Suvi Landtman

Suville (sosiaalipsykologi YTM, psykoterapeutti, kognitiivinen lyhytpsykoterapeutti, parisuhdeneuvoja) voit varata ajan aikuisten ja nuorten pitkä- tai lyhytkestoiseen psykoterapiaan.

Suvin lähestymistapa on integratiivinen. Työskentelyssä hyödynnetään seuraavia viitekehyksiä ja lähestymistapoja:

• Gestalt- / hahmoterapia
• Kognitiivinen psykoterapia (mm. skeematerapia ja tietoisuustaitopohjaiset menetelmät, kuten hyväksymis- ja omistautumisterapia sekä myötätuntosuuntautunut terapia)
• EMDR
• Kliininen hypnoosi

Tunteiden, ajatusten ja sosiaalisen ympäristön ohella kehollisuus huomioidaan osana terapiatyöskentelyä. Etenkin ahdistushäiriöt ilmenevät tyypillisesti myös kehon tason oireina. Terapiassa harjoitellaan mm. autonomiseen hermostoon vaikuttavia tunnesäätelytaitoja, minkä myötä kokemus oireiden hallinnasta kasvaa. Kehoa hyödynnetään myös tiedostamisen kanavana.

Asiakas oppii tunnistamaan, miten itseä koskevat uskomukset aktivoivat kielteisiä tunteita ja mahdollisesti haitallisia toimintatapoja ja mikä niitä aktivoita. Kun oireita ylläpitävä dynamiikka on tunnistettu, voidaan siihen vaikuttaa. Asiakkaan kokemus omasta kyvykkyydestä kasvaa, kun hän huomaa oivaltavansa asioista ja voivansa itse vaikuttaa oireisiin. Tämän vuoksi sitoutuminen terapiaa edistäviin välitehtäviin on tärkeää.

Hypnoosin avulla voidaan hoitaa mm. ärtyvän suolen oireyhtymää (IBS), unihäiriöitä, kipua, esiintymisjännitystä ja pelkoja. Ennen kuin fyysisiä oireita hoidetaan hypnoosilla, on tärkeää, että lääkäri on tutkinut vaivan ja sulkenut pois mahdolliset sairaudet. Hypnoosia käytetään usein myös voimavaroja, turvaa ja vahvuutta lisäämään.

EMDR-menetelmä tarjoaa tehokkaan tavan työstää sekä yksittäisiä traumaattisia kokemuksia (I-tyypin trauma) että toistuvia haastavia kokemuksia esim. (lapsuudenaikaisissa) kiintymyssuhteissa (II-tyypin trauma). Suvi ei toistaiseksi hoida vakavista dissosiatiivisista häiriöstä kärsiviä.

Suvilla on kokemusta myös pariskuntien (20–60-v.) kanssa työskentelyssä gestalt-pariterapiaa, Solmuja parisuhteessa -parisuhdeneuvonnan menetelmiä sekä erilaisia vuorovaikutus- ja kommunikointimalleja hyödyntäen.

Työotteeltaan Suvi on aktiivinen, myötätuntoinen, herkästi aistiva, kannustava ja kiinnostunut. Hän suhtautuu avoimesti erilaisiin maailmankatsomuksiin ja kulttuureihin. Suvi hyödyntää itse päivittäin tietoisuustaitoja, joihin kuuluu mm. pitkäaikainen Tai Chi -harrastus.