Toimin uni-, mieliala ja digivalmentajana yksityisille sekä työterveyden asiakkaille.
Digivalmennuksia kanssani voi aloittaa liittyen terveelliseen syömiseen, painonhallintaan, arkiaktiivisuuteen, uniongelmiin, mielialaan, rahapeliongelmiin, nikotiinista irti pääsemiseen sekä alkoholin käytön vähentämiseen. Digivalmennusten lisäksi mieliala- ja univalmennuksia 45 minuutin etävastaanottoina Teamsilla tai puhelimitse.
Mietitään yhdessä millaisia työvälineitä tarvitaan muutokseen. Haluan omalla tietämykselläni kuulla, auttaa ja kannustaa. Tavoitteena on soveltaa tietoa käytäntöön sekä helpottaa haastekohtia.
Lisätietoa saat ottamalla yhteyttä omaan työterveyshoitajaan, varaamalla soittopyynnön, olemalla yhteydessä nettisivujen kautta (https://www.mehilainen.fi/hyvinvointi/valmennusohjelma) tai laittamalla viestiä Omamehiläisessä Tuki elintapamuutoksessa -chattiin. Tervetuloa etävastaanotolle!
Huom! Olen poissa 30.5.-28.6.2026.