Tero Pulkkinen

Psykologi

Tero Pulkkiselle (PsM, psykologi) voit varata ajan, jos koet haasteita esimerkiksi unettomuuden, itsekriittisyyden, ihmissuhteidesi tai mielialasi kanssa. Lisäksi voit tulla vastaanotolle, jos pohdit, minkälainen tuki juuri sinulle voisi sopia tai miten voisit päästä tilanteessasi eteenpäin. Tero ottaa asiakkaita vastaan sekä yksittäisille käynneille että lyhyehköille (5-16 käyntiä) terapiajaksoille.

Tero on erikoistunut unettomuuden lääkkeettömään hoitoon ja hän onkin kehitellyt Komppi Mehiläiseen unettomuuden kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan pohjaavaa hoitomuotoa. Usein pitkäänkin jatkuneessa unettomuudessa keskeisiä unettomuutta ylläpitäviä tekijöitä ovat erilaiset uneen liittyvät ajatukset ja käyttäytymismallit, joita Tero auttaa purkamaan unettomuuden lyhytinterventiossa. Unettomuushoidon pituus on tyypillisesti 5 käyntiä. Lisäksi Tero on perehtynyt itsemyötätunnon kehittämiseen ja itsekriittisyyden haastamiseen. Hän on myös tottunut tukemaan ja auttamaan ihmisiä eteenpäin tilanteissa, joissa he pohtivat esimerkiksi elämäntilannettaan tai psykoterapian tai muun hoidon aloittamista. Tero on suorittanut myös lyhytterapian täydennyskoulutuksen (interpersonaalinen terapia, IPT), joka sopii erityisesti masennus- ja ihmissuhdevaikeuksissa auttamiseen.

Tero on omaksunut ajattelutavan, jossa diagnoosiluokkia keskeisempiä asioita ovat mielenterveyteen liittyvät ilmiöt, kuten ahdistuneisuus ja jaksamisen vaikeudet ja se, mitkä tekijät arjessa ylläpitävät haasteita. Teron tavoitteisiin kuuluu luoda turvallinen, tuomitsematon, kunnioittava ja vaihtoehtoja pohtimaan kannustava yhteistyösuhde.

Ota yhteyttä

Ajanvarausohje

Tero ottaa vastaan vain aikuisasiakkaita. Unettomuuden lyhytintervention ensikäyntiin on hyvä varata kaksi peräkkäistä käyntiä, jotta tilanteen kartoitukselle on riittävästi aikaa. Voit varata nämä erikseen verkkoajanvarauksesta. Tuplakäynnin hinta on 180 euroa. Muissa tapauksissa voit varata 45 minuutin käynnin.

Mahdolliselle lähivastaanotolle asiakkaita suositellaan tulemaan 5-10 min ennen varatun ajan alkua, jotta pääsen avaamaan oven.

Peruthan ajan viimeistään edellisenä päivänä ennen sovittua ajankohtaa. Psykoterapiapalveluihin liittyen aika on peruttava 48 tuntia ennen sovittua tapaamista. Varaamme oikeuden laskuttaa myöhemmin perutuista tai kokonaan peruuttamattomista palveluista.

Erikoisalat ja erityispätevyydet

  • Psykologia

Kiinnostuksen kohteet

  • Uniongelmat
  • Uupumus
  • Masennus
  • Ahdistus
  • Psyykkinen jaksaminen

Tutkinnot

  • Psykologi

Kielitaito

  • suomi, äidinkieli
  • englanti, työkieli

Palvelut

  • Ahdistava arki - 5 kerran terapia
  • Ikävät ihmissuhteet - 5 kerran terapia
  • Suunta hukassa - 5 kerran terapia
  • Lyhytterapia, Yksityisasiakkaat
  • Tuki- ja kriisikäynti
  • Interpersonaalinen terapia (IPT) - yksilöterapia masentuneille
  • Mielen neuvontakäynti

Toimipisteet

Komppi Mehiläinen Helsinki Arkadia
Arkadiankatu 21 A, 5. krs
Avoinna tänään
07:00 - 22:00
Puhelin, Ajanvaraus010 414 00Hinta 0,084 €/min
Puhelin, Vaihde010 414 0112Hinta 0,0835 €/puhelu + 0,1669 €/min

Hinnat

Hinta-arvio sisältää lääkärin- tai asiantuntijanpalkkion sekä poliklinikka- ja Kanta-maksun. Lisäksi voidaan veloittaa muitakin kuluja, kuten tehdyt toimenpiteet ja tutkimukset. Suluissa esitetään hinta-arvio Kela-korvauksen jälkeen. Arki-iltaisin ja viikonloppuisin voidaan käyttää korotettuja hintoja. Lisätietoja Hinnasto-sivulta.

  • Mielen neuvontakäynti
    Hinta-arvio 98.4 € (*98.4 €)
  • Lyhytterapia, Yksityisasiakkaat
    Hinta-arvio 104.4 € (*104.4 €)
  • Tuki- ja kriisikäynti
    Hinta-arvio 104.4 € (*104.4 €)
  • Interpersonaalinen terapia (IPT) - yksilöterapia masentuneille
    Hinta-arvio 104.4 € (*104.4 €)

Ota yhteyttä

Voit ottaa yhteyttä alla olevalla lomakkeella, niin olemme sinuun yhteydessä. Ethän kirjoita tähän arkaluontoisia potilastietoja itsestäsi.