ja voimavarojen kartoitus
- Muutostyöskentelyä
- Loppuarvio ja tarvittaessa jatkohoitosuositus
- Kesto max. 3 kk
Kenelle:
Kun sinulla, esihenkilölläsi tai työterveyshuollolla on herännyt huoli päihteiden käytöstäsi ja hyvinvoinnistasi, tai kun mahdollinen riippuvuusdiagnoosi lievillä haitoilla on jo tunnistettu.
Ohjelman käynnistyminen:
Edellyttää lähetteen. Hakeutuminen päihdehoitajalle päihdekäytön tilannearvioon työterveyshuollon ohjauksella.
Sisältö (10 hoitokäyntiä ja 2 hoitoneuvottelua):
- Yksilöllinen hoitosuunnitelma tavoitteineen
- Riskitilanteiden tunnistaminen ja voimavarojen kartoitus
- Syväluotaavaa muutostyöskentelyä
- Väliarvio ja tavoitteiden tarkistus
- Loppuarvio ja jatkohoitosuositus tarvittaessa
- Kesto 6 kk – 2 vuotta
Kysy työterveyshoitajaltanne, sisältyykö palvelu työterveyteenne.
Kenelle:
Kun sinulla, esihenkilölläsi tai työterveyshuollolla on herännyt huoli päihteiden käytöstäsi ja hyvinvoinnistasi, tai kun mahdollinen riippuvuusdiagnoosi on tunnistettu.
Ohjelman käynnistyminen:
Edellyttää lähetteen. Hakeutuminen päihdehoitajalle päihdekäytön tilannearvioon työterveyshuollon ohjauksella.
Sisältö (20 hoitokäyntiä ja 3 hoitoneuvottelua):
- Yksilöllinen hoitosuunnitelma tavoitteineen
- Riskitilanteiden tunnistaminen ja voimavarojen kartoitus
- Syväluotaavaa ja tulevaisuuteen tähtäävää muutostyöskentelyä
- Väliarvio ja tavoitteiden tarkistus
- Loppuarvio ja jatkohoitosuositus tarvittaessa
- Kesto 6 kk – 2 vuotta
Kysy työterveyshoitajaltanne, sisältyykö palvelu työterveyteenne.
Päihdehoitajien ohjaama vertaistukiryhmä on tarkoitettu Mehiläisen Työelämäpalveluiden päihdehoidossa oleville tai aiemmin palvelussa asioineille asiakkaille, joilla on haasteita alkoholin tai lääkkeiden käyttöön liittyen. Ryhmän tavoitteena on tukea hoitoa tai muutoksen ylläpitoa hoidon jälkeen.
Suljetun ryhmän koko on 4-6 hlö. Ryhmä kokoontuu etäyhteyksin kuukausittain 1,5 tuntia kestoisiin ryhmätapaamisiin yhteensä 5 kertaa. Ryhmään voi osallistua anonyymisti.
Ryhmässä käsiteltäviä teemoja ovat mm.
- Keinoja raittiuden ylläpitoon
- Muutoksen ja hyvinvoinnin ylläpitäminen
- Hyvinvoinnin haasteet, esim. univaikeudet
- Retkahdus oppimiskokemuksena
- Tietoa päihteistä ja käytön vaikutuksista
Ennaltaehkäisevät, terveyttä ja työkykyä tukevat ohjelmat ovat vaihtoehtoinen tapa saada tukea perinteisten vastaanottokäyntien rinnalla ja ne sisältyvät kaikkiin työterveys-sopimuksiimme, joissa etäpalveluiden käytöstä on sovittu.
Valmennusten käynnistäminen onnistuu työterveyshoitajan vastaanotolla tai Tuki elämäntapamuutoksessa -chatin kautta OmaMehiläisen Digiklinikalla.
Työterveysasiakkaillamme on saatavilla veloituksetta 5 viikon mittainen Arvioi alkoholin käyttöäsi -valmennus, joka löytyy OmaMehiläinen-palvelusta (myös ruotsinkielisenä). Valmennukseen ei sisälly etätukea eikä tapaamisia, mutta OmaMehiläisen kautta voi olla tarvittaessa yhteydessä omaan työterveyshoitajaan.
Digisisällöin tuetut ohjelmat päihteiden käytön ja riippuvuuksien hallintaan:
- Irti tupakasta - tupakoinnin lopettamiseen (kesto 13 viikkoa, sisältää 3 työterveyshoitajan tapaamista ja etätuen)
- Juo vähemmän - alkoholin käytön vähentämiseen (kesto 12 viikkoa, sisältää 3 työterveyshoitajan tapaamista ja etätuen)
- Irti ongelmallisesta rahapelaamisesta - henkilöille, jotka haluavat saada pelaamisen hallintaan (kesto 12 viikkoa, sisältää 4 työterveyshoitajan tapaamista ja etätuen sekä 1 työvalmentajan tapaamisen)
Lue lisää ennaltaehkäisevistä, terveyttä ja työkykyä tukevista ohjelmista
