Olkapääkipu
Lue lisää
Julkaistu 20.10.2023
Jäätynyt olkapää on olkanivelen liikettä merkittävästi vähentävä ja kivulias nivelen sairaus. Jäätynyt olkapää tunnetaan myös nimillä olkanivelen adhesiivinen kapsuliitti ja frozen shoulder.
Jäätynyt olkapää syntyy, kun olkanivelen nivelkapseli alkaa paksuuntua ja kiristyä. Tästä seuraa olkanivelen liikelaajuuden väheneminen ja liikkeestä aiheutuva kipu.
Jäätynyt olkapää syntyy, kun olkanivelen nivelkapseli alkaa paksuuntua ja kiristyä. Nivelneste voi vähentyä ja olkapäähän voi kehittyä kiinnikkeitä. Olkanivelen liikkeet alkavat tuntua kivuliailta ja hankaavilta.
Usein tarkkaa syytä jäätyneen olkapään kehittymiselle ei löydy. Tyypillisesti vaivasta kärsivä kertoo olkapääkivun ja jäykkyyden lisääntyneen vähitellen ilman selkeää syytä.
Olkapää on myös voinut oireilla jo pitkään ennen tyypillisen jäätyneen olkapään oireiston kehittymistä.
Jäätynyt olkapää voi joskus kehittyä leikkauksen ja tapaturman jälkitilana. Oireisto kehittyy usein keski-iässä ja diabeetikoilla jäätynyttä olkapäätä esiintyy selvästi enemmän kuin muilla.
Jäätyneen olkapään oireet ovat yleensä laaja-alaisempia, eikä niinkään tiettyyn asentoon liittyviä yksittäisiä vihlaisuja, mikä erottaa jäätyneen olkapään yleisimmistä kiertäjäkalvosimen vaivoista.
Monet päivittäiset askareet, kuten pukeutuminen, muuttuvat hankaliksi, kun kättä ei saa nostettua ylös ja myös olkapään kiertoliikkeet ovat huomattavan rajoittuneet.
Tyypillistä jäätyneelle olkapäälle on oireiden pitkä kesto, jopa 1–2 vuotta. Sairaudesta voidaan tunnistaa eri vaiheita:
Jäätyneen olkapään tärkein hoito eri vaiheissa on itsehoito, jonka tavoitteena on ylläpitää olkapään liikkuvuutta.
Kipuvaiheessa voi tehdä liikeharjoituksia kivun sallimissa rajoissa ja käyttää tulehduskipulääkkeitä. Jäykkyysvaiheessa erityisesti omatoiminen liikeharjoittelu on tärkeässä roolissa.
Liikeharjoittelun liikkeitä ovat muun muassa:
Jos olkapääkipu on kestänyt useita viikkoja tai jäätynyt olkapää vaivaa arkeasi, on suositeltavaa hakeutua olkapäävaivoihin ja -vammoihin erikoistuneen ammattilaisen vastaanotolle.
Jäätyneen olkapään diagnosointi perustuu yleensä lääkärin tekemään kliiniseen tutkimiseen ja potilaan oirekuvaan. Vastaanotolla tehdään olkanivelen tutkimus, jossa tutkitaan olkanivelen liikeratoja ja varmistetaan diagnoosi. Kuvantaminen voi olla tarpeen muiden nivelen sairauksien poissulkemiseksi.
Kipuvaiheessa voidaan käyttää esimerkiksi tulehduskipulääkkeitä, kylmähoitoa ja ohjattuja kevyitä liikeharjoitteita. Lisäksi kipuvaiheen alussa niveleen annettavasta kortikoidiruiskeesta voi olla apua.
Omatoimisen kotiharjoittelun suunnittelu ja ohjaus on oleellinen osa jäätyneen olkapään kuntoutusta. Erityisesti kun kipuvaihe alkaa helpottamaan, terapian keinoin pyritään palauttamaan olkanivelen täysi liikkuvuus.
Kuntoutuksen ammattilainen tekee sinulle yksilöllisen hoitosuunnitelman ja suunnittelee harjoitteet, jotka sopivat vaivaasi, arkeesi ja mahdollisuuksiisi.
