Olen v. 2008 Kuopion yliopistosta valmistunut ravitsemusterapeutti. Kiinnostuksen kohteitani ovat elämäntapamuutokseen liittyvät kysymykset (ravitsemus, lepo ja liikunta), syömisen hallinta ( syömiskäyttäytymisen tarkastelu-muutos/ratkaisukeskeinen lyhytterapia), terveellinen, joustava ruokavalio ( omien terveyskäsitysten analysointi, joustavuus on monipuolisuutta), omaan elämänrytmiin sopivat liikuntalajit ( säännöllisyys ja kuntoilun tehovaihtelu), jaksaminen arjessa ( arjen ongelmien ratkaisu, hyvinvointi/ratkaisukeskeinen lyhytterapia), lasten lihavuuteen liittyvä perheterapia ( koko perheen huomiointi ja syömiskäyttäytyminen).
Kuntoliikuntaan liittyvät kysymykset: liikuntaravitsemus, harjoittelun määrä ja rytmitys.
Anvisningar för tidsbokning
Käyntejä mielellään 3-5, jolloin terapiaan saadaan jatkuvuutta. Vastaanottoaika 60 min.
Specialområde och speicalkompetens
- Näringsterapi
- Kompetens inom företagshälsovård
Intresseområden
- Ätstörningar
- Kost
- Viktkontroll
Utbildning och titel
- Dietist
Språkkunskap
- finska, modersmål
- engelska, modersmål