Polvikipu
Lue lisää
Julkaistu 20.10.2023
Juoksijan polvi on polven ulkosyrjän alueelle paikallistuva kipu, joka syntyy rasituksesta. Vaiva johtuu reiden ulkosyrjällä olevan lihasjännekalvoston kiristymisestä ja siitä seuraavasta polven luukyhmyn hankauksesta.
Jos juoksijan polvi vaivaa arkeasi tai kipu pitkittyy, on suositeltavaa hakeutua tuki- ja liikuntaelinvaivoihin erikoistuneen ammattilaisen vastaanotolle. Vastaanotolla selvitämme oireidesi syyt ja laadimme yksilöllisen hoitosuunnitelman.
Juoksijan polven syitä voivat olla monet jalan toimintaan kuormituksessa liittyvät tekijät, jotka johtavat reiden ulkosyrjän kiristymiseen ja ylirasittumiseen.
Juoksijan polven oire on rasituksesta syntyvä polven ulkosyrjän kipu.
Usein polvikipu lisääntyy vähitellen ja voi pakottaa keskeyttämään juoksemisen. Juoksijan polvi on nimensä mukaisesti yleinen juoksijoilla.
Joskus juoksijan polveen voi liittyä myös leposärkyä.
Juoksijan polven ensihoito on lähes aina kipua aiheuttavan kuormituksen tilapäinen korvaaminen muilla harjoitteilla tai lepo. Kivun hoitoon voidaan käyttää lisäksi tulehduskipulääkkeitä.
Lihaskireyden vähentäminen ja heikkojen lihasten vahvistaminen on keskeinen osa juoksijan polven hoitoa.
Myös rasitusvammalle altistavat tekijät tulee tunnistaa, jotta vaiva ei uusiutuisi.
Jos itsehoito ja kuormituksen vähentäminen eivät tuo helpotusta kipuun tai vaiva uusiutuu, on hyvä hakeutua polvivaivoihin ja -vammoihin erikoistuneen ammattilaisen vastaanotolle.
Vastaanotolla tehdään perusteellinen lääketieteellinen tutkimus, jota täydennetään mahdollisesti kuvantamistutkimuksilla. Tutkimuksien pohjalta tehdään yksilöllinen hoitosuunnitelma. Lääkäri arvioi myös tulehduskipulääkkeiden tarpeen ja ohjaa tarvittaessa esimerkiksi fysioterapeutin vastaanotolle kuntoutukseen.
Kuntoutuksen ammattilainen laatii sinulle yksilöllisen hoitosuunnitelman ja suunnittelee harjoitteet, jotka sopivat vaivaasi, arkeesi ja mahdollisuuksiisi.
Kuntoutuksen ammattilainen muun muassa:
Rasitusvammojen vuoksi tehdään harvemmin leikkaushoitoja.
Juoksijan polven leikkaushoito voi kuitenkin olla edessä, mikäli vaiva kroonistuu ja kuntoutuksella ei päästä tyydyttävään lopputulokseen.
Leikkaushoito suunnitellaan aina yksilöllisesti tilanteesi huomioiden. Usein tarvitaan myös kuvantamistutkimuksia.
Leikkauksen jälkeen ohjaamme sinut tarvittaessa leikkauksen jälkeiseen fysioterapiaan.
Juoksijan polvi on polven ulkosyrjän alueelle paikallistuva kipu, joka syntyy rasituksesta. Vaiva johtuu reiden ulkosyrjällä olevan lihasjännekalvoston kiristymisestä ja siitä seuraavasta polven luukyhmyn hankauksesta.
Juoksijan polven syitä voivat olla monet jalan toimintaan kuormituksessa liittyvät tekijät, jotka johtavat reiden ulkosyrjän kiristymiseen ja ylirasittumiseen.
Syitä juoksijan polvelle voivat olla:
Juoksijan polven oire on rasituksesta syntyvä polven ulkosyrjän kipu.
Usein polvikipu lisääntyy vähitellen ja voi pakottaa keskeyttämään juoksemisen. Juoksijan polvi on nimensä mukaisesti yleinen juoksijoilla.
Joskus juoksijan polveen voi liittyä myös leposärkyä.
Juoksijan polven ensihoito on lähes aina kipua aiheuttavan kuormituksen tilapäinen korvaaminen muilla harjoitteilla tai lepo. Kivun hoitoon voidaan käyttää lisäksi tulehduskipulääkkeitä.
Lihaskireyden vähentäminen ja heikkojen lihasten vahvistaminen on keskeinen osa juoksijan polven hoitoa.
Myös rasitusvammalle altistavat tekijät tulee tunnistaa, jotta vaiva ei uusiutuisi.
Jos itsehoito ja kuormituksen vähentäminen eivät tuo helpotusta kipuun tai vaiva uusiutuu, on hyvä hakeutua polvivaivoihin ja -vammoihin erikoistuneen ammattilaisen vastaanotolle.
Vastaanotolla tehdään perusteellinen lääketieteellinen tutkimus, jota täydennetään mahdollisesti kuvantamistutkimuksilla. Tutkimuksien pohjalta tehdään yksilöllinen hoitosuunnitelma. Lääkäri arvioi myös tulehduskipulääkkeiden tarpeen ja ohjaa tarvittaessa esimerkiksi fysioterapeutin vastaanotolle kuntoutukseen.
Kuntoutuksen ammattilainen laatii sinulle yksilöllisen hoitosuunnitelman ja suunnittelee harjoitteet, jotka sopivat vaivaasi, arkeesi ja mahdollisuuksiisi.
Kuntoutuksen ammattilainen muun muassa:
Rasitusvammojen vuoksi tehdään harvemmin leikkaushoitoja.
Juoksijan polven leikkaushoito voi kuitenkin olla edessä, mikäli vaiva kroonistuu ja kuntoutuksella ei päästä tyydyttävään lopputulokseen.
Leikkaushoito suunnitellaan aina yksilöllisesti tilanteesi huomioiden. Usein tarvitaan myös kuvantamistutkimuksia.
Hinta ei ole este juoksijan polven tutkimukselle tai hoidolle.
Tutustu hinnastoomme ja joustaviin maksutapoihimme, joiden avulla hoito on mahdollista toteuttaa erilaisissa elämäntilanteissa. Verkkoajanvarauksestamme näet kunkin asiantuntijan hinta-arvion valitusta palvelusta.
Jos olet vakuutus- tai työterveysasiakas, tarkistathan lähetteen tarpeen eri palveluihin vakuutusyhtiöstäsi tai työterveydestäsi.