Jäätynyt olkapää on olkanivelen liikettä merkittävästi vähentävä ja kivulias nivelen sairaus. Jäätynyt olkapää tunnetaan myös nimillä olkanivelen adhesiivinen kapsuliitti ja frozen shoulder.
Jäätynyt olkapää syntyy, kun olkanivelen nivelkapseli alkaa paksuuntua ja kiristyä. Tästä seuraa olkanivelen liikelaajuuden väheneminen ja liikkeestä aiheutuva kipu.
Usein tarkkaa syytä jäätyneen olkapään kehittymiselle ei löydy. Tyypillisesti vaivasta kärsivä kertoo olkapääkivun ja jäykkyyden lisääntyneen vähitellen ilman selkeää syytä.
Olkapää on myös voinut oireilla jo pitkään ennen tyypillisen jäätyneen olkapään oireiston kehittymistä.
Jäätynyt olkapää voi joskus kehittyä leikkauksen ja tapaturman jälkitilana. Oireisto kehittyy usein keski-iässä ja diabeetikoilla jäätynyttä olkapäätä esiintyy selvästi enemmän kuin muilla.
Jäätynyt olkapää syntyy, kun olkanivelen nivelkapseli alkaa paksuuntua ja kiristyä. Nivelneste voi vähentyä ja olkapäähän voi kehittyä kiinnikkeitä. Olkanivelen liikkeet alkavat tuntua kivuliailta ja hankaavilta.
Jäätyneen olkapään oireet ovat yleensä laaja-alaisempia, eikä niinkään tiettyyn asentoon liittyviä yksittäisiä vihlaisuja, mikä erottaa jäätyneen olkapään yleisimmistä kiertäjäkalvosimen vaivoista.
Tyypillisiä jäätyneen olkapään oireita ovat:
Tyypillistä jäätyneelle olkapäälle on oireiden pitkä kesto, jopa 1–2 vuotta. Sairaudesta voidaan tunnistaa eri vaiheita:
Jäätyneen olkapään tärkein hoito eri vaiheissa on itsehoito, jonka tavoitteena on ylläpitää olkapään liikkuvuutta.
Kipuvaiheessa voidaan käyttää esimerkiksi tulehduskipulääkkeitä, kylmähoitoa ja ohjattuja kevyitä liikeharjoitteita. Lisäksi kipuvaiheen alussa niveleen annettavasta kortikoidiruiskeesta voi olla apua.
Jos olkapääkipu on kestänyt useita viikkoja tai jäätynyt olkapää vaivaa arkeasi, on suositeltavaa hakeutua olkapäävaivoihin ja -vammoihin erikoistuneen ammattilaisen vastaanotolle.
Jäätyneen olkapään diagnosointi perustuu yleensä lääkärin tekemään kliiniseen tutkimiseen ja potilaan oirekuvaan. Vastaanotolla tehdään olkanivelen tutkimus, jossa tutkitaan olkanivelen liikeratoja ja varmistetaan diagnoosi.
Kuvantaminen voi olla tarpeen muiden nivelen sairauksien poissulkemiseksi.
Omatoimisen kotiharjoittelun suunnittelu ja ohjaus on oleellinen osa jäätyneen olkapään kuntoutusta. Erityisesti kun kipuvaihe alkaa helpottamaan, terapian keinoin pyritään palauttamaan olkanivelen täysi liikkuvuus.
Kuntoutuksen ammattilainen tekee sinulle yksilöllisen hoitosuunnitelman ja suunnittelee harjoitteet, jotka sopivat vaivaasi, arkeesi ja mahdollisuuksiisi.
Jäätyneen olkapään kuntoutuksessa käytettäviä menetelmiä voivat olla esimerkiksi:
Hinta ei ole este jäätyneen olkapään tutkimukselle tai hoidolle.
Tutustu hinnastoomme ja joustaviin maksutapoihimme, joiden avulla hoito on mahdollista toteuttaa erilaisissa elämäntilanteissa. Verkkoajanvarauksestamme näet kunkin asiantuntijan hinta-arvion valitusta palvelusta.
Jos olet vakuutus- tai työterveysasiakas, tarkistathan lähetteen tarpeen eri palveluihin vakuutusyhtiöstäsi tai työterveydestäsi.
