Outi Ojala

Pidän fysioterapiavastaanottoa Mehiläisessä Turun Neon sekä Kaarinan toimipisteillä!

Valmistuin fysioterapeutiksi v. 2007. Minulla on pitkäaikainen työkokemus tuki- ja liikuntaelimistön kuntoutuksesta, erityisesti lantion, selän sekä niskan ja hartiarenkaan/yläraajojen alueella.

Olet tervetullut vastaanotolleni iästä, sukupuolesta tai lajitaustasta riippumatta. Lajinomainen harjoittelu tanssin parissa on tullut tutuksi ammattitanssijataustani vuoksi.

Hyödynnän kuntoutuksessa manuaalisten tekniikoiden ja liikehoidon yhteydessä tarvittaessa pilatesharjoittelua sekä Spiraalistabilaatiota (SPS-ohjaaja, pilatesohjaaja).

Olen myös erikoistunut v. 2015 lähtien lantionpohjan fysioterapiaan sekä äitiysfysioterapiaan. Lantionpohjan fysioterapiassa hoidan mies- ja naisasiakkaita.

Erityisiä mielenkiinnon kohteitani ovat:

• suorien vatsalihasten erkauma
• keskivartalon lihasten toimintahäiriöt
• lanneselän kiputilat
• välilevyperäiset selän ongelmat
• skolioosi
• lantionpohjan toimintahäiriöt (esim. virtsan- ja ulosteenpidätyskyvyn ongelmat, vulvodynia, laskeumat)
• lantionseudun ja häntäluun kiputilat
• arpien hoito

Lantiopohjan fysioterapia suunnitellaan aina asiakkaan toivomusten ja tarpeiden mukaan. Käytän apunani mm. manuaalisia tekniikoita, uä-tutkimista, emg-testausta sekä biopalaute-harjoittelua.

Äitiysfysioterapian vastaanotolla saat apua seuraaviin asioihin:

Raskausaikana mm.

• tukea ja opastusta turvalliseen liikuntaan raskauden eri vaiheissa
• tuki- ja liikuntaelimistön kivun ennaltaehkäisy ja hoito (esim. liitoskivut, lantion alueen ja selän kivut)
• apua kehon ja lantionpohjan valmistautumisessa synnytykseen

Synnytyksen jälkeen mm.

• tietoa ja apua synnytyksestä palautumisessa (lantionpohjan kunnon, ryhdin, lihastasapainon kartoitus sekä kuntoutus)
• suorien vatsalihasten erkauman kuntoutus (arviointi sekä mittaus manuaalisesti ja UÄ-laitteen avulla)
• sektio- ja episiotomia-arpien hoito
• kivun hoito
• turvallisen liikunnan aloittaminen (yksilölliset harjoitteet kuntotason mukaan)

Voit tulla lääkärin lähetteellä tai ilman. Varaa fysioterapiaan ensikäynnille väh. 60min aika. Mukaan joustava vaatetus.

Suositus: varaa mielellään äitiysfysioterapian ensikäynnille 75min aika (ajanvaraus puhelimitse) ja synnytyksen jälkeiseen fysioterapeuttiseen arvioon 90min aika (ajanvaraus puhelimitse).

Lantionpohjan tutkimiseksi on suositeltavaa ettei sinulla ole kuukautisvuotoa tai synnytyksen jälkivuotoa. Mikäli sinulla on fysioterapialähete, ota lähete mukaan.

Peruuttamattomasta käynnistä veloitus.