Tervetuloa vastaanotolle!
Olen ratkaisukeskeinen yksilöpsykoterapeutti. Minulla on myös kognitiivisen lyhytterapian lisäpätevyys.
Työskentelyni perustuu ratkaisukeskeiseen psykoterapiaan, jota täydennän kognitiivisilla menetelmillä sekä muista koulutuksista ja pitkästä työkokemuksesta saadulla osaamisella. Työotteeni on asiakaslähtöinen, kuunteleva, keskusteleva ja asiakasta arvostava. Luonteeltani olen rauhallinen.
Minulla on monipuolinen työkokemus mielenterveystyöstä. Ennen psykoterapeutiksi valmistumista v.2014 olen tehnyt psykiatrisen sairaanhoitajan vastaanottotyötä terveysasemilla/ aikuisten mielenterveyspalveluissa noin 9 vuoden ajan. Olen valmistunut sairaanhoitajaksi (mielenterveystyö) v. 2001. Työkokemusta psykiatrisena sairaanhoitajana minulla on myös avo -ja suljetuilta osastoilta.
Terapian alussa asetamme yhdessä tavoitteet, jotka ohjaavat työskentelyä. Tapaamisissa voimme mm. tutkia ajatuksia, tunteita ja toimintamalleja, jotka voivat ylläpitää oireilua ja kuormitusta, sekä etsimme uusia näkökulmia ja keinoja hyvinvoinnin vahvistamiseksi. Tarvittaessa hyödynnämme myös kehoa ja mieltä rauhottavia menetelmiä, kuten hengitys -ja tietoisuustaitoharjoituksia, jotka voivat tukea tunnesäätelyä ja palautumista.
Ratkaisukeskeinen psykoterapia ei tarkoita valmiiden neuvojen tai ratkaisujen antamista. Uskon, että jokainen ihminen on oman elämänsä paras asiantuntija. Terapeuttina kuljen rinnallasi ja pyrin luomaan turvallisen ja luottamuksellisen tilan pysähtyä, tutkia omaa tilannettasi ja löytää omiin arvoihisi ja voimavaroihisi perustuvia, kestäviä ratkaisuja.
Toivotan tervetulleeksi kaikki yli 18-vuotiaat asiakkaat. Vastaanotolleni voit hakeutua esimerkiksi ahdistuneisuuden, masennuksen, uupumuksen elämänmuutosten, ihmissuhdehaasteiden tai muiden mieltä kuormittavien asioiden vuoksi.
Tarjoan sekä lyhyttä- että pidempää psykoterapiaa (Kela, työelämäpalveluiden lyhytpsykoterapia, vakuutusyhtiöt, HUS ostopalveluterapia) Huom! HUS/Palse vain 10-20 käynnin lyhytpsykoterapiat.