Tero Pulkkiselle (PsM, psykologi) voit varata ajan, jos koet haasteita esimerkiksi unettomuuden, itsekriittisyyden, ihmissuhteidesi tai mielialasi kanssa. Lisäksi voit tulla vastaanotolle, jos pohdit, minkälainen tuki juuri sinulle voisi sopia tai miten voisit päästä tilanteessasi eteenpäin. Tero ottaa asiakkaita vastaan sekä yksittäisille käynneille että lyhyehköille (5-16 käyntiä) terapiajaksoille.

Tero on erikoistunut unettomuuden lääkkeettömään hoitoon ja hän onkin kehitellyt Komppi Mehiläiseen unettomuuden kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan pohjaavaa hoitomuotoa. Usein pitkäänkin jatkuneessa unettomuudessa keskeisiä unettomuutta ylläpitäviä tekijöitä ovat erilaiset uneen liittyvät ajatukset ja käyttäytymismallit, joita Tero auttaa purkamaan unettomuuden lyhytinterventiossa. Unettomuushoidon pituus on tyypillisesti 5 käyntiä. Lisäksi Tero on perehtynyt itsemyötätunnon kehittämiseen ja itsekriittisyyden haastamiseen. Hän on myös tottunut tukemaan ja auttamaan ihmisiä eteenpäin tilanteissa, joissa he pohtivat esimerkiksi elämäntilannettaan tai psykoterapian tai muun hoidon aloittamista. Tero on suorittanut myös lyhytterapian täydennyskoulutuksen (interpersonaalinen terapia, IPT), joka sopii erityisesti masennus- ja ihmissuhdevaikeuksissa auttamiseen.

Tero on omaksunut ajattelutavan, jossa diagnoosiluokkia keskeisempiä asioita ovat mielenterveyteen liittyvät ilmiöt, kuten ahdistuneisuus ja jaksamisen vaikeudet ja se, mitkä tekijät arjessa ylläpitävät haasteita. Teron tavoitteisiin kuuluu luoda turvallinen, tuomitsematon, kunnioittava ja vaihtoehtoja pohtimaan kannustava yhteistyösuhde.

Ta kontakt

Anvisningar för tidsbokning

Tero ottaa vastaan vain aikuisasiakkaita. Unettomuuden lyhytintervention ensikäyntiin on hyvä varata kaksi peräkkäistä käyntiä, jotta tilanteen kartoitukselle on riittävästi aikaa. Voit varata nämä erikseen verkkoajanvarauksesta. Tuplakäynnin hinta on 180 euroa. Muissa tapauksissa voit varata 45 minuutin käynnin.

Mahdolliselle lähivastaanotolle asiakkaita suositellaan tulemaan 5-10 min ennen varatun ajan alkua, jotta pääsen avaamaan oven.

Peruthan ajan viimeistään edellisenä päivänä ennen sovittua ajankohtaa. Psykoterapiapalveluihin liittyen aika on peruttava 48 tuntia ennen sovittua tapaamista. Varaamme oikeuden laskuttaa myöhemmin perutuista tai kokonaan peruuttamattomista palveluista.

Specialområde och speicalkompetens

  • Psykologi

Intresseområden

  • Sömnproblem
  • Trötthet
  • Depression
  • Ångest
  • Mental ork

Utbildning och titel

  • Psykologi

Språkkunskap

  • finska, äidinkieli
  • engelska, työkieli

Tjänster

  • Ångestfylld vardag
  • Jobbiga relationer
  • Utan mål
  • Korttidsterapi, privat kund
  • Stöd -och krismottagning
  • Interpersonell terapi (IPT) - individuell terapi för deprimerade
  • Rådgivningsbesök med låg tröskel

Verksamhetsställen

Komppi Mehiläinen Helsinki Arkadia
Arkadiankatu 21 A, 5. krs
Öppet idag
07:00 - 22:00
Telefon, Tidsbokning010 414 0100Pris 0,084 €/min
Telefon, Växel010 414 0112Pris 0,0835 €/samtal + 0,1669 €/min

Priser

Prisberäkningen inkluderar läkar- och polikliniksavgiften samt Kanta avgiften. Andra kostnader kan tilläggas som t.ex. gjorda ingrepp och undersökningar. I parentesen visas prisberäkningen efter FPA-avdraget. På kvällar och veckoslut kan pristillägg förekomma. Mer information: Priser sida

  • Rådgivningsbesök med låg tröskel
    Prisberäkning 98.4 € (*98.4 €)
  • Korttidsterapi, privat kund
    Prisberäkning 104.4 € (*104.4 €)
  • Stöd -och krismottagning
    Prisberäkning 104.4 € (*104.4 €)
  • Interpersonell terapi (IPT) - individuell terapi för deprimerade
    Prisberäkning 104.4 € (*104.4 €)

Ta kontakt

Du kan lämna en kontaktbegäran till en expert. Skriv inte konfidentiella patientuppgifter i meddelandet.