Fostrets rörelser är ett viktigt tecken på fostrets välbefinnande. En förstföderska känner vanligtvis fostrets rörelser för första gången ungefär i graviditetsvecka 18–20 och en omföderska ungefär i graviditetsvecka 16–18.
Reviderad 2026-09-07
Fosterrörelserna förmedlas genom livmoderväggen till bukväggens nerver. Hur rörelserna känns påverkas till exempel av fostrets läge, moderkakans placering och i vilken riktning fostret sparkar samt rörelsernas styrka. Därför kan det variera hur och var fosterrörelserna känns.
När fostret får tillräckligt med syre och näringsämnen via moderkakan rör det sig normalt. Vanligtvis rör sig foster cirka 3–50 gånger i timmen och tar emellanåt pauser på cirka 20–40 minuter. Rörelserna kan vara antingen enstaka stötar eller rörelseserier, mycket svaga rörelser eller kraftiga sparkar. Fostrets rörelsemängd förblir nästan densamma under hela graviditeten, men känns på olika sätt. Moderns rörelse eller fysisk ansträngning kan tillfälligt göra att fostrets rörelser känns mindre.
Varje foster är redan i detta skede en individ och rör sig i sin egen takt. Därför kan fostrens rörelser inte helt jämföras med tidigare egna graviditeter eller andra kvinnors upplevelser. Det är normalt att barnets rörelser inte känns på exakt samma sätt varje dag. Det är dock viktigt att observera att rörelser bör kännas flera gånger dagligen i slutet av graviditeten.
Om fostrets rörelser minskar eller blir svaga rekommenderas det att göra fosterrörelseräkning och vid behov med låg tröskel kontakta förlossningssjukhuset. Att rörelserna minskar kan vara ett tecken på begynnande syrebrist hos fostret, vilket alltid ska tas på allvar.
Det rekommenderas att fosterrörelseräkning görs från och med cirka graviditetsvecka 32, särskilt om fostret rör sig svagt eller om du blir orolig över fostrets rörelser. Du bör känna minst 10 rörelser under en timme.
Fosterrörelseräkningen görs alltid i sidoläge. Alla separata rörelser räknas. Rörelser orsakade av hicka räknas inte. Om det inte blir 10 rörelser under en timme, bör fosterrörelseräkningen göras på nytt efter en liten stund. I detta fall lönar det sig att äta eller dricka något sött mellan fosterrörelseräkningarna. Om det fortfarande inte blir det antal rörelser som behövs, måste du kontakta förlossningssjukhuset.