Mielen hyvinvointi työterveydessä
Lue lisää
Kipu on henkilökohtainen kokemus, joka vaikuttaa elämään ja työkykyyn moninaisesti. Kipu on asia, jonka kanssa ei kannata jäädä yksin, vaan apua ja tukea kannattaa hakea ajoissa, ennen kuin kipu kroonistuu tai pitkittyy.
Mikä on kipuvalmentaja?
Kipuvalmentaja antaa lääkkeetöntä apua kivun lievitykseen ja hoitoon. Kipuvalmentajalle on mahdollista päästä ilman lääkärin lähetettä. Kipuvalmentajat ovat lisäkoulutettuja työterveyshoitajia, jotka toimivat osana työterveyden moniammatillista tiimiä.
Kivun kokemus on monesti ihmiselle kokonaisvaltainen kokemus, joka vaikuttaa elämänlaatuun hyvin nopeasti. Pienetkin hyvät muutokset kivun kokemuksessa vaikuttavat positiivisesti niin työkykyyn kuin vapaa-aikaankin. Pitkään jatkuva kipu on riski toimintarajoitteiden lisäksi mielenterveydelle, joten kipukokemukseen kannattaa hakea apua ajoissa.
Mitä kipuvalmentajan vastaanotolla tapahtuu?
Kipuvalmentajan vastaanotolla voit keskustella omasta tilanteestasi ja selvittää syitä kipuihin ja saat keinoja hoitaa niitä lääkkeettömästi ja turvallisesti. Vastaanotolla mietitään, miten voit tunnistaa kipua lisääviä tekijöitä ja miten niitä voi välttää. Saat lisätietoa kivusta ja kipuun vaikuttavista tekijöistä sekä yksilöllisiä kivunhallintakeinoja. Saat keskustelutukea ja neuvoa tilanteeseesi sekä mahdollisuuden luoda yhdessä tavoitetilan, jonne haluat päästä itsehoito-ohjeiden kanssa.
Usein ulkopuolisen kanssa keskustelu antaa toivoa, uudenlaista näkemystä ja tietoa sekä auttaa pääsemään eteenpäin. Kipuvalmennuksen kesto on yleensä noin 1-5 käyntikertaa ja se voidaan toteuttaa vastaanotolla toimipisteessämme tai etävastaanotolla.
Milloin kannattaa mennä kipuvalmentajalle?
Mikäli koet kipua, voit ottaa yhteyttä kipuvalmentajaan. Kipuvalmentaja antaa tietoa kivunhallinnasta ja tarvittaessa kipuvalmentaja voi konsultoida lääkäriä tai ohjata työterveyslääkärille, työterveyspsykologille tai työfysioterapeutille.
Ajan vastaanotolle voit varata verkkoajanvarauksesta tai OmaMehiläinen -palvelusta hakemalla palvelua nimellä “kipuvalmennus”.
Ajanvaraukseen