Kom igång med motionen – coachning för motion och en aktivare vardag
Läs mer
Hämta andan – välbefinnandecoachning som stöd för stresshantering
Hämta andan är ett coachningsprogram om välbefinnande som har utarbetats för att hjälpa dig hantera stress och utveckla ditt psykiska välbefinnande.
Vem lämpar sig Hämta andan-coachningsprogrammet för?
- Hämta andan-coachningen ger dig olika vardagliga tips och verktyg som stöd för stressfyllda situationer. Under coachningen får du konkreta tips och metoder för att omvandla en stressande och utmanande vardag till en bra vardag.
- Coachningen pågår sammanlagt 13 veckor och den inkluderar olika teman för varje vecka, som publiceras i MinMehiläinen.
- Din egen coach följer dina framsteg och stöder dig på distans under hela coachningen. Coachningen kostar 99,90 €.
Information om välbefinnandecoachningen
Stress är ett vanligt besvär. Olika utmanande livssituationer, till exempel i anslutning till arbete, studier, familjeliv och människorelationer, kan orsaka stress.
Coachningen pågår sammanlagt 13 veckor och den inkluderar olika teman för varje vecka, som publiceras i MinMehiläinen. Temat som byts varje vecka, innehållet och övningarna hjälper dig fundera över de faktorer som orsakar belastning och stress i din egen vardag. Dessutom får du tips för hur du kan göra förändringar som stöder ditt välbefinnande och din ork. Din egen coach följer dina framsteg och stöder dig på distans under hela coachningen. Coachningen kostar 99,90 €.
Så här köper du Hämta andan-coachningsprogrammet
Fyll i formuläret nedan om du vill köpa Hämta andan-coachningsprogrammet.
Företagshälsovårdskunder. Om du besöker Mehiläinen som företagshälsovårdskund ska du fråga din arbetsgivare om coachningen ingår i ert avtal om företagshälsovård. Mer information om digital coachning för företagshälsovårdskunder
Coachningens innehåll
Distansstöd. Coachningen inkluderar distansstöd av din egen välbefinnandecoach (meddelanden). I priset för coachningen ingår inte möten som kan ordnas separat som videomottagning. Om du under coachningen känner behov av ytterligare stöd och vill ha en ännu mer djupgående diskussion med din egen välbefinnandecoach på en videomottagning, debiterar vi separat för videomottagningarna.
Pris för videomottagning. Priser för videomottagningar hos en välbefinnandecoach: 55,30 € (15 min), 82,95 € (30 min) och 110,60 € (45 min). Coachningen och videomottagningarna ersätts inte av FPA.
Vad händer efter att du har skickat formuläret?
- Kontakt. Coachen kontaktar dig per telefon för att komma överens med dig om ditt personliga coachningsmål och för att inleda programmet.
- Faktura. Efter att programmet har inletts skickar vi dig en faktura (99,90 €/välbefinnandecoachning).
- Appen. Om du ännu inte har MinMehiläinen-appen ska du ladda ner den från appbutiken i din telefon eller surfplatta. Alternativt kan du använda MinMehiläinen-webbtjänsten på adressen https://oma.mehilainen.fi
- Information och inledande enkät. Programmet inleds i MinMehiläinen-appen med ett Välkommen till coachningen-informationsinslag och en inledande enkät.
Vill du att vi berättar mer? Du kan kontakta vår kundtjänst varje dag dygnet runt per telefon på 010 414 00 (lna/msa). Dessutom betjänar vi i chatten på vår webbplats för tidsbokning på nätet och i Digiklinikens kundtjänst i MinMehiläinen.
