Tero Pulkkinen (työterveyspsykologi, PsM) ottaa vastaan työterveysasiakkaita. Voit varata ajan, jos koet haasteita esimerkiksi töissä jaksamisen, unettomuuden, riittämättömyyden tunteiden, itsekriittisyyden, ihmissuhteidesi tai mielialasi kanssa.
Tero tuntee hyvin unettomuuden lääkkeetöntä hoitoa ja hän onkin kehitellyt unettomuuden kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan pohjaavaa lyhytinterventiota. Usein pitkäänkin jatkuneessa unettomuudessa keskeisiä unettomuutta ylläpitäviä tekijöitä ovat erilaiset uneen liittyvät ajatukset ja käyttäytymismallit, joita Tero auttaa purkamaan. Lisäksi Tero on perehtynyt itsemyötätunnon kehittämiseen ja itsekriittisyyden haastamiseen.
Tero on suorittanut myös lyhytterapian täydennyskoulutuksen (interpersonaalinen terapia, IPT), joka sopii erityisesti masennus- ja ihmissuhdevaikeuksissa auttamiseen.
Teron tavoitteisiin kuuluu luoda turvallinen, tuomitsematon, kunnioittava ja vaihtoehtoja pohtimaan kannustava yhteistyösuhde.
Ajanvarausohje
Tero ottaa vastaan vain työterveyden ja vakuutusten kautta tulevia asiakkaita.
Erikoisalat ja erityispätevyydet
- Psykologia
- Psykologia, työterveys
Kiinnostuksen kohteet
- Uniongelmat
- Uupumus
- Masennus
- Ahdistus
- Psyykkinen jaksaminen
Tutkinnot
- Psykologi
- Työterveyspsykologi
Kielitaito
- suomi, äidinkieli
- englanti, työkieli