Insikter om interaktion-coachning om mänskliga relationer
Läs mer
Målet med Sömn som utmaning-coachningsprogrammet är att ge grundläggande information om sömn, vilket förbättrar den egna sömnen, återhämtningen och orken samt förhindrar utveckling av sömnstörningar.
Målet med Sömn som utmaning-coachningsprogrammet är att ge grundläggande information om sömn, vilket förbättrar den egna sömnen, återhämtningen och orken samt förhindrar utveckling av sömnstörningar.
Enligt finländska sömnforskare lider idag tredje finländare i arbetsför ålder idag av tillfällig sömnlöshet och knappt en tiondel av kronisk sömnlöshet. Bakgrundsfaktorerna till sömnlöshet är ofta komplexa och kan tillsammans ha en inverkan på ditt övergripande välbefinnande.
Coachningsprogrammet varar i 16 veckor och omfattar teman och övningar som publiceras i MinMehiläinen-appen varje vecka. Med hjälp av coachningen får du tips för hur du kan förbättra de faktorer som påverkar din sömn.
Med hjälp av coachningens teman, som byts varje vecka, får du:
Din egen coach följer dina framsteg och ger dig stöd på distans under hela programmet. Coachningen kostar 99,90 €.
Lämna dina kontaktuppgifter i formuläret för att köpa Sömn som utmaning-coachningsprogrammet för levnadsvanor.
Företagshälsovårdskunder. Om du besöker Mehiläinen som företagshälsovårdskund ska du fråga din arbetsgivare om coachningen ingår i ert avtal om företagshälsovård. Mer information om digital coachning för företagshälsovårdskunder.
Distansstöd. Coachningen inkluderar distansstöd av din egen välbefinnandecoach (meddelanden). I priset för coachningen ingår inte möten som kan ordnas separat som videomottagningar. Om du under coachningen känner behov av ytterligare stöd och vill ha en ännu mer djupgående diskussion med din egen välbefinnandecoach på en videomottagning, debiterar vi separat för videomottagningarna.
Pris för videomottagning. Priser för videomottagningar hos en välbefinnandecoach: 55,30 € (15 min), 82,95 € (30 min) och 110,60 € (45 min). Coachningen och videomottagningarna ersätts inte av FPA.
Vill du att vi berättar mer? Du kan kontakta vår kundtjänst varje dag dygnet runt per telefon på 010 414 00 (lna/msa). Dessutom betjänar vi i chatten på vår webbplats för tidsbokning på nätet och i Digiklinikens kundtjänst i MinMehiläinen.