Psykoterapeutti ja psykoterapia
Lue lisää
Itsemurha-ajatukset voivat johtua syvästä toivottomuudesta ja elämänilon menetyksestä. Hakeudu lääkärin vastaanotolle tai suoraan päivystykseen, jos suunnittelet itsemurhaa tai tunnet olosi toivottomaksi. Apua on aina saatavilla.
Omiin tai läheisen itsemurha-ajatuksiin kannattaa hakea apua mahdollisimman pian. Apua on saatavilla ja kenenkään ei tarvitse kohdata tällaisia ajatuksia yksin.
Mikäli kaipaat apua asiantuntijan valintaan, voit kysyä neuvoa asiakaspalvelustamme (avoinna 24/7) puhelimitse numerosta 010 414 00 (pvm/mpm). Jos et ole varma millainen apu sopisi parhaiten tai et tiedä kenen ammattilaisen puoleen kannattaa kääntyä, tarjoaa mielen ensikäynti konkreettisia askeleita tilanteen selvittämiseksi.
Kun läheisellä on itsetuhoisia ajatuksia tai hän suunnittelee itsemurhaa, on tärkeää puuttua asiaan mahdollisimman pian. Pienikin huoli kannattaa ottaa puheeksi, sillä kysyminen itsemurha-ajatuksista ei lisää itsemurhariskiä, vaan voi auttaa saamaan apua nopeammin.
Yleisiä hälytysmerkkejä, joihin tulisi kiinnittää huomiota, ovat:
Valitettavasti aina hälytysmerkkejä ei ole näkyvissä tai ne voivat olla vaikeasti havaittavissa. Tällaisissa tapauksissa itsemurha tai itsemurhayritys voi tulla läheisille täysin yllätyksenä.
