Toimin uni-, mieliala ja digivalmentajana yksityis- sekä työterveysasiakkaille.

Digivalmennuksia kanssani voi aloittaa liittyen terveelliseen syömiseen, painonhallintaan, arkiaktiivisuuteen, uniongelmiin, mielialaan, rahapeliongelmaan, nikoriiniar irti pääsemiseen sekä alkoholin käytön vähentämiseen. Digivalmennusten lisäksi mieliala- ja univalmennuksia 45 minuutin etävastaanottoina Teamsilla tai puhelimitse.

Autan sinua muutosten vakiinnuttamisessa yksilöllisesti. Työvälineet löytyvät yhteystyössä kanssasi. Haluan kuulla, tukea ja kannustaa. Haluan auttaa saamaan tietoa käytäntöön sekä ratkaista kanssasi ongelmia.

Lisätietoa valmennuksista saat ottamalla yhteyttä omaan työterveyshoitajaan, varaamalla soittopyynnön, olemalla yhteydessä nettisivujen kautta (https://www.mehilainen.fi/hyvinvointi/valmennusohjelma) tai laittamalla viestiä Omamehiläisessä Tuki elintapamuutoksessa -chattiin.

Voit varata aikojani verkkoajanvarauksesta ja soittamalla asiakaspalveluun 010 414 00 (pvm/mpm). Mikäli olet asioinut kanssani 60 vuorokauden sisällä, voit myös jättää soittopyynnön OmaMehiläisen kautta.