Suun omahoito -valmennus
Maksuton Suun omahoito -valmennus tarjoaa käytännönläheisiä työkaluja ja vinkkejä suun terveyden ylläpitoon kaikille, jotka haluavat parantaa suuhygieniaa.
Suun omahoito -valmennus tiiviisti
- Valmennus auttaa kehittämään suun omahoitoa ja ylläpitämään hyvää suunterveyttä osana kokonaishyvinvointia.
- Valmennuksen 7 teemaa voi suorittaa omaan tahtiin verkossa tai mobiilisovelluksessa.
- Valmennukseen voi osallistua maksutta milloin tahansa kirjautumalla OmaMehiläiseen.
- Valmennuskseen ei sisälly etätukea, ohjausta tai tapaamisia ammattilaisen kanssa.
Opi uutta hyvästä suun terveydestä – tai kertaa aiemmin opittua
Suun omahoito -valmennus on digitaalinen oppimiskokonaisuus, joka auttaa sinua kehittämään suun terveyttä edistäviä tapoja ja tottumuksia. Hyvä suunterveys vaikuttaa merkittävästi yleisterveyteen ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Valmennuksen avulla opit tehokkaita suunhoitorutiineja ja saat tietoa suunterveyteen vaikuttavista tekijöistä, sekä käytännönläheisiä vinkkejä parempaan suuhygieniaan.
Näin aloitat valmennuksen:
Avaa OmaMehiläinen
Kirjaudu OmaMehiläinen-palveluun verkossa tai lataa ja avaa OmaMehiläinen-mobiilisovellus.
Avaa Omat valmennukset
Löydät ne verkkopalvelussa vasemman laidan valikosta ja sovelluksen "Minä"-osiosta.
Aloita valmennus
Valitse Suun omahoito -valmennus ja aloita oppiminen.
Opi uusia rutiineja suun terveyden tueksi
Suun omahoito -valmennus koostuu seitsemästä monipuolisesta teemasta, jotka käsittelevät suun terveyden eri osa-alueita. Voit edetä valmennuksessa omaan tahtiisi ja palata materiaaleihin milloin tahansa. Suun omahoito -valmennuksessa uudet tavat muodostuvat vähitellen osaksi päivittäisiä rutiineja. Valmennuksen opit on tarkoitettu sovellettavaksi arkeen pysyvästi.
Parhaan hyödyn valmennuksesta saat:
- sitoutumalla säännölliseen suun omahoitoon
- ottamalla opitut tavat osaksi päivittäisiä rutiineja
- ylläpitämällä opittuja hyviä tapoja myös valmennuksen jälkeen
- käymällä säännöllisesti hammaslääkärin tai suuhygienistin vastaanotolla.
Valmennus sopii kaikille, jotka haluavat kehittää suun omahoitoa ja oppia uusia tapoja suunterveyden ylläpitoon. Valmennus on saatavilla suomeksi, ruotsiksi ja englanniksi.
Kirjaudu OmaMehiläiseen verkossa tai sovelluksessa. Valitse "Omat valmennukset" ja sieltä Suun omahoito -valmennus. Voit aloittaa valmennuksen heti.
Valmennus on itsenäisesti suoritettava digitaalinen oppimiskokonaisuus. Siihen ei sisälly etätukea, ohjausta tai tapaamisia ammattilaisen kanssa.
Voit edetä valmennuksen seitsemässä teemassa omaan tahtiisi. Materiaalit ovat käytettävissäsi jatkuvasti ja voit palata niihin milloin tahansa.
Valmennus on maksuton osa OmaMehiläinen-palvelua ja se on avoin kaikille Mehiläisen asiakkaille.