Olen psykologi ja kognitiivinen yksilöpsykoterapeutti. Lisäksi minulla on lisäkoulutuksena EMDR-terapeutin pätevyys. Käytän perinteisten kognitiivisten menetelmien rinnalla myötätuntokeskeisen terapian, hyväksymis- ja omistautumisterapian, skeematerapian ja mindfulnessin menetelmiä. Minulla on myös traumaterapeuttista osaamista.

Näen erittäin tärkeäksi luottamuksellisen yhteistyösuhteen asiakkaan kanssa. Työskentelylleni tunnusomaista on asiakkaan lämmin, arvostava ja hyväksyvä kohtaaminen sekä myönteisyys ja toiveikkuus. Terapeuttina olen läsnäoleva, aktiivinen, mutta myös tilaa antava. Jokainen ihminen on ainutkertainen ja arvokas ja yhdessä voimme lähteä tutkimaan sinun haasteitasi, vahvuuksiasi ja mahdollisuuksiasi.

Terapian alussa hahmottelemme yhdessä työskentelyn tavoitteet, joita kohti aktiivisesti pyrimme ja joiden toteutumista arvioimme käyntien myötä. Työskentely pohjautuu vuorovaikutukselle. Voin käyttää vaihtelevasti asiakkaan tilanteesta riippuen erilaisia menetelmiä, harjoituksia ja lomakkeita. Voimme esimerkiksi tehdä mielikuvatyöskentelyä, itsemyötätuntoharjoituksia, tietoisuusharjoituksia, altistusharjoituksia ja rooliharjoituksia. Voin myös antaa kotiin tehtäväksi harjoituksen tai täytettäväksi lomakkeen.

Otan tällä hetkellä asiakkaita vastaan vain lyhytpsykoterapiaan sekä työterveyden kautta että itsemaksavana.

Du kan boka mina tider via tidsbokningen online och genom att ringa kundtjänsten 010 414 00 (lna/msa). Om du har skött dina ärenden med mig inom 60 dagar kan du också be mig ringa upp dig via MinMehiläinen.