Ulla Anttila

Terapiatyössä painotan asiakkaan toiveiden ja tavoitteiden tarkkaa kuuntelua ja voimavarojen vahvistamista yhteistyön pohjalta. Sovellan myös kognitiivisia, erityisesti mindfulness- ja myötätuntosuuntautuneita menetelmiä. Tavoitteena on asiakkaan edistyminen lyhyessäkin työskentelyssä, ja tarvittaessa voidaan soveltaa myös kertaterapian ideaa.

Teen myös pitkäkestoista Kela-terapiaa, ja aloitan muutaman uuden Kela-asiakkaan kanssa kevätkaudella 2023. Vapaat yksittäiset ajat ovat lyhytpsykoterapiaa varten. Mahdollisesta Kela-terapian tutustumiskäynnistä on sovittava erikseen. Kela-terapian tutustumiskäynnin hinta on jonkin verran muita vastaanottohintoja edullisempi. Kevätkaudella 2023 voin aloittaa lyhytterapia/lyhytpsykoterapian (myös Mehiläisen työelämäpalveluiden lyhytterapia) uusien asiakkaiden kanssa.

Olen valmistunut ratkaisukeskeiseksi psykoterapeutiksi Itä-Suomen yliopiston ja Lyhytterapiainstituutin koulutusohjelmasta. Sosiaalipsykologitaustalla opiskelin kognitiiviseksi lyhytterapeutiksi ja ratkaisukeskeiseksi coachiksi jo aiemmin. Syksyllä 2022 olen suorittanut EMDR1-koulutuksen.

Väitöskirjassani ja sen jälkeisessä tutkimustyössäni olen perehtynyt kriisinhallintahenkilöstön ajatteluun, ja minulla on työkokemusta päihdekuntoutujien kanssa tehtävästä terapeuttisesta työstä. Olen myös ohjannut voimavararyhmiä erityistä tukea tarvitsevien lasten vanhemmille ja kirjoittanut kirjan ”Erityislapsen vanhempana – voimavaroja hyvään elämään” (Kirjapaja, 2020). Pitkän työkokemukseni pohjalta tunnen esimies- ja asiantuntijatyön haasteita ja keinoja edetä työelämän solmukohdissa. Minulla on myös kokemusta monikulttuurisesta kommunikaatiosta sekä asiakastyöstä englanniksi ja ruotsiksi.

---

Ulla is a solution focused psychotherapist (2021) who has also studied cognitive brief therapy and solution focused coaching (background as a social psychologist). She has also worked as a therapist with the focus of alcohol and drug abuse for several years. In 2020 she wrote a book for the parents of children with special needs (Erityislapsen vanhempana - Voimavaroja hyvään elämään; Kirjapaja). Her doctoral dissertation (2012) and post-doctoral studies have focused on learning in international conflict and crisis management as well as in the wellbeing of crisis management personnel.

As a therapist she relies on understanding the strengths of the clients and clarifying the clients' personal views about the goals. Mindfulness exercises are often used as part of the therapy.