Tervetuloa vastaanotolle!
Olen ratkaisukeskeinen psykoterapeutti ja minulla on myös Kelan hyväksymä kognitiivisen terapian lisäpätevyys. Otan vastaan yli 18-vuotiaita. Minulla on tällä hetkellä vapaita paikkoja myös uusille kuntoutuspsykoterapia-asiakkaille.
Työskentelytyylini on integratiivinen ja yksilöllisesti joustava. Hyödynnän terapiassa molempien suuntausten menetelmiä, muiden koulutusten tuomaa osaamista sekä pitkää työkokemusta. Minulla on runsaasti kliinistä kokemusta ahdistuneisuuden, masennuksen ja työuupumuksen hoidosta. Olen täydentänyt osaamistani myös päihdetyöhön liittyvillä lisäkoulutuksilla.
Henkilökohtaiset kokemukseni parantumattomasti sairaan tukemisesta ja muistisairauden vaikutuksista arkeen ovat myös syventäneet ymmärrystäni elämän haastavista tilanteista. Olen saanut seurata läheltä myös maajoukkuetason kilpaurheilun maailmaa, mikä on lisännyt ymmärrystäni tavoitteelliseen urheiluun liittyvistä vaatimuksista ja paineista.
Terapian alussa asetamme yhdessä tavoitteet, jotka ohjaavat työskentelyä. Tapaamisissa voimme mm. tutkia ajatuksia, tunteita ja toimintamalleja, jotka voivat ylläpitää oireilua ja kuormitusta, sekä etsimme uusia näkökulmia ja keinoja hyvinvoinnin vahvistamiseksi. Tarvittaessa hyödynnämme myös kehoa ja mieltä rauhoittavia menetelmiä, kuten hengitys- ja tietoisuustaitoharjoituksia, jotka voivat tukea tunnesäätelyä ja palautumista.
Työotteeni on asiakaslähtöinen, kuunteleva, keskusteleva ja asiakasta arvostava. Luonteeltani olen rauhallinen. Terapeuttina kuljen rinnallasi ja pyrin luomaan turvallisen ja luottamuksellisen tilan pysähtyä, tutkia omaa tilannettasi ja löytää omiin arvoihisi ja voimavaroihisi perustuvia ratkaisuja.
Minulla on monipuolinen työkokemus mielenterveystyöstä. Ennen psykoterapeutiksi valmistumista v.2014 olen tehnyt psykiatrisen sairaanhoitajan vastaanottotyötä terveysasemilla/ aikuisten mielenterveyspalveluissa noin 9 vuoden ajan. Olen valmistunut sairaanhoitajaksi (mielenterveystyö) v. 2001. Työkokemusta psykiatrisena sairaanhoitajana minulla on myös avo -ja suljetuilta osastoilta.
Tarjoan sekä lyhyttä- että pidempää psykoterapiaa (Kela, työelämäpalveluiden lyhytpsykoterapia, vakuutusyhtiöt, HUS ostopalveluterapia) Huom! HUS/Palse vain 10-20 käynnin lyhytpsykoterapiat.