Terapeuttinen suuntaukseni on kognitiivinen käyttäytymisterapia eli lyhennettynä KKT.
Terapiasuhde on ennen kaikkea yhteistyösuhde, jonka varaan psykoterapia rakentuu. Mikäli toivot keskustelevaa, kannustavaa ja ajoittain myös keveää otetta, minä voisin olla terapeuttisi.
Voit varata minulle ajan lyhytpsykoterapiaan (työterveys, vakuutusyhtiöt ja yksityisasiakkaat) sekä tutustumiskäynnille Kelan kuntoutuspsykoterapiaan. Työskentelen pääsääntöisesti yli 12-vuotiaiden nuorten sekä aikuisten kanssa. Mahdollisuutta yksilö- tai ryhmätyönohjaukseen voit kysellä minulta tarkemmin sähköpostitse.
Minulle on tärkeää, että koet tulevasi kuulluksi ja ymmärretyksi vastaanotollani. Keskeistä vastaanotollani on selvittää arkeasi haittaavat oireet ja pyrkiä vähentämään niitä, jotta olosi helpottuu ja toimintakykysi paranee. Hyväksymisen, armollisuuden sekä sinulle tärkeiden asioiden kirkastamisen teemat ovat osa työskentelyä. Työskentelyssä keskeistä on oppia ymmärtämään ajatusten, tunteiden sekä toiminnan vaikutukset toisiinsa, unohtamatta kehollisia tuntemuksia. Millaiset ajatusvääristymät ohjaavat toimintaasi sellaiseen suuntaan, jota et toivoisi? Oletko päivästä toiseen samassa hankalassa tilanteessa ja ikävässä olossa?
Terapeuttina näen yhteisen terapiasuhteemme tärkeänä osana hyvää työskentelyä. Haluan, että voit kokea tulevasi kuulluksi sekä ymmärretyksi vastaanotollani. Turvallinen ja luottamuksellinen suhde mahdollistaa sinulle vaikeiden asioiden sanoittamisen ja läpikäymisen. Terapeuttina olen kuuntelun ja läsnäolon lisäksi aktiivisessa roolissa ja pyrin konkreettisten keinojen löytämiseen yhdessä kanssasi. Työskentelyä ohjaa yhdessä tehty suunnitelma sekä tavoitteet.
Olen pohjakoulutukseltani sosiaalialan ammattilainen ja omaan 15 vuoden työkokemuksen lasten, nuorten, aikuisten ja perheiden kanssa työskentelystä. Aiemman työurani aikana olen työskennellyt paljon muun muassa nuorten ahdistuksen hoidossa, koulunkäynnin haasteissa, kouluakäymättömyydessä, kaveri- ja perhesuhteiden haasteissa sekä erilaisissa elämän kriiseissä.